Помощь студентам в учебе
МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ С ДЕВОЧКАМИ 6-7 ЛЕТ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме 7 организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 6-7 лет 7
1.2. Характеристика этапа начальной подготовки в спортивной 13 гимнастике
1.3. Структура и содержание спортивной подготовки гимнастов 18
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 38
3.1. Обоснование методики занятий спортивной гимнастикой с 38 девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки
3.2. Анализ полученных результатов 55
ВЫВОДЫ 62
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 64
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЯ
ГЛАВА 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме 7 организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 6-7 лет 7
1.2. Характеристика этапа начальной подготовки в спортивной 13 гимнастике
1.3. Структура и содержание спортивной подготовки гимнастов 18
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 38
3.1. Обоснование методики занятий спортивной гимнастикой с 38 девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки
3.2. Анализ полученных результатов 55
ВЫВОДЫ 62
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 64
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЯ
Актуальность темы исследования определяется тем, что спортивная гимнастика является сложно-координационным видом спорта, который в свою очередь содержит упражнения технически эстетической направленности. Чтобы освоить технику соревновательных упражнений в гимнастике, необходимо чтобы спортсмен умел хорошо управлять напряжениями и вектором направленности своих действий. Многие соревновательные упражнения в спортивной гимнастике являются нестандартными и выполняются в затрудненных неестественных условиях.
Отличительной особенностью спортивной гимнастики является то, что это - снарядовая гимнастика. Современная программа гимнастического многоборья включает для женщин упражнения на таких снарядах как опорный прыжок, брусья разной высоты, бревно, вольные упражнения. Во всех упражнениях различают начало, основную часть и завершение (соскок).
Специфика организации тренировочного процесса заключается в том, что занятия проходят с музыкальным сопровождением. Составной частью занятия является хореографическая подготовка.
Важное место в системе подготовки начинающих гимнасток занимает техническая подготовка, связанная с освоением большого круга систематически усложняющихся и совершенствующихся упражнений. Другой кардинально важный компонент многолетней подготовки гимнасток - общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СФП).
Таким образом, в настоящее время сложилась проблема, суть которой заключается в том, как, какими средствами и методами развивать физические качества у девочек 6-7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой для улучшения их спортивных результатов.
Целью исследования является разработать и экспериментально проверить эффективность методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: тренировочный процесс детей на этапе начальной подготовки по спортивной гимнастике.
Предмет исследования: особенности методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1. Провести теоретический анализ проблемы организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
2. Разработать методику занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
3. Определить эффективность разработанной методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
4. Разработать практические рекомендации организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что если на тренировочных занятиях спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки использовать упражнения физической подготовки повторным методом и подвижные игры, то это позволит эффективно развивать физические качества занимающихся.
Научная новизна исследования состоит в том, что была разработана методика занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки, основанная на использовании упражнений физической подготовки повторным методом и подвижных игр.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы научного исследования: анализ научно-методической литературы, тестирование, экспертная оценка, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Теоретико-методологическая основа исследования: принципы
научности, связи теории и практики; теория спорта и физического воспитания (В.Н. Платонов, 2004; Л.П. Матвеев, 1991; Ж.К. Холодов, 2004); хореографическая подготовка в гимнастике (Т.С. Лисицкая (1994); техника выполнения гимнастических упражнений (М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова (2009), Ю.К. Гавердовский (2002); развитие физических качеств в спортивной гимнастике (Ю.К. Менхин (1989), Л.А. Карпенко (2005), М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова (2009)).
Практическая значимость. Разработанная методика занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки, может быть использована тренерами с целью улучшения эффективности тренировочного процесса.
База исследования. Педагогический эксперимент был организован в ГБУ «Спортивная школа №3 им. Б.В. Пилкина» г. Белгорода.
Апробация диссертации. Результаты исследования были апробированы на IV Всероссийской заочной научно-практической конференции с международным участием, приуроченной к 50-летию факультета физической культуры Педагогического института Белгородского государственного национального исследовательского университета (Белгород, 2017 г.); на VI Международной научно-практической
конференции (Белгород, 2017г.).
Отличительной особенностью спортивной гимнастики является то, что это - снарядовая гимнастика. Современная программа гимнастического многоборья включает для женщин упражнения на таких снарядах как опорный прыжок, брусья разной высоты, бревно, вольные упражнения. Во всех упражнениях различают начало, основную часть и завершение (соскок).
Специфика организации тренировочного процесса заключается в том, что занятия проходят с музыкальным сопровождением. Составной частью занятия является хореографическая подготовка.
Важное место в системе подготовки начинающих гимнасток занимает техническая подготовка, связанная с освоением большого круга систематически усложняющихся и совершенствующихся упражнений. Другой кардинально важный компонент многолетней подготовки гимнасток - общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СФП).
Таким образом, в настоящее время сложилась проблема, суть которой заключается в том, как, какими средствами и методами развивать физические качества у девочек 6-7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой для улучшения их спортивных результатов.
Целью исследования является разработать и экспериментально проверить эффективность методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: тренировочный процесс детей на этапе начальной подготовки по спортивной гимнастике.
Предмет исследования: особенности методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1. Провести теоретический анализ проблемы организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
2. Разработать методику занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
3. Определить эффективность разработанной методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
4. Разработать практические рекомендации организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что если на тренировочных занятиях спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки использовать упражнения физической подготовки повторным методом и подвижные игры, то это позволит эффективно развивать физические качества занимающихся.
Научная новизна исследования состоит в том, что была разработана методика занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки, основанная на использовании упражнений физической подготовки повторным методом и подвижных игр.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы научного исследования: анализ научно-методической литературы, тестирование, экспертная оценка, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Теоретико-методологическая основа исследования: принципы
научности, связи теории и практики; теория спорта и физического воспитания (В.Н. Платонов, 2004; Л.П. Матвеев, 1991; Ж.К. Холодов, 2004); хореографическая подготовка в гимнастике (Т.С. Лисицкая (1994); техника выполнения гимнастических упражнений (М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова (2009), Ю.К. Гавердовский (2002); развитие физических качеств в спортивной гимнастике (Ю.К. Менхин (1989), Л.А. Карпенко (2005), М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова (2009)).
Практическая значимость. Разработанная методика занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки, может быть использована тренерами с целью улучшения эффективности тренировочного процесса.
База исследования. Педагогический эксперимент был организован в ГБУ «Спортивная школа №3 им. Б.В. Пилкина» г. Белгорода.
Апробация диссертации. Результаты исследования были апробированы на IV Всероссийской заочной научно-практической конференции с международным участием, приуроченной к 50-летию факультета физической культуры Педагогического института Белгородского государственного национального исследовательского университета (Белгород, 2017 г.); на VI Международной научно-практической
конференции (Белгород, 2017г.).
1. Спортивная гимнастика, как вид спорта относится к сложно- координационному, технико-эстетичному виду спорта, специфика, которой заключается, прежде всего, в управлении движениями собственного тела и в искусственности двигательных форм, являющихся предметом соревнований.
Отличительной особенностью спортивной гимнастики является то, что это - снарядовая гимнастика. Современная программа гимнастического многоборья включает для женщин упражнения на таких снарядах как опорный прыжок, брусья разной высоты, бревно, вольные упражнения.
Важное место в системе подготовки начинающих гимнасток занимает техническая подготовка, связанная с освоением большого круга систематически усложняющихся и совершенствующихся упражнений. Другой кардинально важный компонент многолетней подготовки гимнасток - общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СФП).
На этапе начальной подготовки по спортивной гимнастике тренировочный процесс носит преимущественно обучающую направленность, при этом отсутствует выраженная волнообразность физических нагрузок, исключается резкая смена периодов нагрузки и восстановления, занятия должны быть интересными и эмоциональными, необходимо использовать игровой метод, показ.
Возрастной период старшего дошкольника относится к этапу начальной подготовки в спортивной гимнастике и имеет свои возрастные особенности. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций, связок. У старшего дошкольника завершается созревание нервных клеток головного мозга, однако центральная и периферическая нервная система ребенка еще недостаточно устойчива. В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение, и особенно торможение. Работа сердечной мышцы у старшего дошкольника еще несовершенна. Дети не переносят действия сильного или длительного монотонного раздражителя: сила нервных процессов у них относительно невелика, резко выражено внешнее торможение.
2. Была разработана методика занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки, основанная на использовании в тренировочном процессе упражнений физической подготовки повторным методом и подвижных игр .
3. Эффективность разработанной методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки была проверена при помощи тестирования показателей физической подготовленности таких как: челночный бег 2х10м (сек), бег 20м (сек), прыжок в длину с места (см), подтягивание из виса (кол-во раз), сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз), поднимание ног из виса на гимнастической стенке (кол-во раз), удержание положения «угол» на параллельных стоялках (сек), наклон вперед из положения сед (см), «мост».
Также использовался метод экспертной оценки с целью проверки технической подготовленности занимающихся. Полученные результаты в ходе контрольного тестирования, проведенного в конце педагогического эксперимента между контрольной и экспериментальной группами во всех показателях стали достоверными, так как р<0,05.
4. Были разработаны практические рекомендации организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки с использованием в тренировочном процессе упражнений физической подготовки повторным методом и подвижных игр .
Отличительной особенностью спортивной гимнастики является то, что это - снарядовая гимнастика. Современная программа гимнастического многоборья включает для женщин упражнения на таких снарядах как опорный прыжок, брусья разной высоты, бревно, вольные упражнения.
Важное место в системе подготовки начинающих гимнасток занимает техническая подготовка, связанная с освоением большого круга систематически усложняющихся и совершенствующихся упражнений. Другой кардинально важный компонент многолетней подготовки гимнасток - общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СФП).
На этапе начальной подготовки по спортивной гимнастике тренировочный процесс носит преимущественно обучающую направленность, при этом отсутствует выраженная волнообразность физических нагрузок, исключается резкая смена периодов нагрузки и восстановления, занятия должны быть интересными и эмоциональными, необходимо использовать игровой метод, показ.
Возрастной период старшего дошкольника относится к этапу начальной подготовки в спортивной гимнастике и имеет свои возрастные особенности. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций, связок. У старшего дошкольника завершается созревание нервных клеток головного мозга, однако центральная и периферическая нервная система ребенка еще недостаточно устойчива. В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение, и особенно торможение. Работа сердечной мышцы у старшего дошкольника еще несовершенна. Дети не переносят действия сильного или длительного монотонного раздражителя: сила нервных процессов у них относительно невелика, резко выражено внешнее торможение.
2. Была разработана методика занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки, основанная на использовании в тренировочном процессе упражнений физической подготовки повторным методом и подвижных игр .
3. Эффективность разработанной методики занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки была проверена при помощи тестирования показателей физической подготовленности таких как: челночный бег 2х10м (сек), бег 20м (сек), прыжок в длину с места (см), подтягивание из виса (кол-во раз), сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз), поднимание ног из виса на гимнастической стенке (кол-во раз), удержание положения «угол» на параллельных стоялках (сек), наклон вперед из положения сед (см), «мост».
Также использовался метод экспертной оценки с целью проверки технической подготовленности занимающихся. Полученные результаты в ходе контрольного тестирования, проведенного в конце педагогического эксперимента между контрольной и экспериментальной группами во всех показателях стали достоверными, так как р<0,05.
4. Были разработаны практические рекомендации организации занятий спортивной гимнастикой с девочками 6-7 лет на этапе начальной подготовки с использованием в тренировочном процессе упражнений физической подготовки повторным методом и подвижных игр .
