РАЗВИТИЕ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ УЧАЩИХСЯ 7-8 КЛАССОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ СРЕДСТВ БАСКЕТБОЛА

Введение 3
Глава 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ 5 ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Возрастные особенности учащихся 7-8 классов 5
1.2. Особенности развития выносливости в баскетболе 9
1.3. Средства и методы развития скоростной выносливости с 16
применением средств баскетбола
1.4. Характеристика интегральной подготовки в баскетболе 26
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ СКОРОСТНОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ УЧАЩИХСЯ 7-8 КЛАССОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ
СРЕДСТВ БАСКЕТБОЛА 35
3.1. Характеристика экспериментальной методики 35
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 37
Выводы 43
Список использованной литературы 45

Купить

Актуальность исследования. Одной из актуальных проблем современного баскетбола является развитие специальной выносливости, а именно скоростной выносливости как одного из важнейших двигательных качеств баскетболистов, определяемых способностью переносить значительный объем повторно-переменных нагрузок и действий, связанных с быстротой и точностью бросков, передвижений по площадке, взаимодействий в команде.
В настоящее время подавляющее многие тренеры и практики отстаивают точку зрения последовательного развития физических качеств: вначале закладывается база общей выносливости, а затем
развивается специальная [15]. Где скоростная выносливость в баскетболе характеризуется способностью выполнять технические приемы и
перемещения с высокой скоростью на протяжении всей игры.
Поэтому качественное управление подготовкой занимающихся баскетболом предполагает наличие соответствующих моделей тренировочной работы отражающих величину и соотношение ее основных компонентов в различных структурных образованиях тренировочного процесса. Нельзя не отметить, что за рубежом уже с начала 80-х гг. тренеры стали развивать скорость, выносливость и силу у своих воспитанников одновременно в отдельном тренировочном занятии, т.е. сочетать в нем аэробные и анаэробные режимы нагрузок
В теории и практике физической культуры и спорта существует множество данных о развитии физических качеств учащихся занимающимися разнообразными видами спорта, но должного внимания не уделялось разработке методики развития скоростной выносливости учащихся 7-8 классов с применением средств баскетбола. В связи с этим актуальность нашего исследования не вызывает сомнений.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс развития скоростной выносливости у учащихся 7-8 классов с применением средств баскетбола
Предмет исследования - методика развития скоростной выносливости у учащихся 7-8 классов с применением средств баскетбола
Цель исследования - разработать методику развития скоростной выносливости у учащихся 7-8 классов с применением средств баскетбола Задачи исследования:
1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2. Составить комплекс физических упражнений, направленный на развитие скоростной выносливости у учащихся 7-8 классов с применением средств баскетбола
3. Обосновать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие скоростной выносливости у учащихся 7-8 классов
Гипотеза исследования. Предполагалось, что развитие скоростной выносливости у учащихся 7-8 классов занимающихся баскетболом, в рамках дополнительного образования в условиях общеобразовательной школы, будет более эффективным, если занятия по специальной физической подготовке будет носить интегральный характер и проводиться в сочетании с технико¬тактической подготовкой.

Купить