Развитие скоростно-силовых качеств обучающихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ 6
1.1 Анатомо - физиологические особенности обучающихся среднего школьного возраста 6
1.2 Общая характеристика проявления физических качеств 9
1.3 Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 27
3.1 Характеристика экспериментальной методики 27
3.2 Результаты педагогического эксперимента и анализ полученных результатов. 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 46
Купить

Актуальность исследования
Средний школьный возраст обосновано считается одним из наиболее важных периодов в процессе формирования личности человека. В данном возрасте особенно интенсивно развиваются физические качества, в том числе скоростно-силовые.
Скоростно-силовая подготовка у детей среднего школьного возраста является одним из важных компонентов в повышении результатов на всех этапах обучения и развития.
Актуальной является проблема развития в учебной деятельности скоростно-силовых качеств у обучающихся среднего школьного возраста. В процессе физического воспитания подрастающего поколения особое значение должно быть отведено развитию скоростно - силовых качеств, так как их высокий уровень во многом способствует в трудовой и учебной деятельности человека.
Главной задачей физической культуры и образования является всестороннее развитие личности, ее моральный и высокий культурный уровень, гармоничное развитие и совершенствование таких, базовых физических качеств как: выносливость, сила, быстрота, гибкость и ловкость, а также поддержание и укрепление здоровья и работоспособности всех систем организма человека.
В основе всесторонней подготовки лежит взаимосвязь всех физических качеств человека: развитие одного из них положительно влияет на развитие другого и, наоборот, отставание одного или нескольких качеств в развитии задерживает развитие остальных.
Полагая на тот факт, что в среднем школьном возрасте организм человека находится ещё в стадии формирования, следовательно, воздействие физической нагрузки, может влиять и положительно и отрицательно, все зависит от уровня физической подготовки человека.
Поэтому, для рационального осуществления учебного процесса на уроках физической культуры в школе важно учитывать возрастные особенности формирования организма детей среднего школьного возраста, закономерности и этапы развития высшей нервной деятельности, вегетативной и мышечной систем, а также их взаимодействие в процессе двигательной деятельности и развития физических качеств [10].
Перед учителем стоит задача в определении наиболее эффективных средств и методов развития скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры.
Объект исследования: учебно - воспитательный процесс по физической культуре обучающихся среднего школьного возраста.
Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры в школе
Цель исследования: совершенствование образовательного процесса по физической культуре обучающихся среднего школьного возраста.
Задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Выявить и теоретически обосновать средства и методы развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 9 классов на уроках физической культуры.
3. Разработать комплексы специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
4. Проверить эффективность разработанных средств и методов развития скоростно-силовых качеств обучающихся 9 классов путем экспериментального исследования.
Гипотеза исследования: Предполагается, что процесс развития и совершенствования скоростно-силовых качеств у обучающихся 9 класса будет успешным если:
- будет осуществлен тщательный анализ научно- методической литературы по выбранной проблеме исследования;
- обоснованы и разработаны средства и методы развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 9 классов;
- дана оценка эффективности разработанных средств и методов...
Купить