📄Работа №175234
Тема: РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБОЙ В УСЛОВИЯХ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
педагогика
Объем:
43 листов
Год:
2019
Просмотров:
45
4600
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение 3
Глава 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей в подростковом возрасте 6
1.2. Определение силы и ее основных форм 10
1.3. Особенности физической подготовки стрелка 12
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
Глава 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОЦЕНКЕ
РАЗВИТИЯ СИЛЫ 23
3.1. Диагностика уровня развития силовой выносливости у детей 12-13
лет на занятиях пулевой стрельбой 23
3.2. Методика развития силовой выносливости у детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой в условиях дополнительного образования 26
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики развития силовой выносливости детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой 34
Выводы 38
Список использованной литературы 39
Глава 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей в подростковом возрасте 6
1.2. Определение силы и ее основных форм 10
1.3. Особенности физической подготовки стрелка 12
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
Глава 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОЦЕНКЕ
РАЗВИТИЯ СИЛЫ 23
3.1. Диагностика уровня развития силовой выносливости у детей 12-13
лет на занятиях пулевой стрельбой 23
3.2. Методика развития силовой выносливости у детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой в условиях дополнительного образования 26
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики развития силовой выносливости детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой 34
Выводы 38
Список использованной литературы 39
📖 Введение
Актуальность. Спортивная стрельба из винтовки, как правило, связана со значительными статическими нагрузками. Необходимость при выполнении такого упражнения, как «стандарт 3х40», на протяжении 4 часов многократно поднимать винтовку весом 7-8 кг. Требует от стрелка значительного расходования энергии, поскольку за это время он поднимает груз в сумме свыше 2 тонн [9].
Кроме того, стрельба связана с задержкой дыхания. Так, суммарная задержка дыхания, достигающая при четырехчасовой стрельбе 40-50 минут, неизбежно вызывает кислородное голодание организма, влекущее за собой преждевременное утомление, что еще раз подтверждает большое значение для стрелка физической подготовки, и в частности, развитие силы и выносливости.
Стрелок должен обладать: развитой мышечной системой, особенно мышц брюшного пресса, плечевого пояса, рук и ног, чтобы производить большое количество выстрелов, заметно не снижая их качества; умение максимально расслаблять те группы мышц, которые не принимают непосредственного участия в подготовке и выполнении выстрела; точностью и согласованностью движений, быстротой реакции и хорошо развитым чувством равновесия [11].
Одним из определяющих факторов успеха в пулевой стрельбе, является силовая выносливость т.к. Силовая выносливость характеризует способность мышц к сохранению их функционирования в условиях длительной работы с высокими силовыми компонентами.
В настоящее время все возрастающее внимание уделяется развитию физических качеств у детей школьного возраста. Это связано с тем, что школьный возраст, это время, когда активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных двигательных навыков, совершенствуются функциональные возможности организма [4].
Ответная реакция детского организма на физическую нагрузку различна на разных этапах роста и развития. Поэтому регулярные занятия физической культурой позволяют целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и эффективно способствуют их росту...
Кроме того, стрельба связана с задержкой дыхания. Так, суммарная задержка дыхания, достигающая при четырехчасовой стрельбе 40-50 минут, неизбежно вызывает кислородное голодание организма, влекущее за собой преждевременное утомление, что еще раз подтверждает большое значение для стрелка физической подготовки, и в частности, развитие силы и выносливости.
Стрелок должен обладать: развитой мышечной системой, особенно мышц брюшного пресса, плечевого пояса, рук и ног, чтобы производить большое количество выстрелов, заметно не снижая их качества; умение максимально расслаблять те группы мышц, которые не принимают непосредственного участия в подготовке и выполнении выстрела; точностью и согласованностью движений, быстротой реакции и хорошо развитым чувством равновесия [11].
Одним из определяющих факторов успеха в пулевой стрельбе, является силовая выносливость т.к. Силовая выносливость характеризует способность мышц к сохранению их функционирования в условиях длительной работы с высокими силовыми компонентами.
В настоящее время все возрастающее внимание уделяется развитию физических качеств у детей школьного возраста. Это связано с тем, что школьный возраст, это время, когда активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных двигательных навыков, совершенствуются функциональные возможности организма [4].
Ответная реакция детского организма на физическую нагрузку различна на разных этапах роста и развития. Поэтому регулярные занятия физической культурой позволяют целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и эффективно способствуют их росту...
✅ Заключение
1. Изучив литературу по проблеме развития силовых способностей, мы видим, что в теоретическом плане проблема достаточно изучена и раскрыта. Методика развития силовых способностей у детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой в условиях дополнительного образования требует дополнительной разработки.
2. В ходе эксперимента исследовалось воздействие упражнений на развитие силовой выносливости в рамках метода повторных усилий и метода изометрических упражнений. В качестве критериев были использованы тесты имеющие место в практике физического воспитания. На начальном этапе уровень развития силовой выносливости в обеих группах находился практически на одном уровне, но статистически не достоверен, т.к. p>0,05.
3. Анализ изменений в показателях развития силовой выносливости у детей 12-13 лет в экспериментальной группе свидетельствует о достоверном улучшении результатов по шести тестам (p<0,05). Проведение экспериментальной работы дало следующий результат: уровень развития в силовой выносливости экспериментальной группе увеличился в среднем на 13,9%, а в контрольной на 6,18%. Разница в приросте результата в экспериментальной и контрольной группах составляет 7,7%.
Результаты сравнительного анализа данных контрольных упражнений, полученных до и после педагогического эксперимента, убеждают в правомерности выдвинутой гипотезы, что экспериментальная методика, основанная на методе повторных усилий и метода изометрических упражнений, будет способствовать развитию силовой выносливости у детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой.
Это доказывает, что методика выработанная нами дает положительный эффект и ее целесообразно применять наравне с другими методиками в учебно-тренировочном процессе пулевой стрельбой.
2. В ходе эксперимента исследовалось воздействие упражнений на развитие силовой выносливости в рамках метода повторных усилий и метода изометрических упражнений. В качестве критериев были использованы тесты имеющие место в практике физического воспитания. На начальном этапе уровень развития силовой выносливости в обеих группах находился практически на одном уровне, но статистически не достоверен, т.к. p>0,05.
3. Анализ изменений в показателях развития силовой выносливости у детей 12-13 лет в экспериментальной группе свидетельствует о достоверном улучшении результатов по шести тестам (p<0,05). Проведение экспериментальной работы дало следующий результат: уровень развития в силовой выносливости экспериментальной группе увеличился в среднем на 13,9%, а в контрольной на 6,18%. Разница в приросте результата в экспериментальной и контрольной группах составляет 7,7%.
Результаты сравнительного анализа данных контрольных упражнений, полученных до и после педагогического эксперимента, убеждают в правомерности выдвинутой гипотезы, что экспериментальная методика, основанная на методе повторных усилий и метода изометрических упражнений, будет способствовать развитию силовой выносливости у детей 12-13 лет на занятиях пулевой стрельбой.
Это доказывает, что методика выработанная нами дает положительный эффект и ее целесообразно применять наравне с другими методиками в учебно-тренировочном процессе пулевой стрельбой.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.