Тип работы:
 Предмет:
 Язык работы:


Методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет

Работа №177395

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

физическая культура

Объем работы48
Год сдачи2019
Стоимость4320 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
0
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 12-13 ЛЕТ 6
1.1. Развитие специальной выносливости в баскетболе у детей 6
1.2. Возрастные особенности баскетболистов в 12-13 лет 13
1.3. Обоснование методики развития специальной выносливости у
баскетболистов 12-13 лет 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1. Содержание методики развития специальной выносливости у
баскетболистов 12-13 лет 33
3.2. Определение эффективности экспериментальной методики 38
ВЫВОДЫ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 45

Актуальность исследования. Баскетбол один из наиболее динамичных игровых видов спорта. Несмотря на то, что чистое игровое время игры в баскетбол меньше чем футболе или волейболе, плотность игры, скорость перемещения игроков, а также то, что у игроков во время игры активно задействованы практически все мышечные группы свидетельствует о том, что баскетбол является одним из наиболее энергозатратных видов спорта [2].
Игра в баскетбол кроме высокой плотности игровых эпизодов отличается большим количеством сложных технических действий (бросок в кольцо, передача, элементы ведения мяча, обманные действия), для выполнение которых, необходимо, кроме наличия прочного навыка их выполнения, обладать высоким уровнем развития физических качеств в частности выносливости [7, 8]. Поэтому развитие специальной выносливости как одного из важнейших двигательных качеств баскетболистов, определяемых способностью переносить значительный объем повторно-переменных нагрузок и действий, связанных с быстротой и точностью бросков, передвижений по площадке, взаимодействий в команде является актуальной проблемой [2].
В теории и практике физической культуры и спорта существует множество данных о развитии физических качеств спортсменов разнообразных видов спорта, но мало разработанных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет. В связи с этим актуальность нашего исследования не вызывает сомнений.
Проблема исследования - недостаточное количество эффективных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12 -13 лет с учетом возрастных особенностей.
Цель исследования состояла в разработке эффективной методики по развитию специальной выносливости у баскетболистов 12 -13 лет.
Объект исследования - тренировочный процесс баскетболистов 12-13 лет.
Предмет исследования - методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературных источников и изучить состояние проблемы развития специальной выносливости у детей среднего школьного возраста.
2. Разработать методику развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет.
3. Выявить эффективность влияния разработанной методики на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- педагогический эксперимент;
- контрольные испытания;
- математико-статистические методы.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанная экспериментальная методика, в основу которой будет положен круговой метод выполнения упражнений, который позволит достичь максимального анаэробного эффекта путем повторения работы с высокой интенсивностью и с ограниченным временем на восстановление, что позволит повысить показатели специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Элементы новизны исследования. Экспериментально изучено влияние кругового метода выполнения упражнений с включением в ее содержание упражнений, моделирующих игровые ситуации на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Практическая значимость исследования заключается в разработке методики развития специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет в условиях спортивной секции. Полученные по итогам исследования результаты можно будет использовать в процессе секционных занятий с баскетболистами.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

Анализ научно-методической литературы и результатов экспериментального исследования позволили сделать следующие выводы:
1. Анализ данных научно-методической литературы показал, что в настоящее время всеобщее признание завоёвывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развития специальной выносливости. В баскетболе высокий уровень спортивного мастерства достигается на базе развития специальной выносливости.
2. Разработанная экспериментальная методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет основанная на применении кругового метода выполнения упражнений, который позволил достичь максимального анаэробного эффекта путем повторения работы с высокой интенсивностью и с ограниченным временем на восстановление, повысил показатели специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
3. Экспериментальная методика, направленная на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет показала свою высокую интенсивность и может быть использована в тренировочном процессе баскетболистов.



1. Апанасенко, ГЛ. Физическое развитие детей и подростков [Текст] / Г.Л. Апанасенко. Киев: Здоровья, 1985. 79 с.
2. Аруцев, А.А. Быстрота игровых перемещений юных баскетболистов и индивидуализация ее совершенствования путем внесения коррекций на основе экспресс - информации: дис.канд. пед. наук [Текст] / А.А. Аруцев. М., 2003. - 173 с.
3. Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник [Текст] / И.С. Барчуков. М.: КноРус, 2011. 365 с.
4. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников [Текст] / Я.С. Вайнбаум. М.: Просвещение, 1999. 64 с.
5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Текст] / Ю. В. Верхошанский. М.: Советский спорт, 2013. 215 с.
6. Власов, В. Н. Исследование методики воспитания быстроты у школьников [Текст] / В.Н. Власов, В.П. Филин // Теория и практики физической культуры. 2008. - № 1. - С. 41-45.
7. Воробьев, Н. П. Спортивные игры: общие вопросы теории спортивных игр. [Текст] / Н.П. Воробьев. М.: Просвещение, 1991. - 96 с.
8. Вуден, Джон Р. Современный баскетбол/ Джон Р. Вуден. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.
9. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие [Текст] / Е.Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. М.: Академия, 2000. - 288 с.
10. Гомельский, А.Я. Баскетбол: секреты мастерства [Текст] /
А.Я. Гомельский. М.: Гранд, 1997. - 221с.
11. Гужаловский, А.А. Физическая подготовка школьника [Текст] / А.А. Гужаловский. Челябинск: Южно-Уральское кн. изд-во, 1980. - 151 с.
12. Донченко П.И. Методическое пособие по баскетболу: для групп спортивного совершенствования [Текст] / П.И. Донченко. - Ташкент: Медицина, 1986. 216с.
13. Дробинская, А.О. Анатомия и возрастная физиология: учебник [Текст] / А.О. Дробинская. М.: Юрайт, 2012. 527 с.
14. Елевич, С.Н. Динамика специальной подготовки баскетболистов высокой квалификации в соревновательно периоде годичного цикла: дис... канд. пед. наук [Текст] / С.Н. Елевич. М., 2004. - 137 с.
15. Жданов, Л.Н. Возрастное развитие быстроты движений у детей школьного возраста [Текст] / Л.Н. Жданов. М., Просвещение, 1967. - 78 с.
16. Железняк Ю. Д. Спортивные игры. техника, тактика, методика обучения. учебник для студентов высших учебных заведений [Текст] / Ю.Д. Железняк: М.: Академия, 2010. - 517 с.
17. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики физического воспитания) [Текст] / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1970. 200 с.
18. Зимкин Н.В. Физиология человека: учебник [Текст] / Н.В. Зимкин. М.: Физкультура и спорт, 1975. 496 с.
19. Караулова, Л. К. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования. М.: Академия, 2012. 296 с.
20. Колос, В.М. Баскетбол: теория и практика [Текст] / В.М. Колос. Минск, 1989. 167с.
21. Корягин, В.Н. Подготовка высококвалифицированных
баскетболистов [Текст] / В.Н. Корягин. Львов: Изд-во Край, 1998. - 192с.
22. Коц, Я.М. Спортивная физиология: учебник [Текст] / Я.М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1998. - 240 с.
23. Круговая тренировка на занятиях по баскетболу в ВУЗе: Методическое пособие [Текст] /Авт.-сост. Д.В. Спасов, З.Ф. Спасова. Казань: КФУ, 2013. - 37 с.
24. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.
25. Ляликова, Н.Н. Баскетбол как средство реализации вариативного компонента в физическом воспитании студентов технического вуза: дис... канд. пед. наук [Текст] / Н.Н. Ляликова. Омск, 2003. - 228с.
26. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя [Текст] / В.И. Лях. М.: ООО ИздательствоАСТ, 1998. - 113 с.
27. Масальгин, Н.А. Математико-статистические методы в спорте [Текст] / Н.А. Масальгин. М., ФиС, 1974. - 142 с.
28. Матвеев, Л.П. Методика и теория физической культуры [Текст] /Л.П. Матвеев. СПб: Лань, 2003. - 534 С.
29. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов [Текст] /Л.П. Матвеев. Киев.: Олимпийская литература, 1999. - 318 с.
30. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев. М.: Омега-Л, 2004. - 160с.
31. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов [Текст] / М. Я. Набатникова. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.
32. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов [Текст] / В.Н. Платонов. М.: Физкультура и Спорт, 1986. - 288 с.
33. Портнов, Ю.М. Баскетбол: учебник для вузов ФК [Текст] / Ю.М. Портнов. М., 1997. - 479 с.
34. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология человека с возрастными особенностями детского организма: учебное пособие [Текст] / М.Р. Сапин. М.: Академия, 2008. - 438 с.
35. Селуянов, В.Н. Основы теории оздоровительной физической культуры [Текст] / В.Н. Селуянов. М., 1994. - 186 с.
36. Селуянов, В. Н. Технология оздоровительной физической культуры [Текст] / В.Н. Селуянов. М.: СпорАкадемПресс, 2001. - 172 с.
37. Скворцова, М. Ю. Методика проведения занятий по физической подготовке баскетболистов : учеб. пособие [Текст] / М.Ю. Скворцова; ГУ
КузГТУ. Кемерово, 2007. - 112 с.
38. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник [Текст] / А.С. Солодков. М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.
39. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов [Текст] / под общей ред. А. С. Смирницкого. М.: Советский спорт, 2003. - 318 с.
40. Теория и методики физического воспитания [Текст] // под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
41. Филин, В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов [Текст] / В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.
42. Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов вузов [Текст] / Ж.К. Холодов. М.: Академия, 2001. - 144 с.
43. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие [Текст] / Ж.К. Холодов. М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
44. Яхонтов, Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболистов [Текст] / Е.Р. Яхонтов. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 55 с.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.