Помощь студентам в учебе
Оптимизация технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков
|
Аннотация
ВВЕДЕНИЕ 5
1 МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ 8
1.1. Техника спортивного ориентирования, техническая подготовленность
спортсменов, место в общей структуре подготовленности 8
1.2 Тактика и тактическая подготовленность спортсменов, место вобщей
структуре подготовленности 17
1.3 Подходы к организации технической и тактической
подготовкиспортсменов-ориентировщиков 25
1.4 Содержание технико-тактической подготовки спортсменов-
ориентировщиков на различных этапах многолетнего тренировочного процесса 29
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1 Организация исследования 36
2.2 Методы исследования 37
2.3 Усовершенствованная методика развития технико-тактической
подготовленности спортсменов-ориентировщиков 44
2.4 Методы математической статистики 48
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 59
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 62
ВВЕДЕНИЕ 5
1 МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ 8
1.1. Техника спортивного ориентирования, техническая подготовленность
спортсменов, место в общей структуре подготовленности 8
1.2 Тактика и тактическая подготовленность спортсменов, место вобщей
структуре подготовленности 17
1.3 Подходы к организации технической и тактической
подготовкиспортсменов-ориентировщиков 25
1.4 Содержание технико-тактической подготовки спортсменов-
ориентировщиков на различных этапах многолетнего тренировочного процесса 29
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1 Организация исследования 36
2.2 Методы исследования 37
2.3 Усовершенствованная методика развития технико-тактической
подготовленности спортсменов-ориентировщиков 44
2.4 Методы математической статистики 48
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 59
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 62
Актуальность. Спортивное ориентирование является видом спорта, где сочетаются физические и умственные нагрузки на фоне больших волевых и эмоциональных напряжений, направленных на самостоятельное решение ряда практических задач.
С другой стороны, спортивное ориентирование является видом спорта, где не полностью изучены особенности технико-тактических действий и основных требований к комбинированию технических приемов, что, конечно, оказывает влияние на успешное выступление спортсменов на соревнованиях. Соревновательная деятельность в спортивном ориентировании показывает, что для достижения победных результатов при высокой физической подготовленности необходимо иметь максимальное техническое мастерство для выполнения всех технико-тактических приемов в соревновательной деятельности. Даже сильнейшие спортсмены совершают технические и тактические ошибки на соревнованиях высокого уровня, вплоть до чемпионатов мира. У других ориентировщиков ошибки в технической и тактической подготовке могут долговременно задержать рост результатов, несмотря на значительное количество сил и времени, которые будут потрачены на тренировочный процесс. Поэтому вопросы технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков остаются актуальными в настоящее время [24, 44, 59].
Если с этих позиций подойти к анализу ситуации, сложившейся в спортивном ориентировании, то можно констатировать с одной стороны, обстоятельную разработку вопросов технико-тактической подготовки начинающих спортсменов в и исследования интеллектуальной подготовленности квалифицированных спортсменов ориентировщиков, а с другой стороны, дефицита информации и научно-методических разработок концепции технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов. Большое значение имеют тренировочные полигонына местности в подготовке спортсменов-ориентировщиков. Ведь квалифицированному спортсмену трудно рассчитывать на необходимый прогресс в соревновательном результате без нужного количества целенаправленных, качественных тренировок на местности. Где основной задачей становится достаточный необходимый опыт ориентирования в лесу. С другой стороны, тренировочные дистанции с большим количеством ошибок при планировании не способствуют повышению и стабилизации результата в соревнованиях по соревновательному ориентированию. В этом случае поэтапное решение задач ориентирования помогает создать необходимые условия для качественной работы на местности [51].
Цель работы - оптимизировать технико-тактическую подготовку квалифицированных спортсменов-ориентировщиков за счет поэтапного решения задач ориентирования, как в условиях аудиторной работы, так и на тренировочных полигонах.
Объект исследования - тренировочный процесс квалифицированных спортсменов-ориентировщиков.
Предмет исследования - технико-тактическая подготовка квалифицированных ориентировщиков.
Задачи:
1 Анализ литературных источников по теме исследования;
2 Выявление особенностей методики технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков;
3 Разработка и апробация оптимизации технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков за счет поэтапного решения задач ориентирования, как в условиях аудиторной работы, так и на тренировочных полигонах;
4 Определение эффективности предложенной методики.
Практическая значимость- подготовленный комплекс упражнений обеспечил поэтапное решение технико-тактических задач и ориентирования, создал сенситивные условия для успешной работы на местности и повысил уровень технико-тактической подготовленности, что позволило повысить соревновательную результативность квалифицированных спортсменов- ориентировщиков.
С другой стороны, спортивное ориентирование является видом спорта, где не полностью изучены особенности технико-тактических действий и основных требований к комбинированию технических приемов, что, конечно, оказывает влияние на успешное выступление спортсменов на соревнованиях. Соревновательная деятельность в спортивном ориентировании показывает, что для достижения победных результатов при высокой физической подготовленности необходимо иметь максимальное техническое мастерство для выполнения всех технико-тактических приемов в соревновательной деятельности. Даже сильнейшие спортсмены совершают технические и тактические ошибки на соревнованиях высокого уровня, вплоть до чемпионатов мира. У других ориентировщиков ошибки в технической и тактической подготовке могут долговременно задержать рост результатов, несмотря на значительное количество сил и времени, которые будут потрачены на тренировочный процесс. Поэтому вопросы технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков остаются актуальными в настоящее время [24, 44, 59].
Если с этих позиций подойти к анализу ситуации, сложившейся в спортивном ориентировании, то можно констатировать с одной стороны, обстоятельную разработку вопросов технико-тактической подготовки начинающих спортсменов в и исследования интеллектуальной подготовленности квалифицированных спортсменов ориентировщиков, а с другой стороны, дефицита информации и научно-методических разработок концепции технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов. Большое значение имеют тренировочные полигонына местности в подготовке спортсменов-ориентировщиков. Ведь квалифицированному спортсмену трудно рассчитывать на необходимый прогресс в соревновательном результате без нужного количества целенаправленных, качественных тренировок на местности. Где основной задачей становится достаточный необходимый опыт ориентирования в лесу. С другой стороны, тренировочные дистанции с большим количеством ошибок при планировании не способствуют повышению и стабилизации результата в соревнованиях по соревновательному ориентированию. В этом случае поэтапное решение задач ориентирования помогает создать необходимые условия для качественной работы на местности [51].
Цель работы - оптимизировать технико-тактическую подготовку квалифицированных спортсменов-ориентировщиков за счет поэтапного решения задач ориентирования, как в условиях аудиторной работы, так и на тренировочных полигонах.
Объект исследования - тренировочный процесс квалифицированных спортсменов-ориентировщиков.
Предмет исследования - технико-тактическая подготовка квалифицированных ориентировщиков.
Задачи:
1 Анализ литературных источников по теме исследования;
2 Выявление особенностей методики технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков;
3 Разработка и апробация оптимизации технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков за счет поэтапного решения задач ориентирования, как в условиях аудиторной работы, так и на тренировочных полигонах;
4 Определение эффективности предложенной методики.
Практическая значимость- подготовленный комплекс упражнений обеспечил поэтапное решение технико-тактических задач и ориентирования, создал сенситивные условия для успешной работы на местности и повысил уровень технико-тактической подготовленности, что позволило повысить соревновательную результативность квалифицированных спортсменов- ориентировщиков.
1 Техническая подготовленность в общей структуре подготовленности квалифицированных спортсменов-ориентировщиков на этапе высшего спортивного мастерства занимает одно из ведущих мест среди других видов подготовки. Техническая подготовка тесно взаимосвязана с тактической, которая на этапе высшего спортивного мастерства достигает тех же позиций, что и остальные виды подготовки.
2 Высокооперативное ориентирование строится на следующих психических
качествах: наглядно-образная память; оперативная память; распределение
внимания; переключение внимания; наглядно-образное мышление, устойчивость внимания. Используемый комплекс упражнений за счет поэтапного решения задач ориентирования, как в условиях аудиторной работы, так и на тренировочных полигонах улучшил на достоверном уровне устойчивость и переключение внимания.
3 Для повышения уровня технико-тактической подготовленности высококвалифицированных ориентировщиков целесообразно использовать разработанный комплекс упражнений. Планомерное и систематическое использование в подготовительном и соревновательном периодах комплекса упражнений, поэтапно решающих задачи технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков, способствует созданию высокоэффективного, стабильного соревновательного ориентирования и высоких спортивных результатов. Так результативность в экспериментальной группе у юношей возросла по сравнению с контрольной группой в среднем на 7,2 %, у девушек - 6,7 %.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Результаты проведенных исследований позволяют сформулировать практические рекомендации, способствующие повышению эффективности технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-
ориентировщиков:
1 К традиционным средствам технической подготовки в подготовительном
периоде годичного тренировочного цикла целесообразно добавлять комплекс упражнений в аудитории, развивающих психические процессы, от которых зависит технико-тактическая подготовленность и эффективность
соревновательной деятельности в спортивном ориентировании.
2 На малоизвестном типе местности нужно начинать тренировки с адаптационного типа. Четкое понимание карты и местности является необходимой основой для решения технико-тактических задач в соревновательной деятельности. Тактические тренировки будут наиболее успешны при необходимом уровне технической подготовленности. Низкая адаптация к местности и неудовлетворительный уровень технической готовности не дают мало возможности для полноценной тактической тренировки. Появляется опасность решения частных задач на полигонах, частичной отработкой приемов ориентирования, а ведь основной задачей является формирование целостного, эффективного соревновательного ориентирования, где все взаимосвязан между собой. Поэтому необходимо проводить регулярные тренировочные дистанции с полноценным ориентированием, включая контрольные старты.
3 На известной местности самый большой эффект дают технические и тактические тренировки. Чем выше техническая подготовленность, тем больше внимания может уделяться задачам тактики. Упрощенное ориентирование на картах своей области является слишком легкой задачей для квалификации ориентировщика, а хорошо продуманный полигон даже по забеганной карте, может стать серьезной и полезной тренировкой.
4При проведении конкретной тренировки необходимо уделять внимание на решение одного вида задач, но, с другой стороны, можно соединять два вида тренировок в предложенной последовательности. Не сочетаются только адаптационный тип тренировки с тактическим. Любая тренировочная дистанция с целостным ориентированием должна завершать работу любого полигона....
2 Высокооперативное ориентирование строится на следующих психических
качествах: наглядно-образная память; оперативная память; распределение
внимания; переключение внимания; наглядно-образное мышление, устойчивость внимания. Используемый комплекс упражнений за счет поэтапного решения задач ориентирования, как в условиях аудиторной работы, так и на тренировочных полигонах улучшил на достоверном уровне устойчивость и переключение внимания.
3 Для повышения уровня технико-тактической подготовленности высококвалифицированных ориентировщиков целесообразно использовать разработанный комплекс упражнений. Планомерное и систематическое использование в подготовительном и соревновательном периодах комплекса упражнений, поэтапно решающих задачи технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков, способствует созданию высокоэффективного, стабильного соревновательного ориентирования и высоких спортивных результатов. Так результативность в экспериментальной группе у юношей возросла по сравнению с контрольной группой в среднем на 7,2 %, у девушек - 6,7 %.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Результаты проведенных исследований позволяют сформулировать практические рекомендации, способствующие повышению эффективности технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов-
ориентировщиков:
1 К традиционным средствам технической подготовки в подготовительном
периоде годичного тренировочного цикла целесообразно добавлять комплекс упражнений в аудитории, развивающих психические процессы, от которых зависит технико-тактическая подготовленность и эффективность
соревновательной деятельности в спортивном ориентировании.
2 На малоизвестном типе местности нужно начинать тренировки с адаптационного типа. Четкое понимание карты и местности является необходимой основой для решения технико-тактических задач в соревновательной деятельности. Тактические тренировки будут наиболее успешны при необходимом уровне технической подготовленности. Низкая адаптация к местности и неудовлетворительный уровень технической готовности не дают мало возможности для полноценной тактической тренировки. Появляется опасность решения частных задач на полигонах, частичной отработкой приемов ориентирования, а ведь основной задачей является формирование целостного, эффективного соревновательного ориентирования, где все взаимосвязан между собой. Поэтому необходимо проводить регулярные тренировочные дистанции с полноценным ориентированием, включая контрольные старты.
3 На известной местности самый большой эффект дают технические и тактические тренировки. Чем выше техническая подготовленность, тем больше внимания может уделяться задачам тактики. Упрощенное ориентирование на картах своей области является слишком легкой задачей для квалификации ориентировщика, а хорошо продуманный полигон даже по забеганной карте, может стать серьезной и полезной тренировкой.
4При проведении конкретной тренировки необходимо уделять внимание на решение одного вида задач, но, с другой стороны, можно соединять два вида тренировок в предложенной последовательности. Не сочетаются только адаптационный тип тренировки с тактическим. Любая тренировочная дистанция с целостным ориентированием должна завершать работу любого полигона....
Подобные работы
- МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ АЛГОРИТМА ВЫБОРА ПУТИ ДВИЖЕНИЯ МЕЖДУ КОНТРОЛЬНЫМИ ПУНКТАМИ
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4800 р. Год сдачи: 2019 - ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ- ОРИЕНТИРОВЩИКОВ
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4325 р. Год сдачи: 2018 - Дифференцированный подход к подготовке спортсменов -ориентировщиков на основе психофизиологического состояния
Магистерская диссертация, педагогика. Язык работы: Русский. Цена: 4650 р. Год сдачи: 2017 - ПРИМЕНЕНИЕ СИСТЕМЫ GPS-СЛЕЖЕНИЯ В ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В
СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4850 р. Год сдачи: 2020