Тема: Развитие скоростно-силовых качеств обучающихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

Актуальность исследования
Средний школьный возраст обосновано считается одним из наиболее важных периодов в процессе формирования личности человека. В данном возрасте особенно интенсивно развиваются физические качества, в том числе скоростно-силовые.
Скоростно-силовая подготовка у детей среднего школьного возраста является одним из важных компонентов в повышении результатов на всех этапах обучения и развития.
Актуальной является проблема развития в учебной деятельности скоростно-силовых качеств у обучающихся среднего школьного возраста. В процессе физического воспитания подрастающего поколения особое значение должно быть отведено развитию скоростно - силовых качеств, так как их высокий уровень во многом способствует в трудовой и учебной деятельности человека.
Главной задачей физической культуры и образования является всестороннее развитие личности, ее моральный и высокий культурный уровень, гармоничное развитие и совершенствование таких, базовых физических качеств как: выносливость, сила, быстрота, гибкость и ловкость, а также поддержание и укрепление здоровья и работоспособности всех систем организма человека.
В основе всесторонней подготовки лежит взаимосвязь всех физических качеств человека: развитие одного из них положительно влияет на развитие другого и, наоборот, отставание одного или нескольких качеств в развитии задерживает развитие остальных.
Полагая на тот факт, что в среднем школьном возрасте организм человека находится ещё в стадии формирования, следовательно, воздействие физической нагрузки, может влиять и положительно и отрицательно, все зависит от уровня физической подготовки человека.
Поэтому, для рационального осуществления учебного процесса на уроках физической культуры в школе важно учитывать возрастные особенности формирования организма детей среднего школьного возраста, закономерности и этапы развития высшей нервной деятельности, вегетативной и мышечной систем, а также их взаимодействие в процессе двигательной деятельности и развития физических качеств [10].
Перед учителем стоит задача в определении наиболее эффективных средств и методов развития скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры.
Объект исследования: учебно - воспитательный процесс по физической культуре обучающихся среднего школьного возраста.
Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры в школе
Цель исследования: совершенствование образовательного процесса по физической культуре обучающихся среднего школьного возраста.
Задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Выявить и теоретически обосновать средства и методы развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 9 классов на уроках физической культуры.
3. Разработать комплексы специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
4. Проверить эффективность разработанных средств и методов развития скоростно-силовых качеств обучающихся 9 классов путем экспериментального исследования.
Гипотеза исследования: Предполагается, что процесс развития и совершенствования скоростно-силовых качеств у обучающихся 9 класса будет успешным если:
- будет осуществлен тщательный анализ научно- методической литературы по выбранной проблеме исследования;
- обоснованы и разработаны средства и методы развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 9 классов;
- дана оценка эффективности разработанных средств и методов...
Купить

1. Скоростно-силовые качества - это способность человека к проявлению предельно возможных усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений.
2. На основании анализа научной литературы, мы можем сделать вывод о том, что скоростно-силовые качества у обучающихся среднего школьного возраста развиваются, в основном, за счёт специальных физических упражнений, беговых и прыжковых видов лёгкой атлетики, спортивных игр и упражнений с отягощениями.
3. В ходе исследования разработаны комплексы упражнений для развития скоростно-силовой подготовки обучающихся среднего школьного возраста. Они включают в себя легкоатлетические упражнения, в частности бег на месте, в упоре лежа, прыжки и т.д., упражнения с преодолением собственного веса, с отягощением, упражнения в парах в игровой деятельности и т.д. В результате применяемых комплексов уровень скоростно-силовых качеств у экспериментальной группы значительно вырос, по сравнению с контрольной.
4. Анализ полученных результатов показал, что у испытуемых экспериментальной группы улучшились показатели в уровне развития скоростно-силовых качеств ,они достоверно выше (Р<0,05),чем у испытуемых контрольной группы. А результаты испытуемых контрольной группы остались на прежнем уровне, что доказывает эффективность разработанных нами средств и методов.
Таким образом, на основании проведенного эксперимента, мы можем сделать вывод о том, что цель исследования достигнута, поставленные нами задачи решены, гипотеза исследования о том, что включение на уроках физической культуры комплексов специально - направленных упражнений, проводимых методом круговой тренировки, методом переменно-непрерывного упражнения, а также игровым методом, позволяет значительно повысить уровень физического развития обучающихся и способствует рациональному использованию учебного времени подтвердилась.
Купить