📄Работа №177395
Тема: Методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
физическая культура
Объем:
48 листов
Год:
2019
Просмотров:
70
4320
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 12-13 ЛЕТ 6
1.1. Развитие специальной выносливости в баскетболе у детей 6
1.2. Возрастные особенности баскетболистов в 12-13 лет 13
1.3. Обоснование методики развития специальной выносливости у
баскетболистов 12-13 лет 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1. Содержание методики развития специальной выносливости у
баскетболистов 12-13 лет 33
3.2. Определение эффективности экспериментальной методики 38
ВЫВОДЫ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 45
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 12-13 ЛЕТ 6
1.1. Развитие специальной выносливости в баскетболе у детей 6
1.2. Возрастные особенности баскетболистов в 12-13 лет 13
1.3. Обоснование методики развития специальной выносливости у
баскетболистов 12-13 лет 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1. Содержание методики развития специальной выносливости у
баскетболистов 12-13 лет 33
3.2. Определение эффективности экспериментальной методики 38
ВЫВОДЫ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 45
📖 Введение
Актуальность исследования. Баскетбол один из наиболее динамичных игровых видов спорта. Несмотря на то, что чистое игровое время игры в баскетбол меньше чем футболе или волейболе, плотность игры, скорость перемещения игроков, а также то, что у игроков во время игры активно задействованы практически все мышечные группы свидетельствует о том, что баскетбол является одним из наиболее энергозатратных видов спорта [2].
Игра в баскетбол кроме высокой плотности игровых эпизодов отличается большим количеством сложных технических действий (бросок в кольцо, передача, элементы ведения мяча, обманные действия), для выполнение которых, необходимо, кроме наличия прочного навыка их выполнения, обладать высоким уровнем развития физических качеств в частности выносливости [7, 8]. Поэтому развитие специальной выносливости как одного из важнейших двигательных качеств баскетболистов, определяемых способностью переносить значительный объем повторно-переменных нагрузок и действий, связанных с быстротой и точностью бросков, передвижений по площадке, взаимодействий в команде является актуальной проблемой [2].
В теории и практике физической культуры и спорта существует множество данных о развитии физических качеств спортсменов разнообразных видов спорта, но мало разработанных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет. В связи с этим актуальность нашего исследования не вызывает сомнений.
Проблема исследования - недостаточное количество эффективных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12 -13 лет с учетом возрастных особенностей.
Цель исследования состояла в разработке эффективной методики по развитию специальной выносливости у баскетболистов 12 -13 лет.
Объект исследования - тренировочный процесс баскетболистов 12-13 лет.
Предмет исследования - методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературных источников и изучить состояние проблемы развития специальной выносливости у детей среднего школьного возраста.
2. Разработать методику развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет.
3. Выявить эффективность влияния разработанной методики на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- педагогический эксперимент;
- контрольные испытания;
- математико-статистические методы.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанная экспериментальная методика, в основу которой будет положен круговой метод выполнения упражнений, который позволит достичь максимального анаэробного эффекта путем повторения работы с высокой интенсивностью и с ограниченным временем на восстановление, что позволит повысить показатели специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Элементы новизны исследования. Экспериментально изучено влияние кругового метода выполнения упражнений с включением в ее содержание упражнений, моделирующих игровые ситуации на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Практическая значимость исследования заключается в разработке методики развития специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет в условиях спортивной секции. Полученные по итогам исследования результаты можно будет использовать в процессе секционных занятий с баскетболистами.
Игра в баскетбол кроме высокой плотности игровых эпизодов отличается большим количеством сложных технических действий (бросок в кольцо, передача, элементы ведения мяча, обманные действия), для выполнение которых, необходимо, кроме наличия прочного навыка их выполнения, обладать высоким уровнем развития физических качеств в частности выносливости [7, 8]. Поэтому развитие специальной выносливости как одного из важнейших двигательных качеств баскетболистов, определяемых способностью переносить значительный объем повторно-переменных нагрузок и действий, связанных с быстротой и точностью бросков, передвижений по площадке, взаимодействий в команде является актуальной проблемой [2].
В теории и практике физической культуры и спорта существует множество данных о развитии физических качеств спортсменов разнообразных видов спорта, но мало разработанных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет. В связи с этим актуальность нашего исследования не вызывает сомнений.
Проблема исследования - недостаточное количество эффективных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12 -13 лет с учетом возрастных особенностей.
Цель исследования состояла в разработке эффективной методики по развитию специальной выносливости у баскетболистов 12 -13 лет.
Объект исследования - тренировочный процесс баскетболистов 12-13 лет.
Предмет исследования - методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературных источников и изучить состояние проблемы развития специальной выносливости у детей среднего школьного возраста.
2. Разработать методику развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет.
3. Выявить эффективность влияния разработанной методики на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- педагогический эксперимент;
- контрольные испытания;
- математико-статистические методы.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанная экспериментальная методика, в основу которой будет положен круговой метод выполнения упражнений, который позволит достичь максимального анаэробного эффекта путем повторения работы с высокой интенсивностью и с ограниченным временем на восстановление, что позволит повысить показатели специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Элементы новизны исследования. Экспериментально изучено влияние кругового метода выполнения упражнений с включением в ее содержание упражнений, моделирующих игровые ситуации на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
Практическая значимость исследования заключается в разработке методики развития специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет в условиях спортивной секции. Полученные по итогам исследования результаты можно будет использовать в процессе секционных занятий с баскетболистами.
✅ Заключение
Анализ научно-методической литературы и результатов экспериментального исследования позволили сделать следующие выводы:
1. Анализ данных научно-методической литературы показал, что в настоящее время всеобщее признание завоёвывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развития специальной выносливости. В баскетболе высокий уровень спортивного мастерства достигается на базе развития специальной выносливости.
2. Разработанная экспериментальная методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет основанная на применении кругового метода выполнения упражнений, который позволил достичь максимального анаэробного эффекта путем повторения работы с высокой интенсивностью и с ограниченным временем на восстановление, повысил показатели специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
3. Экспериментальная методика, направленная на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет показала свою высокую интенсивность и может быть использована в тренировочном процессе баскетболистов.
1. Анализ данных научно-методической литературы показал, что в настоящее время всеобщее признание завоёвывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развития специальной выносливости. В баскетболе высокий уровень спортивного мастерства достигается на базе развития специальной выносливости.
2. Разработанная экспериментальная методика развития специальной выносливости у баскетболистов 12-13 лет основанная на применении кругового метода выполнения упражнений, который позволил достичь максимального анаэробного эффекта путем повторения работы с высокой интенсивностью и с ограниченным временем на восстановление, повысил показатели специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет.
3. Экспериментальная методика, направленная на развитие специальной выносливости баскетболистов 12-13 лет показала свою высокую интенсивность и может быть использована в тренировочном процессе баскетболистов.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.