Введение
ГЛАВА I. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СУМО В РОССИИ.
1.1. Исторические аспекты Сумо
1.2. Структура многолетней спортивной подготовки борцов.
1.3. Основы физической подготовки сумоистов
1.4. Развитие физических качеств борцов-сумоистов
ГЛАВА II. Методы и организации исследований 29
2.1. Методы исследований. 29
2.2. Организация' и проведение исследований. . 30
2.3 Результаты эксперимента . 31
ГЛАВА III. Особенности технико-тактической подготовки сумоистое (сумотори)
3.1. Особенности технико-тактической подготовки сумоистов (сумотори)
3.1. Техника сумо
3.2 Специальные тренировочные упражнения и задания
3.3. Тактика ведения схватки -1 62
ВЫВОДЫ
ЛИТЕРАТУРА
Актуальность. В процессе подготовки юных борцов чрезвычайно важное значение придается разносторонней физической подготовленности, гармоническому развитию основных двигательных качеств. Чем выше уровень развития двигательных качеств и разносторонняя технико-тактическая подготовка борца, тем большими потенциальными возможностями располагает спортсмен в овладении многообразными и сложными элементами техники и тактики.
В учебно-тренировочном процессе особое внимание должно уделяться силовой подготовке юных борцов. Тренеру часто бывает необходимо уточнить уровень и характер силовой подготовленности борцов. Требуется определить те мышечные группы, которые несут основную функциональную нагрузку при выполнении основных двигательных действий, и те, по каким можно наиболее правильно судить о силовой подготовленности борца. Изучение этих мышечных групп позволит правильно выбирать наиболее эффективные средства и методы для воспитания мышечной силы.
Традиционные специальные упражнения сумо были сформированы в результате многовековой практики подготовки сумоистов. В тренировках японских сумоистов им уделяется огромное внимание. Они описаны в отечественных и зарубежных литературных источниках. Есть возможность увидеть видеозаписи их выполнения, но оценить и понять сущность упражнений по имеющимся источникам очень сложно. Дается только их описание без каких-либо методических рекомендаций и пояснений. В результате исследования мы обнаружили дефицит научно¬методической литературы, касающейся этого вопроса.
Специфику того или иного вида спорта единоборств составляют характер и содержание технико-тактических действий, в которых они выполняются.
Характерной особенностью соревновательных поединков соревновательных поединков в сумо является скороточность схватки,
решающими являются первые секунды схватки.
Соответственно возникает много противоречий в том, как же собственно нужно готовить сумоистов? В основном тренеры готовят своих спортсменов интуитивно, используя опыт изучения технико¬тактических действий из своей прошлой практики, который с учетом специфических правил и особенностей соревновательной деятельности сумоистов не совсем подходит для данного вида спорта
Одним из путей организации управления процессом тренировки сильнейших борцов страны является разработка технико-тактической модели соревновательной деятельности (В.М.Игуменов, Г.С.Туманян, Е.М.Чумаков, РТ.Д.Свищев, А.А.Новиков, Ю.А.Шахмурадов, К.В.Троянов, Е.В.Царик, С.В.Цой и лр). Эти модели считаются основными, потому что спортивный результат является главной целью подготовки спортсмена. В спортивном результате, в конечном счете, отражаются все стороны подготовленности борца.
Таким образом, нами выявлено противоречие между высокими требованиями к уровню технико-тактической подготовленности сумоистов и условиями соревновательной деятельности, недостаточной эффективностью существующих методик совершенствования технико-тактических действий.
Объект исследования. Система технико-тактической подготовки сумоистов Республики Тыва.
Предмет исследования. Технико-тактическая подготовка сумоистов Республики Тыва.
Гипотеза - учет специфики сумо позволит разработать специализированную классификацию специальных упражнений и технических действий, модельные характеристики технико-тактической подготовленности.
Цель работы - исследовать особенности технико-тактической подготовленности сумоистов, разработать классификацию специальных упражнений и приемов сумо, обосновать методику технико-тактической подготовки сумоистов.
Задачи исследований:
1. Провести анализ литературных источников для сбора информации технико-тактической подготовки.
2. Провести наблюдение за спортсменами сборной команды Республики Тыва.
3. Выявить современную методику тренировки на основании литературного обзора, педагогического наблюдения и анкетирования.
4. На основе полученных данных разработать методику тренировки для улучшения технико-тактической подготовки борцов и проверить ее в педагогических экспериментах. Сделать выводы о проведенных исследованиях.
Научная новизна - нами была разработана и исследована методика подготовки борцов-сумоистов путем организации тренировочного процесса нацеленного на работу с выполнением специфических физических упражнений и усовершенствование физических качеств борцов.
Практическая значимость - данная методика была разработана для повышения технико-тактической и физической подготовленности борцов, что позволила нам повысить результативность борцов и повысить соревновательную надежность в экспериментальной группе, получить положительные результаты по окончании наших исследований, причем уровень различия достоверен.
Технико-тактическая подготовка сумоистов, должна быть построена, с учетом особенностей опорно-двигательного аппарата, физиологии и психологического статуса борца. Юным борцам-сумоистам психологически тяжелее воспринимать жесткие контакты, возникающие в соревновательных поединках по сумо, поэтому в тренировках необходимо применять специальные упражнения.
Классификация технических действий, основанная на распределении приемов по принципиальному действию, которое необходимо для выполнения приема, по внешнему сходству, по положению тел сумоистов относительно друг друга, по характеру воздействия на соперника позволила оптимизировать процесс обучения и создать методику технико-тактической подготовки сумоистов.
Анализ литературных источников и соревновательной деятельности сумоистов, проведенный нами, позволил выделить из ряда показателей технико-тактической подготовленности, используемых в теории и практике спортивных единоборств, наиболее информативные активность (А), вариативность (В) и эффективность (Э) Дополнительно были разработаны показатели " тактической активности (ТА) и тактических обманных действий (ТОД), которые специфичны для Сумо.
Анализ соревновательных схваток показал, что в поединках по сумо, спортсменам приходится переносить значительный объем статических нагрузок, поэтому для- специальной физической подготовки необходимы адекватные упражнения.
В ходе исследования нами обоснована модель технико-тактической подготовки, включающая ведущие характеристики соревновательной деятельности, методику, адекватную правилам соревнований по сумо, методы контроля и коррекции. Модель ориентирована на результативноеть , и надежность выполнения технико-тактических действии, создает предпосылки для значительного повышения эффективность учебно¬тренировочного процесса сумоистов.
Благодаря введению составленного комплекса специально-подготовительных упражнений адекватного соревновательной деятельности сумоистов в экспериментальной группе произошли следующие качественные и количественные изменения параметров соревновательной деятельности:
- количество выигранных и сведенных в ничью стартовых рывков (t) увеличилось с 2,2 до 8,9 (х2=5,019, р=0,025),
- количество вытеснений в зону соперника после стартового рывка (Z) увеличилось с 1,1 до 6,4 (х2~5,660, р=0,017),
-количество побед, одержанных в зоне соперника (Zn) увеличилось с 0,6до5,9 (х2 = 4,52; р=0,033),
-показатель тактической активности (ГА) вырос с 0,4 до 1,7 (Х2=0,8270, р=0,263)
- показатель вариативности (В) увеличился с 2 до 6,3 приемов (х2=6,128, Р=0,013),
- показатель эффективной вариативности (Вэ) увеличился с 1,3 до 3,8 приемов (х2=2,032, р=0,154),
-показатель активности в нападении (Ан) увеличился с 0,9 до 1,4 приемов (х2=0,021, р=0,884),
- показатель активности в защите (Аз) снизился с 1,5 до 0,9 приемов (х2=0,069, р=0,793),
-показатель эффективности нападения (Эн) увеличился с 25,5 до- 44,4 % (х2 = 11,032, р = 0, 001),
- показатель эффективности защиты (Эз) повысился с 49,5 до 66,4 % (х2 = 4,815, р = 0,028).
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
