ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Анализ литературных источников по теме исследования 6
1.1 Двигательные способности: понятие, структура, средства и методы
воспитания 6
1.2 Понятия координационные способности 13
1.3 Развитие координационных способностей в футболе 21
1.4 Особенности тренировки у футбольных вратарей 24
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 30
2.1 Методы исследования 30
2.2 Организация исследования 32
ГЛАВА 3. Опытно - экспериментальная работа по развитию координационных способностей у футбольных вратарей 12-13 лет 34
3.1 Описание экспериментальной методики для развития координационных способностей у футбольных вратарей 12-13 лет в условиях
дополнительного образования 34
3.2 Определение исходного уровня развития координационных
способностей у футбольных вратарей 12-13 лет 40
3.3 Анализ эффективности экспериментальной методики, направленной на
развитие координационных способностей 41
ВЫВОДЫ 45
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 47
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
Актуальность исследования. Современный футбол характеризуется остро атакующими действиями, которые завершаются, как правило, внезапным и точным ударом, поэтому футбольному вратарю необходимо использовать широкий арсенал двигательных умений и навыков для успешной обороны ворот. Отражение неожиданных и точных ударов по воротам во многом зависит от умения футбольного вратаря прогнозировать свои и двигательные действия противника, своевременно выбирать место и самоотверженно вступать в единоборство с соперником. Эти игровые двигательные действия футбольных вратарей во многом обусловлены уровнем развития их координационных способностей [15].
Координационные способности оказывают существенное влияние на показатели игровой деятельности вратарей по футболу. "Спортсмены, имеющие низкие уровни развития психических качеств, нестабильно выполняют специфические игровые двигательные действия. Получение информации о двигательных действиях, рациональный их выбор в конкретной игровой ситуации существенно повышают надежность их игры". Работоспособность мышц зависит от всех этих параметров. Обучение новым и совершенствование уже имеющихся двигательных умений не может происходить без развития координации движений. Для вратаря координация является основой для достижения максимальных умений и спортивного мастерства. Она влияет на экономичность движений и на правильное использование запасов энергии. Без неё нельзя представить тренировочный процесс в любом виде спорта. Для развития координации должны отводится дополнительные занятия у юных вратарей [14,15].
В настоящее время сложилась ситуация, когда в детско-юношеском футболе тренировка вратарей проходит, как правило в составе всей команде и не имеет специализированной направленности...
1. Изучили литературные источники по теме исследования. Анализ
литературных источников заключается в изучении отечественной и зарубежной
научно-методической и специальной литературы, рассматривающей вопросы
построения учебного процесса по футболу с учетом физической
подготовленности учащихся. Полученные сведения позволили определить
рабочую гипотезу, цель исследования, задачи, методы, а также разработать
экспериментальную методику направленную на развитие координационных
способностей у вратарей по футболу 12-13 лет в условиях дополнительного
образования.
2. Разработали экспериментальную методику для развития
координационных способностей вратарей футбола 12-13 лет в условиях
дополнительного образования. Основным отличием методик занятий
экспериментальной группы от контрольной являлся метод «контрастного
задания». Суть метода состоит в чередовании упражнений резко отличающихся
по какому-либо параметру. Например, по пространственному параметру:
чередование ловли мяча с 6 и 4 м, с 4 и 2 м; По указанной методике требуется
относительная грубая точность дифференцирования. Экспериментальные
комплексы упражнений, метода: «контрастного задания» применялись в
зависимости от этапов и задач подготовки, дозировка выполняемых упражнений
определялась уровнем подготовки занимающихся с учётом индивидуальных и
возрастных особенностей. Контроль за нагрузкой на занятиях осуществлялся по
величине частоты сердечных сокращений (ЧСС).
3. Оценили эффективность экспериментальной методики для развития
координационных способностей вратарей 12-13 лет в условиях
дополнительного образования. Провели в начале и конце эксперимента 3 теста.
1) Тест оценки равновесия. Проба (Ромберга, ) [1]...
