РАЗВИТИЕ ПРОДУКТИВНЫХ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ ПОДРОСТКОВ С КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

В ходе исследования мы рассмотрели определение Р. Лазаруса, согласно которому копинг-поведение - это постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия, прилагаемые человеком для того, чтобы справиться со специфическими внешними и/или внутренними требованиями, чрезмерно напрягающие или превышающие ресурсы человека.
При рассмотрении взглядов разных авторов на продуктивные и непродуктивные копинг-стратегии нами было установлено, что продуктивные копинг-стратегии представляют собой паттерны поведения, нацеленные на решение проблемы, и, способствующие быстрому и успешному совладанию со стрессом. А непродуктивные копинг-стратегии представляют собой паттерны поведения, которые не приводят к результату, а иногда и усугубляют проблему или даже ведут к ухудшению здоровья, снижению активности и социальной адаптации на фоне стресса.
Мы выделили определение А.Л. Венгера, согласно которому компьютерная зависимость - это пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми.
Нами было выявлено то, что компьютерная зависимость является серьезной проблемой среди подростков, так как данный период характеризуется интенсивными процессами становления личности, которые могут оказаться предпосылками к формированию девиантного поведения. Данное поведение негативно влияет на различные аспекты их жизни.
Также компьютерная зависимость оказывает влияние на развитие копинг- стратегий подростков. Компьютерная деятельность предоставляет возможность перефокусировать свои мысли и эмоции, сделать «умственную передышку», что может временно улучшить состояние подростка. Однако постоянное избегание проблемы посредством компьютера может способствовать снижению количества ресурсов необходимых для успешного преодоления стрессовой ситуации и препятствовать развитию продуктивных копинг-стратегий.
Исследования показывают, что негативные последствия столкновения с трудными жизненными ситуациями могут быть смягчены продуктивными стратегиями их преодоления. Именно поэтому копинг-стратегии являются важным предиктором психологического благополучия, здоровья и успешности деятельности.
Подросткам с компьютерной зависимостью необходимо развивать продуктивные копинг-стратегий, так как они обеспечивают успешное совладание со стрессом без обращения к компьютеру.
Также развитие продуктивных копинг-стратегий способствует улучшению навыков взаимодействия с окружающими людьми. Это важно для социальной адаптации и установления здоровых межличностных отношений.
Наконец, продуктивные копинг-стратегии способствуют развитию саморегуляции и самодисциплины, которые позволяют более эффективно управлять своим временем и энергией, находить баланс между использованием компьютера и другими важными аспектами их жизни.
Нами было проведено исследование в одной из школ города Красноярска, в результате которого была выявлена группа подростков с компьютерной зависимостью. Диагностика показала, что подростки из данной группы в большинстве случаев используют непродуктивные копинг-стратегий: «бегство- избегание», «дистанцирование» и «конфронтация».
На основе анализа программы С.В. Маст «Новый путь» нами была проведена апробация и реализация программы развития продуктивных копинг-стратегий подростков с компьютерной зависимостью.
В результате апробации и реализации программы развития продуктивных копинг-стратегий снизился выбор непродуктивных копинг-стратегий подростками. Подростки стали отдавать предпочтение более продуктивным копинг-стратегиям, которые обеспечивают гибкое приспособление к изменяющимся условиям и помогают совладать со стрессом.

Купить