МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ 10-11 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ КАРАТЭ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме 7 организации занятий каратэ с детьми 10-11 лет
1.1. Содержание и организация тренировочных занятий в каратэ 7
1.2. Особенности развития физических качеств у каратистов 10-11 лет 15 на этапе начальной подготовки
1.3. Особенности развития физических качеств у каратистов повторным 24 методом и методом круговой тренировки
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 34
2.1 Методы исследования 34
2.2 Организация исследования 37
ГЛАВА 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 41
3.1 Обоснование методики развития физических качеств у детей 10-11 41 лет, занимающихся каратэ
3.2 Анализ полученных результатов 49
ВЫВОДЫ 58
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 60
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЯ 67
Купить

Актуальность темы исследования определяется тем, что каратэ является японским боевым искусством, системой защиты и нападения. На современном этапе каратэ называют не только спортом, но и искусством с особой философией. Каратэ является прекрасным средством совершенствования физического состояния человека и повышение его духовных сил, способ выражения своего эстетического потенциала посредством физической активности [1, 3].
Секционные занятия по каратэ предполагают проведение теоретических и практических занятий, цель которых предусматривает формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, воспитание волевых качеств, укрепление здоровья учащихся, содействие физическому и нравственному воспитанию и развитию детей.
Вопросам подготовки спортсменов, специализирующихся в каратэ посвящены работы ряда авторов (А.В. Груновский, С.А. Иванов-Катанский, С.К. Карамов, В.Ю. Микрюков, Санг Х. Ким и др.), однако, теория и практика каратэ свидетельствуют о недостаточном освещении вопроса физической подготовки в этом виде спорта. В настоящее время возникает необходимость подбора средств и методов целенаправленного развития физических качеств каратистов, что позволит повысить эффективность тренировочного и соревновательного процессов [8, 28].
Каратэ характеризуется выполнением ациклических действий, поэтому мы считаем, что эффективным методом для развития физических качеств каратистов 10-11 лет будет повторный метод и метод круговой тренировки.
Проблема исследования заключается в необходимости поиска эффективных способов развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ.
Целью исследования является разработать и экспериментально проверить эффективность методики развития физических качеств у детей 10­11 лет, занимающихся каратэ.
Объект исследования: тренировочный процесс детей начального этапа подготовки в каратэ.
Предмет исследования: особенности методики развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ.
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1. Провести теоретический анализ проблемы развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ.
2. Разработать методику развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ.
3. Определить эффективность разработанной методики развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ.
4. Разработать практические рекомендации развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что если на тренировочных занятиях каратэ с детьми 10-11 лет использовать повторный метод и метод круговой тренировки, то это позволит эффективно развивать физические качества занимающихся.
Научная новизна исследования состоит в том, что была разработана методика развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ, основанная на использовании повторного метода и метода круговой тренировки.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы научного исследования: анализ научно-методической литературы, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Теоретико-методологическая основа исследования: принципы научности, связи теории и практики; теория спорта и физического воспитания (В.Н. Платонов, 2004; Л.П. Матвеев, 1991; Ж.К. Холодов, 2004); теория критических периодов и концепций преимущественного развития физических качеств в сенсентивные периоды (В.К. Бальсевич, 2004, А.А. Гужаловский, 1984, Л.В. Волков, 2002, Ф.Г. Казарян, 2002); подготовка спортсменов, специализирующихся в каратэ (А.В. Груновский, 2005, С.А. Иванов-Катанский, 2005, С.К. Карамов, 2005, В.Ю. Микрюков, 2003, Санг Х. Ким, 2003).
Практическая значимость. Разработанная методика развития физических качеств у детей 10-11 лет, занимающихся каратэ может быть использована тренерами с целью улучшения эффективности тренировочного процесса.
База исследования. Педагогический эксперимент был организован в каратэ-клубе «Сакура» г. Белгорода.
Апробация диссертации. Результаты исследования были апробированы на Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Современное состояние и тенденции развития физической культуры и спорта» (Белгород, 2018 г.); региональной научно­-практической конференции «Региональные модели организации внеурочной деятельности обучающихся» (Белгород, 2018 г.).
Купить