СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ 15-16 ЛЕТ В ФУТБОЛЕ

ВВЕДЕНИЕ 8
Глава 1. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ В ФУТБОЛЕ 11
1.1. Методические основы планирования учебно-тренировочного процесса футболистов высокой квалификации 11
1.2. Перспективное планирование и периодизация тренировочного процесса в годовом цикле футболистов 16
1.2.1. Подготовительный период 21
1.2.2. Соревновательный период 24
1.2.3. Переходный период 27
1.3. Техническая подготовка вратарей в футболе 27
1.4. Тактическая подготовка вратарей в футболе 35
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Организация исследования 40
2.2. Методы исследования 43
Глава 3. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖЕНЕНИЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЕЙ
3.1. Оценка структуры тактико-технический действий вратаря во время игры
3.2. Выявление уровня технической подготовленности вратарей в футболе
3.3. Экспериментальное обоснование эффективности использования специальных упражнений для повышения уровня технического мастерства вратарей по круговому методу
ВЫВОДЫ 46
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
Купить

Футбол - игра с трудной техникой, она не свойственна людям от природы. Для работы, для того чтобы что-то сделать, нам даны руки, а главная характеристика вратаря - это умение обращаться с мячом ногами. Этим, собственно, и можно объяснить изначальную характерную сложность всего будущего процесса подготовки вратарей. Подготовка футбольных вратарей - ключевая составляющая обороноспособности любой команды. Его мастерство и надежность повышают и укрепляют боевую мощь всей команды. Вратарь играет в самой горячей зоне перед воротами, где борьба нападающих и защитников достигает предела. Все компоненты мастерства футболистов с наибольшей силой проявляются именно при борьбе перед воротами, а это требует от вратаря особых качеств. Вратарь должен обладать прыгучестью, что обеспечивает ему особые преимущества при игре в штрафной площади, быть быстрым, сильным и ловким, как акробат, уметь опередить соперника, остановить и поймать мяч в любом положении или отбить его кулаками. Он должен обладать сильным ударом подъемом и сильным броском, уметь перебросить мяч через перекладину или направить его мимо боковой штанги. Вратарю необходимо уметь выбирать правильную позицию в воротах, уверенно играть на выходах, организовать оборону перед воротами, быстро начать контратаку. Опыт показывает, что хорошие вратари вместе с тем и хорошие полевые игроки. Это помогает им уверенно руководить обороной.
В настоящее время сложилась ситуация, когда в командах мастеров существует практика работы тренеров по подготовке вратарей, а в детско- юношеском футболе данная работа отсутствует. При этом тренировка вратарей проходит, как правило, в составе всей команды и не имеет специализированной направленности.
Наконец отсутствие целенаправленного планирования нагрузок, учета возрастных особенностей становления и развития двигательных способностей, преимущественное проведение тренировок в воротах, надуманность и однообразие упражнений являются основными факторами низкой эффективности учебно-тренировочного процесса юных вратарей.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что внедрение в тренировочный процесс комплекса специализированных упражнений вратарей, позволяющего планировать нагрузку футболистов данного амплуа, позволит оптимизировать систему физической и технической подготовки, что обеспечит планомерный рост спортивного потенциала этих игроков.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс вратарей 15-16 лет.
Предмет исследования - повышение уровня технической подготовленности вратарей 15-16 лет.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать эффективность использования комплекса специализированных упражнений вратарей, позволяющего осуществлять техническую подготовку футболистов данного амплуа.
Задачи исследования:
1. На основе анализа научно-методической и научной литературы изучить структуру и содержание тактико-технической подготовки вратарей 15-16 лет, выявить методические основы построения тренировочного процесса футболистов в зависимости от задач подготовки.
2. Сравнить характеристики технико-тактических действий вратарей различных игровых ситуациях.
3. Разработать количественные критерии оценки технической подготовленности вратарей учебно-тренировочных групп.
4. Экспериментально обосновать эффективность использования комплекса специализированных упражнений вратарей для повышения уровня их технической подготовленности.....
Купить