Особенности проприоцептивной чувствительности у копьеметателей (юноши разной квалификации) (Национальный Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Здоровья)
Проведено эмпирическое исследование.
Выборка: 13 спортсменов от 14 до 35 лет различных квалификаций .
Есть приложения.
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ….5
1.1. Понятие проприоцептивной чувствительности…8
1.2. Особенности чувствительности силовых характеристик движения и действия и точности движения………………………………………………....11
1.3. Нагрузка эксцентрической направленности и ее значение в метании копья…15
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…..20
2.1. Задачи исследования………20
2.2. Методы исследования……21
2.3. Организация исследования……22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……...23
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...27
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………29
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….30
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………….33
Высокая результативность спортсмена в соревновательной и тренировочной деятельности обеспечивается совершенной техникой движений. Показано, что они обладают существенными отличиями в связи со спецификой вида спорта (Назаренко А.С., Чинкин А.С., 2015; Савин А.А., Мельников А.А., 2010).
Исследование влияния специфики сложной двигательной активности на функциональное состояние сенсорных систем имеет большое практическое значение. Исходя из того, что уровень чувствительности афферентных систем под влиянием двигательной деятельности повышается (Ровный А.С., 2010), специфика спортивной деятельности накладывает отпечаток на чувствительность афферентных систем, т. е. определенному виду спортивной деятельности соответствует определенный уровень сенсорных систем.
Изучение этого вопроса имеет большое практическое значение для спортивного отбора. Уже были попытки в решении этого вопроса, однако материалы исследований носят противоречивый характер. Так, Л. Б. Губман (1982), исследуя точность воспроизведения пространственных параметров движения у спортсменов различных специализаций (лыжники, волейболисты, баскетболисты, гимнасты, легкоатлеты), утверждает, что лучшие показатели проприорецептивной чувствительности наблюдаются у легкоатлетов и спортсменов игровых видов спорта.
Проприоцептивной чувствительностью, а также глубокой, или кинестетической чувствительностью называется восприятие позы и движений собственного тела в целом и его сегментов в частности (Андреев Д.А. и др. 2018).
В нашем исследовании мы рассмотрим проприоцептивную чувствительность в метании копья. Проведено достаточно много исследований на тему увеличения чувствительности приприорецепторов к растяжению скелетных мышц и увеличению амортизационной силы плеча. Но не стоит упускать тот факт, что не менее важной особенностью движений является необходимость противодействия инерционным силам мышц бедра во время выпуска копья.
Именно поэтому стоит провести исследование не на верхний пояс, а на пояс нижних конечностей. Ко всему, данная тема актуальна, поскольку исследования подобного рода ранее не проводились.
Гипотеза: чем выше эксцентрический потенциал квадрицепса, тем выше уровень проприоцептивной чувствительности, и соответственно, выше соревновательный результат.
Целью данной работы является исследовать уровень развития силовых способностей мышц нижних конечностей (квадрицепса) у копьеметателей-юношей разной квалификации.
Для достижения поставленной цели были поставлены следующие задачи:
- оценить общий уровень развития силовых способностей мышц нижних конечностей
- оценить уровень эксцентрических силовых способностей квадрицепса с помощью динамического контрольного теста
- выявить взаимосвязь развития общих и эксцентрических силовых способностей квадрицепса и результата спортсмена в метании копья
В ходе проведения теста на оценку уровня общих силовых способностей были составлены следующие выводы:
Группы МС (10-9.4) и КМС (8.8-8.2) имеют самый высокий уровень развития общих силовых способностей квадрицепса. Средний индекс в данном тесте у МС составил 9.7 со стандартным отклонением ±0.35. Данные показатели выше на 11% и 23% соответственно, чем у группы КМС, у которых средний индекс составляет 8.6 со стандартным отклонением ±0.27.
Средний показатель у МС в данном тесте – 165 кг, что на 11% больше, чем у группы КМС, у которых средний результат составляет 147 кг.
Стандартное отклонение у МС в данном тесте – ±5.78, что на 22.7% выше, чем у группы КМС, у которых стандартное отклонение ±4.47.
Группа, у которых взрослые разряды, имеет средний уровень развития силовых способностей квадрицепса (7.6-6.1). Средний индекс в данном тесте у представителей взрослых разрядов составляет 7.15 со стандартным отклонением ±0.71. Данные показатели выше на 46% и 59% соответственно, чем группа юношеских разрядов со средним индексом 3.9 и стандартным отклонением ±0.29.
Средний показатель у представителей взрослых разрядов в данном тесте – 120 кг, что на 44% выше, чем у юношеских разрядов, результат которых составляет 66.25 кг.
Стандартное отклонение у представителей группы взрослых разрядов ±11.9, что на 60% выше, чем у юношеских разрядов.
Группа юношеских разрядов имеют низкий уровень силовых способностей квадрицепса (4.1-3.5).
2. В ходе проведения теста на оценку уровня эксцентрических силовых способностей были составлены следующие выводы:
Группа МС – индекс 10-9.1, что характерно для высокого уровня эксцентрических способностей квадрицепса. Средний индекс в этой группе – 9.475 со стандартным отклонением ±0.618. Данные показатели выше на 22.7% и 3.2% соответственно, чем у группы КМС (8-6.7), у которой средний показатель 7.32 со стандартным отклонением ±0.630.
Среднее время в данной группе – 0.707 со стандартным отклонением ±0.011. Данные показатели выше на 4.8% и 27% соответственно, чем у группы КМС, у которых средний результат составляет 0.743 со стандартным отклонением ±0.015.
Взрослые разряды показывают следующие индексы: 5.9-5. Средний индекс в этой группе 5.65 со стандартным отклонением ±0.436. Данные значение выше на 18.1% и 78%, чем у юношеских разрядов (4.7-4.5; среднее значение – 4.625, стандартное отклонение ±0.096).
3. В ходе исследования была выявлена взаимосвязь между уровнем развития общих и эксцентрических силовых способностей квадрицепса и результата спортсмена в метании копья. Чем выше уровень общих и эксцентрических силовых способностей (согласно индексам), тем выше результат в метании копья.
Все задачи были решены, гипотеза нашла свое подтверждение.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Исследования показали, что высококвалифицированные спортсмены почти в 2 раза лучше ощущают и контролируют свое тело, чем спортсмены низких разрядов.
Проприоцептивная чувствительность особенно важна для спортсменов, занимающихся метанием копья, так как она позволяет им управлять движением нижних конечностей и создавать максимальную силу в финальном усилии.
Именно поэтому и на основе полученных данных исследований, тренеру необходимо включать в тренировочный процесс специальные упражнения, которые будут направлены на развитие эксцентрических способностей квадрицепса для достижения спортсменами наиболее высоких результатов.
