Тема: Оценка эффективности комплекса упражнений, направленных на повышение функционального состояния дыхательной системы у киберспортсменов

Актуальность. Киберспорт является новым и обретающим популярность явлением в мире спорта. Основанная сравнительно недавно международная спортивная федерация киберспорта (2008 г.) под своей эгидой проводит турниры и чемпионаты по различным киберспортивным соревновательным дисциплинам. Стремительное распространение и непохожесть киберспорта на другие виды спорта вызывает интерес среди ряда специалистов (тренеров, психологов, педагогов, врачей и других) [14].
За последнее время видеоигры заняли одну из важных позиций в индустрии развлечений. Для многих людей они являются всего лишь одним из способов проведения досуга, развлечением. К настоящему времени набирает популярность такое явление как «киберспорт», под которым понимают командное или индивидуальное соревнование между людьми на основе видеоигры. Если рассматривать статистику по нашей стране, то видно, что количество заинтересованных киберспортом в 2019 г. - 12 млн. человек, уже в 2020 году - более 15 млн. человек. Популярность данного вида спорта очевидна.
Высокая доступность занятий киберспортом, не зависимо от: возраста, времени и места нахождения, физических недостатков, и других ограничений, присущих для занятий традиционными видами спорта, делают его особенно популярным и привлекательным для подростков.
В ряде развитых и развивающихся стран киберспорт является наиболее динамично развивающимся видом, и уже превосходит по численности зрительской аудитории большинство классических видов спорта [5; 14].
Победа российских киберспортсменов на Чемпионате мира актуализирует виды спорта, ориентированные на молодежь, которая успешно реализует востребованность общества в их новых умениях и владениях. Однако, спорт - это не только соревнования, но и система подготовки спортсменов к соревнованиям [30].
Любая соревновательная деятельность и подготовка к ней предъявляют высокие требования к уровню физической и функциональной подготовленности спортсменов.
Физическая культура в жизни каждого человека должна иметь серьезное и видимое значение, так как регулярные занятия спортом влияют не только на физическое состояние человека, но и на его психоэмоциональное здоровье. В настоящее время, особенно в молодежной среде, реальный спорт все чаще вытесняется виртуальным. Поэтому с появлением технологий активная деятельность человека сокращается, уступая место пассивному времяпрепровождению - киберспорту. Влияние компьютерных игр на человека имеет множество аспектов. Одна из видимых проблем связана с тем, что любители поиграть проводят за компьютером слишком много времени, а это приводят к проблемам со здоровьем, которые напрямую не связаны с компьютерными играми, однако являются их следствием. Это проблемы со зрением, с позвоночником, руками, дыхательной системой, психикой и сном, а также информационные перегрузки [24].
Объект - спортсмены, занимающиеся компьютерным спортом.
Предмет - комплекс упражнений, направленных на повышение функционального состояния дыхательной системы у киберспортсменов.
Цель работы - оценить эффективность комплекса упражнений, направленных на улучшение функционального состояния дыхательной системы у киберспортсменов.
Задачи:
1 Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2 Выявить особенности состояния дыхательной у спортсменов, занимающихся компьютерным спортом.
3 Оценить эффективность комплекса упражнений, направленных на улучшение функционального состояния дыхательной системы у киберспортсменов.
Результаты исследования. В результате использования предложенной методики показатели развития дыхательной системы юных киберспортсменов экспериментальной группы оказались выше, чем в контрольной группе. Выявлено, что показатели: ЧСС и артериального давления снизились на 3 % и на 7 %, соответственно, а показатели жизненной емкости легких и должная жизненная емкость легких (ДЖЕЛ) на 33 % и на 22 % значимо увеличились. Также отмечаем положительную динамику по результатам ФЖЕЛ на 22 % и жизненного индекса на 24 % у спортсменов экспериментальной группы на этапе после внедрения программы по сравнению фоновыми значениями.
Результаты эксперимента убедительно доказали эффективность предложенной методики использования дыхательных упражнений со спортсменами компьютерного спорта.

Купить

Анализ научно-методической литературы, доступных исследований по профилактике заболеваний дыхательной системы, выявил простой и одновременно эффективный способ - применение физических упражнений, в первую очередь, дыхательной гимнастики. Положительный эффект достигается регулярными занятиями дыхательной гимнастикой и дальнейшим поддержанием достигнутого результата [2].
Отмечено, что дыхательные упражнения способствует физическому и психическому развитию, так как увеличивается обеспеченность мозга кислородом. Дыхательная гимнастика улучшает вентиляционную и дыхательную функцию бронхов, укрепляет дыхательную мускулатуру, мускулатуру брюшного пресса, улучшает подвижность грудной клетки, способствует растяжению плевральных спаек, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Занятия физическими упражнениями с применением адаптированной физической нагрузки преимущественно циклического характера, по возможности на свежем воздухе, помогают укрепить респираторную систему и нормализовать ее функционирование. При этом наблюдается положительный эффект применения дыхательных упражнений в виде хорошего настроения и приподнятого эмоционального состояния, что немаловажно, учитывая неустойчивость центральной нервной системы.
Выявлено, что показатели: ЧСС и артериального давления снизились на 3 % и на 7 %, соответственно, а показатели жизненной емкости легких и должная жизненная емкость легких (ДЖЕЛ) на 33 % и на 22 % значимо увеличились. Также отмечаем положительную динамику по результатам ФЖЕЛ на 22 % и жизненного индекса на 24 % у спортсменов экспериментальной группы на этапе после внедрения программы по сравнению фоновыми значениями.
Результаты эксперимента убедительно доказали эффективность предложенной методики использования дыхательных упражнений со спортсменами компьютерного спорта.

Купить