МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ 14-15 ЛЕТ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ВФСК ГТО НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1. Постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня № 540 утверждено Положение о комплексе ГТО, которым определены принципы, цели, задачи, структура, содержание и организация работы по внедрению и дальнейшей реализации комплекса ГТО.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
Нормативно-тестирующая часть комплекса ГТО предусматривает государственные требования к уровню физической подготовленности населения, включающие: виды испытаний (обязательные и по выбору) и нормативы; требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта; рекомендации к недельному двигательному режиму. Обязательные испытания направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.
Методика проведения физической подготовки с детьми 14-15 летнего возраста с учетом анатомо-физиологических особенностей может включать в себя интенсивные и длительные физические нагрузки. Однако, очень важно в пределах разумного разнообразить условия, средства и методы организации уроков физической культуры, чтобы организм занимающихся научился дифференцировать малейшие изменения условий и отвечать на них тончайшим приспособлением.
2. Была разработана экспериментальная методика, которая предполагала, что использование специальных упражнений повторным методом и методом круговой тренировки, направленных на развитие физических качеств помогут развить и улучшить общую физическую подготовленность школьников 14-15 лет для успешной сдачи нормативов ВФСК ГТО. Тесты для определения уровня физической подготовленности
детей 14-15 лет, обучающихся в 9-ом классе, мы взяли из рабочей программы по предмету «Физическая культура», в которой результаты соотнесены по уровням физической подготовленности. Уровень физической
подготовленности обучающихся определялся по следующим тестам: «Бег 30м» (сек), «Челночный бег 3х10м» (сек), «Прыжок в длину с места» (см), «6-минутный бег» (м), «Наклон вперед из положения стоя» (см), «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» (девушки, кол-во раз), «Подтягивание из виса на высокой перекладине» (юноши, кол-во раз).
3. В ходе нашего исследования была экспериментально проверена эффективность разработанной методики подготовки школьников 14-15 лет к сдаче нормативов ВФСК ГТО на уроках физической культуры. Полученный в эксперименте цифровой материал обрабатывался на персональном компьютере с вычислением t-критерия Стьюдента. Различия считали достоверными при р<0,05.
Все полученные результаты мы соотнесли с нормативами ВФСК ГТО для четвертой ступени, которая соответствовала возрасту испытуемых. Все участники эксперимента показали результаты соответствующие золотому знаку отличия.
Наибольший прирост мы получили в таких тестах как «Прыжок в длину с места», «Подтягивание на перекладине» и «6-минутный бег». Можно сделать вывод о том, что наибольшее развитие в ходе нашего педагогического эксперимента получили силовые способности, и выносливость.
У девушек в тесте «Бег 30 м» прирост составил 0,5 сек, в тесте «Челночный бег 3х10м» прирост составил 0,4 сек, в тесте «Прыжок в длину с места» прирост составил 18 см, в тесте «6-минутный бег» прирост составил 300 м, в тесте «Наклон вперед из положения стоя» прирост составил 4 см, в тесте «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» прирост составил 5 раз.
У юношей в тестах «Бег 30 м» и «Челночный бег 3х10м» прирост составил 0,4 сек, в тесте «Прыжок в длину с места» прирост составил 20 см, в тесте «6-минутный бег» прирост составил 400 м, в тесте «Наклон вперед из положения стоя» прирост составил 3 см, в тесте «Подтягивание из виса на высокой перекладине» прирост составил 6 раз.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что разработанная нами методика является эффективной.
4. Были разработаны практические рекомендации использования методики подготовки школьников 14-15 лет к сдаче нормативов ВФСК ГТО на уроках физической культуры, которые могут быть использованы в процессе физического воспитания школьников.


Купить