Введение 3
Глава I. Анализ литературы по изучаемой проблеме 5
1.1. Характеристика гиревого спорта 5
1.2. Влияние свойств нервной системы на двигательные способности
человека 13
1.3. Морфофункциональные особенности юношей 18-21 лет 18
Глава II. Организация и методы исследования 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 26
Глава III. Анализ зависимости силовой выносливости от психофизиологических параметров спортсмена 28
3.1. Анализ результатов беседы 28
3.2. Анализ результатов теста Купера для определения силовой
выносливости 28
3.3. Определение психофизиологических параметров 31
Выводы 34
Практические рекомендации 36
Список использованной литературы 38
Гиревой спорт с каждым годом приобретает все большую популярность, становится всё более зрелищным, массовым, доступным и все больше становится распространенным среди молодежи (Тихонов В.Ф., 2009). Уникальность гиревого спорта заключается в том, что им могут заниматься люди различных возрастных категорий. Гиревой спорт - это русский, национальный вид спорта. Он хорош тем, что не требует большого количества инвентаря и определенных условий для занятий, так как им можно заниматься как в спортзале, так и на улице. Гиревой спорт развивает силу, силовую выносливость, гибкость, координацию движений, укрепляет сердечно сосудистую и дыхательную системы, способствует повышению физической работоспособности и адаптации к физическим нагрузкам (Посохов А.В. с соавт., 2015).
В гиревом спорте основной акцент делается на развитии силовой выносливости, так как именно благодаря этому качеству возможно многократное выполнение подъемов гири. По определению Л. П. Матвеева (1991), силовая выносливость представляет собой способность противостоять утомлению в мышечной работе с выраженными моментами силовых напряжений.
Цель исследования заключается в изучении зависимости показателей силовой выносливости гиревиков от психофизиологических характеристик спортсмена.
Объект исследования - процесс развития силовой выносливости гиревиков.
Предмет исследования - зависимость силовой выносливости от свойств нервной системы.
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1. проанализировать данные научной и методической литературы по изучаемой проблеме;
2. определить психофизиологические параметры гиревиков;
3. оценить зависимость силовой выносливости от
психофизиологических параметров;
4. разработать практические рекомендации.
Гипотеза: предполагалось, что развитие силовой выносливости
гиревиков имеет корреляционную зависимость от некоторых психофизиологических характеристик спортсменов.
В исследовании использовались следующие методы:
• анализ научно-методической литературы;
• беседа;
• педагогическое наблюдение;
• педагогическое тестирование;
• методы математической статистики.
Новизна работы: сделана попытка установить корреляционную зависимость между показателями силовой выносливости
квалифицированных гиревиков и свойствами их нервной системы.
Практическая значимость: данное исследование может помочь тренерам в тренировочном процессе и в спортивном отборе.
Апробация результатов исследования:
Лихолетов И.Н. Оценка силовой выносливости квалифицированных гиревиков / И.Н. Лихолетов, В.К. Климова // Научный журнал «Дискурс». - 2018. - 12 (26). - С. 37 - 42.
1. Гиревой спорт относится к циклическим видам спорта и характеризуется длительной и монотонной работой с отягощением. Психофизиологическая основа тренировки гиревика состоит в прогрессивных функциональных и структурных изменениях, происходящих в нервной системе под воздействием многократно проделанной работы с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Особенности высшей нервной деятельности влияют на проявление физических способностей человека, его работоспособность и выступления на соревнованиях, а также на процесс обучения двигательным действиям.
2. В ходе оценки психофизиологических параметров спортсменов, установлено, что темперамент у трех спортсменов, имеющих званием МСМК, относится к флегматичному, при этом сила нервных процессов, определенная теппинг - тестом, является слабой. У другой группы спортсменов, представленных четырьмя спортсменами, имеющими разряд КМС, встречались такие типы темперамента, как сангвиник и холерик. Сила нервных процессов колебалась от «сильной» до «слабой».
3. У гиревиков, имеющих звание МСМК, отмечена высокая стабильность и сходность психофизиологических характеристик и результатов теста Купера, оценивающего силовую выносливость атлетов, по сравнению с аналогичными показателями спортсменов, имеющих звание КМС.
4. Определение коэффициентов корреляции позволило сделать вывод о том, что имеется средняя взаимосвязь между показателями теста Купера и теппинг-теста, результатов темперамента, ЧСС в покое. Это свидетельствует о том, что данные показатели взаимосвязаны с силовой выносливостью, которая, в свою очередь, является главным и ведущим физическим качеством спортсмена-гиревика. Взаимосвязь между тестом Купера и стажем спортсмена является отрицательной, при этом коэффициент корреляции равен среднему значению.
