Тема: Методика оздоровительной физической культуры при повреждениях суставов нижних конечностей в тхэквондо

Актуальность. Тхэквондо является достаточно травмоопасным видом спорта. Специфика вида спорта тхэквондо обуславливает частое использование ног при выполнении технических действий. В связи с этим главной причиной возникновения травм является как нанесение, так и получение ударов ногами. В связи с этим наиболее частые травмы, связаны с различными повреждениями нижних конечностей и особенно коленного сустава. При занятиях тхэквондо наиболее частыми являются травмы коленного сустава. Их доля составляет 40,7% от всех травм опорно-двигательного аппарата спортсмена. Основными причинами этих травм может явиться как плохая разминка, неправильное положение ноги в момент удара (ошибка в технике выполнения), так и плохое бинтование ног. Многие авторы показывают, что легкие травмы коленного сустава в тхэквондо составляют 91,1%, средние -7,8% и тяжелые 1,1% всех повреждений. «Профессиональными» травмами высококвалифицированных спортсменов являются повреждения мениска, киста Бейкера, в меньшей степени - разрывы и надрывы крестообразных связок. Существует достаточное количество различных методик реабилитации и оздоровительной физической культуры. Но в основном все методики используют групповой метод реабилитационных процедур по общей классификации повреждений, исключая индивидуальный подход к конкретной нозологии травмы, области локализации и особенностей ее получения [6, 11].
Поэтому синтезирование данных, научное обоснование и обобщение особенностей методик оздоровительной физической культуры (далее - ОФК), с учетом индивидуальных психо-физиологических особенностей спортсменов, а также специфики получения травмы коленного сустава является актуальным. Полученные данные будут способствовать в подборе индивидуально направленной методики оздоровительной физической культуры для скорейшего возвращения спортсменов к их профессиональной деятельности с учетом изменяющихся факторов реабилитации тхэквондистов [15, 16].
Настоящая работа посвящена решению проблемы поиска наиболее эффективных средств оздоровительной физической культуры после травм коленного сустава спортсменок-тхэквондисток.
Объект исследования. Тренировочно-восстановительная деятельность спортсменок-тхэквондисток сборных команд России и Москвы с травмами коленного сустава.
Предмет исследования. Методика оздоровительной физической
культуры после травм коленного сустава спортсменок-тхэквондисток.
Целью исследования является изучение и научное обоснование данных о применяемых методиках оздоровительной физической культуры при повреждениях суставов нижних конечностей тхэквондистов с учетом индивидуальных психофизиологических особенностей спортсменов для определения наиболее эффективной из них.
Задачи исследования:
1. На основании изучения научно-методической литературы выявить особенности получения травм при занятиях тхэквондо, а также проанализировать используемые методики реабилитации спортсменов профессионально занимающихся данным видом восточных единоборств.
2. Изучить содержание и дать научное обоснование о наиболее часто применяемых методиках оздоровительной физической культуры при повреждениях суставов нижних конечностей спортсменов занимающихся восточными боевыми единоборствами (на примере тхэквондо ВТФ).
3. В педагогическом эксперименте оценить эффективность применяемых методик с учетом индивидуальных психофизиологических особенностей спортсменов и определить наиболее успешную из них.
Гипотеза исследования. Предполагается, что синтезирование данных, научное обоснование и обобщение особенностей методик оздоровительной физической культуры, с учетом индивидуальных психо-физиологических особенностей спортсменов, а также специфики получения травмы коленного сустава будут способствовать в подборе индивидуально направленной методики оздоровительной физической культуры для скорейшего возвращения спортсменов к их профессиональной деятельности с учетом изменяющихся факторов реабилитационного этапа тхэквондистов.
Методы исследования: анализ и обобщение научной и методической литературу, контрольные испытания, педагогический эксперимент,
математические методы обработки результатов исследования.
Новизна исследования - данные, полученные в ходе проведения нами исследований, расширяют знания об особенностях методики оздоровительной физической культуры после травм коленного сустава спортсменок- тхэквондисток.
Практическая значимость заключается в использовании полученных результатов специалистами в области лечебной физической культуры и реабилитации для оперативного и эффективного использования различных методик оздоровительной физической культуры при повреждениях суставов нижних конечностей спортсменов занимающихся восточными боевыми единоборствами с учетом их индивидуальных психофизиологических особенностей.
Структура выпускной квалификационной работы. Работа состоит из введения, двух глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Работа содержат 12 таблиц и 11 рисунков, список литературы представлен 40 работами состоит. Материалы исследования ВКР представлены на 51 листах компьютерного текста.
База исследования: ГБПОУ города Москвы "Московское среднее специальное училище олимпийского резерва №1 (техникум)" и стационара поликлиники Московского научно-практического центра спортивной медицины - (МНПЦСМ).

Купить

1. На основании изучения научно-методической литературы выявлены особенности получения травм при занятиях тхэквондо. Так, по статистике при занятиях данным видом спорта 45% травм приходятся на травмы нижних конечностей, так как ноги в большинстве случаев являются самыми нагруженными частями тела.
Анализ используемых методик реабилитации спортсменов профессионально занимающихся данным видом восточных единоборств позволил установить, что в период реабилитации после успешного оперативного вмешательства на коленный сустав спортсменам назначают курс специальной лечебной физкультуры, который широко представлен в различных методиках по спортивной реабилитации .
Лечебная физическая культура в проанализированных методиках направлена на восстановление полной амплитуды движений в коленном суставе, нормализацию функции нервно-мышечного аппарата и восстановление нормальной ходьбы.
2. Установлено, что в соответствии с нозологией и патогенезомполученных травм спортсменками-тхэквондистками такими как киста Бейкера и разрыв внутреннего мениска коленного сустава можно использовать 4 методики оздоровительной физической культуры, в основе которых лежат концепции С.Н. Попова, В.А. Епифанова, С.М. Бубновского и Б.А. Поляева. Основными формами и средствами ОФК в предложенных методиках являются: лечебная физическая культура, лечебная гимнастика, массаж, бассейн (плавание и водные процедуры), гидрокинезотерапия, самостоятельные прогулки.
3. В результате педагогического эксперимента установлено, что к 5-6 неделе после начала занятий по методикам ОФК к показателю нормы окружности здорового приблизились лишь 2 спортсменки из второй группы. У них же также наблюдалась более ранняя ликвидация контрактуры коленного сустава и положительная динамика сократительной способности четырехглавой мышцы бедра, нежели у спортсменок 3 и 4 и особенно спортсменок 1 группы.
В двигательных тестах, срок выполнения нормативов у обеих спортсменок 2 группы и некоторых спортсменок из 3 и 4 групп также был выше чем у спортсменок занимающихся по 1 методике ОФК.
Таким образом, как по темпу восстановления физических качеств, так и по срокам восстановления физических навыков, выявляемых с помощью двигательных и инструментальных тестов, обе спортсменки занимающиеся по 2 методике ОФК статистически достоверно опережали спортсменок занимающихся по 3 и 4 методикам, что свидетельствует о наиболее эффективной методики ОФК №2 для скорейшего и полноценного возвращения спортсменок к профессиональной спортивной деятельности. Методика ОФК №1 значительно уступает 3 остальным методикам по темпу времени восстановления.

Купить