РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
У ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ 5
1.1. Гибкость как физическое качество 5
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 8-9 лет
на уроках физической культуры 7
1.3. Стретчинг как система статических упражнений, развивающих
гибкость 11
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ
ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ 14
2.1. Методы исследования 14
2.2. Организация исследования 16
ГЛАВА III. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ 18
3.1. Экспериментальный комплекс упражнений, направленный на развитие
гибкости у детей 8-9 лет на уроках физической культуры 18
3.2. Определение исходного уровня развития гибкости у детей 8-9 лет на
уроках физической культуры 20
3.3. Результаты эксперимента и их анализ 22
ВЫВОДЫ 27
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 28
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 30
ПРИЛОЖЕНИЕ 33

Купить

Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта.
Актуальность выбранной нами темы исследования заключается и в том, что уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы.
Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм. Упражнения на гибкость можно легко и с успехом, самостоятельно и регулярно выполнять в домашних условиях. Особенно ценны упражнения для улучшения подвижности в суставах в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на гибкость рассматриваются специалистами как одно из важных средств оздоровления, формирования правильной осанки, гармоничного физического развития. [4, 5, 9, 16].
По форме проявления различают гибкость активную и пассивную.
При активной гибкости движение с большой амплитудой выполняют за счет собственной активности соответствующих мышц. Под пассивной понимают способность выполнять те же движения под воздействием внешних растягивающих сил: усилии партнера; внешнего отягощения, специальных приспособлений.
Объектом исследования: был учебно-воспитательный процесс
направленный на развитие гибкости детей 8-9лет на уроках физической культуре
Предмет исследования: методика развития гибкости детей 8-9лет на уроках физической культуры.
Цель исследования: выявить развитие гибкости у детей 8-9на уроках физической культуры с помощью упражнений «стретчинга».
Задачи исследования:
изучить теоретическую и методическую литературу по проблеме исследования; Выявить уровень развития гибкости у детей 8-9 лет
разработать методику выполнения статических упражнений (стретчинг) на гибкость,
экспериментально доказать эффективность предложенной нами методики.
Гипотеза:
Предполагалось, что развитие гибкости будет проходить наиболее эффективно, если у детей 8-9 лет на уроках физической культуры будут применять специально разработанный методический комплекс с использованием стретчинга.
Для решения поставленных нами задач мы использовали следующие методы:
анализ методической литературы;
педагогические наблюдения;
тестирование;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики.
Теоретическая значимость работы состоит в том, что разработанный комплекс статических упражнений дополняет сведения по проблемам развития гибкости средствами стретчинга на уроках физической культуры.
Практическая значимость состоит в том, что разработанный комплекс упражнений внедрен в процесс физического воспитания учащихся 8-9лет.
База исследования: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Томаровская средняя общеобразовательная школа №2 Яковлевского городского округа Белгородской области имени Героя Советского Союз Швеца В.В.».
Купить