МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫПОЛНЕНИЯ КОМПЛЕКСА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ В ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ПОСЛЕ РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
|
Введение 2
1 Теоретико-методические основы физической культуры студентов специальной
медицинской группы 5
1.1 Особенности организации процесса физического воспитания студентов специальной медицинской группы 5
1.2 Комплексный контроль студентов специальной медицинской группы 11
1.3 Функциональные пробы, направленные на оценку дыхательной системы человека .18
2 Методы и организация исследования 22
2.1 Методы математической статистики 22
2.2 Организация исследования 24
3 Комплекс физических и дыхательных упражнений для студентов специальной
медицинской группы после перенесенных респираторных заболеваний 26
3.1 Влияние карантинных условий на физическую подготовленность студентов
специальной медицинской группы 26
3.2 Оценка состояния дыхательной системы студенток специальной медицинской группы 29
3.3 Комплекс дыхательной гимнастики для восстановительного процесса после
респираторных заболеваний 32
3.4 Оценка эффективности комплекса дыхательной гимнастики на функциональную
подготовленность студентов специальной медицинской группы 34
Выводы 36
Список литературы 38
1 Теоретико-методические основы физической культуры студентов специальной
медицинской группы 5
1.1 Особенности организации процесса физического воспитания студентов специальной медицинской группы 5
1.2 Комплексный контроль студентов специальной медицинской группы 11
1.3 Функциональные пробы, направленные на оценку дыхательной системы человека .18
2 Методы и организация исследования 22
2.1 Методы математической статистики 22
2.2 Организация исследования 24
3 Комплекс физических и дыхательных упражнений для студентов специальной
медицинской группы после перенесенных респираторных заболеваний 26
3.1 Влияние карантинных условий на физическую подготовленность студентов
специальной медицинской группы 26
3.2 Оценка состояния дыхательной системы студенток специальной медицинской группы 29
3.3 Комплекс дыхательной гимнастики для восстановительного процесса после
респираторных заболеваний 32
3.4 Оценка эффективности комплекса дыхательной гимнастики на функциональную
подготовленность студентов специальной медицинской группы 34
Выводы 36
Список литературы 38
Актуальность. Согласно данным многочисленных исследований, количество студентов, определенных в специальную медицинскую группу (СМГ), т.е., имеющих третью функциональную группу здоровья, в настоящее время составляет от 20% до 45%. Авторы указывают на то, что на первом месте по частоте встречаемости стоят заболевания органов зрения и костно-мышечной системы. В связи с этим, основной задачей практических занятий со студентами СМГ является укрепление здоровья студентов, лечение и профилактика различных заболеваний [1].
При организации и проведении занятий по физической культуре в СМГ, необходимо ориентироваться на индивидуальный подход к выбору физических упражнений. Перед проведением занятий проводят комплексный мониторинг функциональной и физической подготовленности студентов. После проведения комплексного контроля педагог получает информацию о степени развития основных функциональных систем организма человека: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной. [2]
На этом основании люди со сходным состоянием могут быть отнесены к функциональным группам здоровья:
- первая (I) функциональная группа здоровья объединяет людей, не имеющих отклонений по всем критериям здоровья, не болевших или редко болевших за период наблюдения;
- вторая (II) функциональная группа здоровья состоит из также здоровых людей, но имеющих «риск» формирования хронических заболеваний; [3]
- третья (III) функциональная группа здоровья объединяет больных с наличием хронических болезней или врожденной патологии в состоянии компенсации, т.е. с редкими, нетяжелыми по характеру течения обострениями хронического заболевания без выраженного нарушения общего самочувствия и поведения, редкими интеркуррентными заболеваниями, наличием функциональных отклонений только одной, патологически измененной системы или органа (без клинических проявлений функциональных отклонений других органов и систем); [4]
- четвертая (IV) функциональная группа включает в себя людей с хроническими болезнями, врожденными пороками развития в состоянии субкомпенсации, которое определяется наличием функциональных отклонений не только патологически измененного органа, системы, но и других органов и систем, с частыми обострениями основного заболевания с нарушением общего состояния и самочувствия после обострения, с затяжными реконвалесцентными периодами после интеркуррентного заболевания; [5]
- пятая (V) функциональная группа - больные с тяжелыми хроническими заболеваниями, тяжелыми врожденными пороками развития в состоянии декомпенсации, т.е. угрожаемые по инвалидности или инвалиды [10].
В свою очередь СМГ делится еще на несколько подгрупп (А, Б, В), в зависимости от заболевания. В подгруппу «А» включаются студенты с заболеванием сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем. В подгруппу СМГ «Б» входят студенты с заболеваниями органов пищеварения, почек, печени, эндокринной системы, половых органов, а также слабовидящие. Подгруппа «В» формируется из студентов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Все больше встречаются случаи, когда у одного человека одновременно протекают несколько заболеваний, такое явление называется коморбидность. Коморбидность рассматривает заболевания, которые связаны друг с другом одним патогенетическим механизмом. Тогда как сопутствующие заболевания не связанны патогенетически и этиологически с основным заболеванием. Преподавателю необходимы сведения о наличии всех заболеваний студента для рационального построения профилактической и развивающей деятельности [9].
Цель исследования - составить методические рекомендации выполнения комплекса дыхательных упражнений в восстановительный период после респираторных заболеваний у студентов специальной медицинской группы .
Задачи исследования:
1. Выявить теоретико-методологические основы организации процесса физического воспитания студентов специально-медицинского отделения на основе анализа научно-методической литературы.
2. Провести сравнительный анализ физической подготовленности студентов специальной медицинской группы после перехода в дистанционный формат обучения в связи с распространением вируса COVID-19.
3. Составить методические рекомендации по выполнению дыхательных упражнений в восстановительный период после респираторных заболеваний и оценить их эффективность на показатели функциональных проб, направленных на оценку состояния дыхательной системы.
Объект исследования - процесс физического воспитание студентов специальной медицинской группы.
Предмет исследования - дыхательная гимнастика как средство восстановления после респираторных заболеваний у студентов специальной медицинской группы .
Структура и объем дипломной работы: работа состоит из введения, первой главы, три подпунктов первой главы, второй главы, два подпунктов второй главы, третьей главы, четыре подпунктов третьей главы, выводов и списка используемой литературы. Список литературы включает в себя 75 источника. Общий объём выпускной квалификационной работы составляет 45 страниц компьютерного набора текста, включая 4 таблицы и 3 рисунка.
При организации и проведении занятий по физической культуре в СМГ, необходимо ориентироваться на индивидуальный подход к выбору физических упражнений. Перед проведением занятий проводят комплексный мониторинг функциональной и физической подготовленности студентов. После проведения комплексного контроля педагог получает информацию о степени развития основных функциональных систем организма человека: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной. [2]
На этом основании люди со сходным состоянием могут быть отнесены к функциональным группам здоровья:
- первая (I) функциональная группа здоровья объединяет людей, не имеющих отклонений по всем критериям здоровья, не болевших или редко болевших за период наблюдения;
- вторая (II) функциональная группа здоровья состоит из также здоровых людей, но имеющих «риск» формирования хронических заболеваний; [3]
- третья (III) функциональная группа здоровья объединяет больных с наличием хронических болезней или врожденной патологии в состоянии компенсации, т.е. с редкими, нетяжелыми по характеру течения обострениями хронического заболевания без выраженного нарушения общего самочувствия и поведения, редкими интеркуррентными заболеваниями, наличием функциональных отклонений только одной, патологически измененной системы или органа (без клинических проявлений функциональных отклонений других органов и систем); [4]
- четвертая (IV) функциональная группа включает в себя людей с хроническими болезнями, врожденными пороками развития в состоянии субкомпенсации, которое определяется наличием функциональных отклонений не только патологически измененного органа, системы, но и других органов и систем, с частыми обострениями основного заболевания с нарушением общего состояния и самочувствия после обострения, с затяжными реконвалесцентными периодами после интеркуррентного заболевания; [5]
- пятая (V) функциональная группа - больные с тяжелыми хроническими заболеваниями, тяжелыми врожденными пороками развития в состоянии декомпенсации, т.е. угрожаемые по инвалидности или инвалиды [10].
В свою очередь СМГ делится еще на несколько подгрупп (А, Б, В), в зависимости от заболевания. В подгруппу «А» включаются студенты с заболеванием сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем. В подгруппу СМГ «Б» входят студенты с заболеваниями органов пищеварения, почек, печени, эндокринной системы, половых органов, а также слабовидящие. Подгруппа «В» формируется из студентов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Все больше встречаются случаи, когда у одного человека одновременно протекают несколько заболеваний, такое явление называется коморбидность. Коморбидность рассматривает заболевания, которые связаны друг с другом одним патогенетическим механизмом. Тогда как сопутствующие заболевания не связанны патогенетически и этиологически с основным заболеванием. Преподавателю необходимы сведения о наличии всех заболеваний студента для рационального построения профилактической и развивающей деятельности [9].
Цель исследования - составить методические рекомендации выполнения комплекса дыхательных упражнений в восстановительный период после респираторных заболеваний у студентов специальной медицинской группы .
Задачи исследования:
1. Выявить теоретико-методологические основы организации процесса физического воспитания студентов специально-медицинского отделения на основе анализа научно-методической литературы.
2. Провести сравнительный анализ физической подготовленности студентов специальной медицинской группы после перехода в дистанционный формат обучения в связи с распространением вируса COVID-19.
3. Составить методические рекомендации по выполнению дыхательных упражнений в восстановительный период после респираторных заболеваний и оценить их эффективность на показатели функциональных проб, направленных на оценку состояния дыхательной системы.
Объект исследования - процесс физического воспитание студентов специальной медицинской группы.
Предмет исследования - дыхательная гимнастика как средство восстановления после респираторных заболеваний у студентов специальной медицинской группы .
Структура и объем дипломной работы: работа состоит из введения, первой главы, три подпунктов первой главы, второй главы, два подпунктов второй главы, третьей главы, четыре подпунктов третьей главы, выводов и списка используемой литературы. Список литературы включает в себя 75 источника. Общий объём выпускной квалификационной работы составляет 45 страниц компьютерного набора текста, включая 4 таблицы и 3 рисунка.
1. В результате анализа научно-методической литературы было выявлено, что комплектования групп для занятий по физической культуре и спорту в образовательных учреждениях происходит при помощи комплексного контроля. Комплексный контроль включает в себя врачебный и педагогический контроль, в котором определяется наличие у человека заболеваний, уровень функциональной и двигательной подготовленности. Также необходим самоконтроль учащихся и контроль их мотивационной сферы.
2. Для выявления уровня развития дыхательной система человека применяются
в врачебном и педагогическом контроле различные функциональной пробы. К функциональном пробам, направленных на оценку уровня развития дыхательной системы человека относят: проба Штанге, проба Генчи, измерение ЖЕЛ и др. А также были выявлены методики направленные на развития дыхательной системы, к ним относят следующие: метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко, А.Н Стрельниковой, В.П. Шулыпина, Г. Чайлдерс. Исследование состояния дыхательной системы студенток СМГ при помощи функциональных проб выявило низкий уровень показателей жизненной емкости легких. Исходя из данных нашего исследования, необходимо включить в занятия со студентками СМГ упражнения, направленные на развитие дыхательной системы. Рекомендуется использовать упражнения дыхательной гимнастики, при выполнении которых необходим учет не только направленности самого упражнения, но и учет функционального состояния дыхательной системы студента. Для этого предварительно необходимо провести тестирование функционального состояния дыхательной системы и анализ медицинских карт студентов. При разучивании дыхательного упражнения каждому студенту выбирается то количество повторений, которое студент выполняет без затруднений. Также рекомендованы аэробные нагрузки в виде включения в занятия упражнений в ходьбе и умеренном беге. Так, выполняя методические рекомендации в ходе построения занятия по физической культуре в СМГ с учетом заболеваний и физических данных студентов, возможно, сохранить и укрепить здоровье студентов. Проведенное исследование показало, что результаты педагогического тестирования студентов, полученные до перехода на дистанционный формат обучения в связи с распространением вируса COVID-19 и после отличаются. Полученные результаты свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 значительно повлияла на жизнь студенческой молодежи. Она оказала влияние на физическое состояние студентов.
3. Составлены методические рекомендации по выполнению дыхательных упражнений в восстановительный период после респираторных заболеваний. Перед началом занятий дыхательной гимнастикой в восстановительный период после респираторных заболеваний рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Методические рекомендации по выполнению дыхательных упражнений. Оценка эффективности дыхательных упражнений может проводиться с помощью функциональных проб, направленных на оценку состояния дыхательной системы. По результатам исследований, при регулярном использовании комплекса дыхательных упражнений показатели функционального состояния дыхательной системы имеют положительную динамику изменений. Это свидетельствует о повышении функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания.
2. Для выявления уровня развития дыхательной система человека применяются
в врачебном и педагогическом контроле различные функциональной пробы. К функциональном пробам, направленных на оценку уровня развития дыхательной системы человека относят: проба Штанге, проба Генчи, измерение ЖЕЛ и др. А также были выявлены методики направленные на развития дыхательной системы, к ним относят следующие: метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко, А.Н Стрельниковой, В.П. Шулыпина, Г. Чайлдерс. Исследование состояния дыхательной системы студенток СМГ при помощи функциональных проб выявило низкий уровень показателей жизненной емкости легких. Исходя из данных нашего исследования, необходимо включить в занятия со студентками СМГ упражнения, направленные на развитие дыхательной системы. Рекомендуется использовать упражнения дыхательной гимнастики, при выполнении которых необходим учет не только направленности самого упражнения, но и учет функционального состояния дыхательной системы студента. Для этого предварительно необходимо провести тестирование функционального состояния дыхательной системы и анализ медицинских карт студентов. При разучивании дыхательного упражнения каждому студенту выбирается то количество повторений, которое студент выполняет без затруднений. Также рекомендованы аэробные нагрузки в виде включения в занятия упражнений в ходьбе и умеренном беге. Так, выполняя методические рекомендации в ходе построения занятия по физической культуре в СМГ с учетом заболеваний и физических данных студентов, возможно, сохранить и укрепить здоровье студентов. Проведенное исследование показало, что результаты педагогического тестирования студентов, полученные до перехода на дистанционный формат обучения в связи с распространением вируса COVID-19 и после отличаются. Полученные результаты свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 значительно повлияла на жизнь студенческой молодежи. Она оказала влияние на физическое состояние студентов.
3. Составлены методические рекомендации по выполнению дыхательных упражнений в восстановительный период после респираторных заболеваний. Перед началом занятий дыхательной гимнастикой в восстановительный период после респираторных заболеваний рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Методические рекомендации по выполнению дыхательных упражнений. Оценка эффективности дыхательных упражнений может проводиться с помощью функциональных проб, направленных на оценку состояния дыхательной системы. По результатам исследований, при регулярном использовании комплекса дыхательных упражнений показатели функционального состояния дыхательной системы имеют положительную динамику изменений. Это свидетельствует о повышении функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания.