📄Работа №17194
Тема: Организация и проведение уроков физической культуры методом круговой тренировки
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
68 листов
Год:
2016
Просмотров:
1753
5970
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 7
1.1. Возрастные особенности учащихся старшего школьного возраста 7
1.2 Эффективность применения метода "круговая тренировка" на уроках физической культуры ! ..13
2 . ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО- РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 19
2.1. Характеристика физических качеств и методика их применения в круговой тренировке 19
2.1.1. Сила как физическое качество и методика развития силы в круговой трениpoвке 33
2.1.2. Основы развития скоростных способностей и
методика развития быстроты в круговой тренировке 30
2.1.3. Понятия о выносливости, методика развития выносливости в круговой тренировке '. 37
2.1.4. Гибкость как физическое качество и методика развития гибкости в круговой тренировке 45
2.1.5. Понятие «ловкость» и методика развития ловкости в круговой тpениpoвке 53
III. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ШКОЛЬНИКОВ 9-ГО КЛАССА 54
3.1. Методика проведения уроков с применением метода "Круговая тренировка» 54
3.2. Педагогический эксперимент 59
3.3. Педагогический эксперимент. Результаты и их обсуждение....63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ . . . .63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66
1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 7
1.1. Возрастные особенности учащихся старшего школьного возраста 7
1.2 Эффективность применения метода "круговая тренировка" на уроках физической культуры ! ..13
2 . ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО- РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 19
2.1. Характеристика физических качеств и методика их применения в круговой тренировке 19
2.1.1. Сила как физическое качество и методика развития силы в круговой трениpoвке 33
2.1.2. Основы развития скоростных способностей и
методика развития быстроты в круговой тренировке 30
2.1.3. Понятия о выносливости, методика развития выносливости в круговой тренировке '. 37
2.1.4. Гибкость как физическое качество и методика развития гибкости в круговой тренировке 45
2.1.5. Понятие «ловкость» и методика развития ловкости в круговой тpениpoвке 53
III. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ШКОЛЬНИКОВ 9-ГО КЛАССА 54
3.1. Методика проведения уроков с применением метода "Круговая тренировка» 54
3.2. Педагогический эксперимент 59
3.3. Педагогический эксперимент. Результаты и их обсуждение....63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ . . . .63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66
📖 Введение
Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. Не секрет, что за последние годы уровень здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и факторы экономические. Достаточно посмотреть на количество учеников, которые имеют различные ограничения к занятиям физической культуры или полностью освобождены от уроков. Заболевания самые различные - от ограничения по зрению до астмы и сахарного диабета. На фоне таких удручающих факторов как никогда остро встаёт вопрос о правильном планировании, проведении и дозировании нагрузок на уроках физической культуры. В этих целях учителя физической культуры могут успешно использовать метод круговой тренировки, который с каждым годом приобретает всё большую популярность, особенно у учащихся старших классов. Значительному числу старшеклассников он позволяет заниматься одновременно и самостоятельно, добиваясь неплохих результатов и высокой плотности. На таких занятиях появляется реальная возможность использования различного инвентаря и оборудования. Упражнения комплексов круговой тренировки, как правило, хорошо увязываются с материалом уроков, учебными темами, способствуя не только общему и физическому развитию старших школьников, но и успешному усвоению ими всех разделов учебной программы.
И сегодня уже нет нужды усиленно агитировать за использование метода "круговой тренировки" на уроках физической культуры, поскольку результаты его применения в учебном процессе налицо. С включением метода "круговая тренировка" растет охват старшеклассников разнообразной и целенаправленной работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого ими уровня физического развития. Круговая тренировка как интегральная форма физической подготовки приучает учащихся к самостоятельному мышлению. При развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений.
Словом, вопрос сегодня стоит не об эпизодическом применении круговой тренировки, а о повсеместном включении её в уроки, на которых идёт освоение разделов гимнастики, лёгкой атлетики, спортивных игр. При наличии необходимых условий круговую тренировку можно применять и во время лыжной подготовки и даже в занятиях по плаванию.
Данные обстоятельства предопределили выбор темы, постановку цели, задач и основные направления настоящего дипломного исследования.
Теоретической и методической основой дипломной работы стали современные концепции организации круговой тренировки, работы ведущих российских учёных в области физкультуры и спорта, опыт педагогов-новаторов.
Целью дипломной работы является рассмотрение теоретического аспекта и определение влияния круговой тренировки на развитие физических качеств школьников.
Объектом исследования дипломной работы является школьники 9¬го класса в количестве 25 человек..
Предметом исследования является: круговая тренировка как метод развития физических качеств школьников.
Задачи исследования.
1. Проанализировать педагогическую и методическую литературу.
2. Рассмотреть требования к организации проведения уроков методом
"круговая тренировка" .
3. Выявить сенситивные периоды развития физических качеств, проанализировать методику их развития.
4. Разработать и апробировать комплекс круговой тренировки на уроках лёгкой атлетики в старших классах.
5. Проследить динамику развития двигательных качеств в результате занятий методом «Круговая тренировка».
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Контрольные упражнения по физической подготовленности /тестирование/.
3. Педагогический эксперимент.
4. Математико-статистический метод обработки результатов исследования
Гипотеза. Предполагалось, что использование метода круговой тренировки в уроках физической культуры положительно влияет на развитие физических качеств старших школьников.
Организация исследования. Исследование проводилось с 20.09.2015 г. по 20.12.2015 г. на базе средней школы с. Эрзин Эрзинского района. В проведении качественного эксперимента помогал педагог по физическому воспитанию школы Дамба Орлан.
В исследовании принимали участие учащиеся 9-го класса..
Эксперимент проводился с • 20 сентября по 20 декабря 2015 года, во время прохождения педагогической практики и продолжил проведение эксперимента до 20 декабря 2015 года с учащимися 9 класса.
Целью педагогического эксперимента являлась апробирование метода круговой тренировки во время проведения уроков по физической культуре, и определение его эффективности в улучшении физических качеств занимавшихся.
Круговая тренировка включалась в урок в конце основной части урока, в течение 10-12 мин. Круговая тренировка проводилась по методу интенсивно-интервальной работы, по варианту прохождения всего круга с индивидуальной нагрузкой МТ/2 от 1 до 3 раз.Теоретическая значимость заключается в научно-методическом обосновании применения метода «Круговая тренировка».
- выявлены уровень и динамика физического развития, двигательных, способностей, характер и глубина ошибок;
- установлена взаимосвязь между базовым и специальными физическими упражнениями;
- разработаны перечень и последовательность прохождения станций. Практическая значимость заключается в обосновании положения о возможности использования в педагогическом процессе метода круговой тренировки; в разработке и внедрении в практику национальных школ Республики Тыва научно обоснованных рекомендаций по использованию и проведению круговой тренировки на уроках физической культуры, используя средств традиционной физической культуры, способствующей всестороннему развитию организма и повышающей интереса детей к физической культуре. Исследование вооружает учителей и тренеров по спорту теоретически обоснованной и практически проверенной методикой использования средств традиционной физической культуры методом круговой тренировки. Кроме того, рекомендуется использование результатов исследования для решения вопроса организации досуга детей вне школы, в ходе самостоятельной организации спортивных и подвижных игр, способствующих развитию творчества, волевых качеств личности и укреплению здоровья. Результаты исследования могут использоваться также в практике подготовки учителей физической культуры, классных руководителей, воспитателей дошкольных образовательных учреждений.
И сегодня уже нет нужды усиленно агитировать за использование метода "круговой тренировки" на уроках физической культуры, поскольку результаты его применения в учебном процессе налицо. С включением метода "круговая тренировка" растет охват старшеклассников разнообразной и целенаправленной работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого ими уровня физического развития. Круговая тренировка как интегральная форма физической подготовки приучает учащихся к самостоятельному мышлению. При развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений.
Словом, вопрос сегодня стоит не об эпизодическом применении круговой тренировки, а о повсеместном включении её в уроки, на которых идёт освоение разделов гимнастики, лёгкой атлетики, спортивных игр. При наличии необходимых условий круговую тренировку можно применять и во время лыжной подготовки и даже в занятиях по плаванию.
Данные обстоятельства предопределили выбор темы, постановку цели, задач и основные направления настоящего дипломного исследования.
Теоретической и методической основой дипломной работы стали современные концепции организации круговой тренировки, работы ведущих российских учёных в области физкультуры и спорта, опыт педагогов-новаторов.
Целью дипломной работы является рассмотрение теоретического аспекта и определение влияния круговой тренировки на развитие физических качеств школьников.
Объектом исследования дипломной работы является школьники 9¬го класса в количестве 25 человек..
Предметом исследования является: круговая тренировка как метод развития физических качеств школьников.
Задачи исследования.
1. Проанализировать педагогическую и методическую литературу.
2. Рассмотреть требования к организации проведения уроков методом
"круговая тренировка" .
3. Выявить сенситивные периоды развития физических качеств, проанализировать методику их развития.
4. Разработать и апробировать комплекс круговой тренировки на уроках лёгкой атлетики в старших классах.
5. Проследить динамику развития двигательных качеств в результате занятий методом «Круговая тренировка».
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Контрольные упражнения по физической подготовленности /тестирование/.
3. Педагогический эксперимент.
4. Математико-статистический метод обработки результатов исследования
Гипотеза. Предполагалось, что использование метода круговой тренировки в уроках физической культуры положительно влияет на развитие физических качеств старших школьников.
Организация исследования. Исследование проводилось с 20.09.2015 г. по 20.12.2015 г. на базе средней школы с. Эрзин Эрзинского района. В проведении качественного эксперимента помогал педагог по физическому воспитанию школы Дамба Орлан.
В исследовании принимали участие учащиеся 9-го класса..
Эксперимент проводился с • 20 сентября по 20 декабря 2015 года, во время прохождения педагогической практики и продолжил проведение эксперимента до 20 декабря 2015 года с учащимися 9 класса.
Целью педагогического эксперимента являлась апробирование метода круговой тренировки во время проведения уроков по физической культуре, и определение его эффективности в улучшении физических качеств занимавшихся.
Круговая тренировка включалась в урок в конце основной части урока, в течение 10-12 мин. Круговая тренировка проводилась по методу интенсивно-интервальной работы, по варианту прохождения всего круга с индивидуальной нагрузкой МТ/2 от 1 до 3 раз.Теоретическая значимость заключается в научно-методическом обосновании применения метода «Круговая тренировка».
- выявлены уровень и динамика физического развития, двигательных, способностей, характер и глубина ошибок;
- установлена взаимосвязь между базовым и специальными физическими упражнениями;
- разработаны перечень и последовательность прохождения станций. Практическая значимость заключается в обосновании положения о возможности использования в педагогическом процессе метода круговой тренировки; в разработке и внедрении в практику национальных школ Республики Тыва научно обоснованных рекомендаций по использованию и проведению круговой тренировки на уроках физической культуры, используя средств традиционной физической культуры, способствующей всестороннему развитию организма и повышающей интереса детей к физической культуре. Исследование вооружает учителей и тренеров по спорту теоретически обоснованной и практически проверенной методикой использования средств традиционной физической культуры методом круговой тренировки. Кроме того, рекомендуется использование результатов исследования для решения вопроса организации досуга детей вне школы, в ходе самостоятельной организации спортивных и подвижных игр, способствующих развитию творчества, волевых качеств личности и укреплению здоровья. Результаты исследования могут использоваться также в практике подготовки учителей физической культуры, классных руководителей, воспитателей дошкольных образовательных учреждений.
✅ Заключение
Круговая тренировка является одной из организационно - методических форм применения физических упражнений. Она строится тик, чтобы создать предпочтительные условия для комплексного развития физических способностей занимающихся. Круговая тренировка в школьном уроке обычно составляет относительно самостоятельный его подраздел, для которого отводится достаточно много времени (до 20 -25 минут). Организационную основу "круговой тренировки» составляет циклическое проведение комплекса физических упражнений, подобранных в соответствии с определенной схемой (символом круговой тренировки) и выполняемых в порядке последовательной смены "станций", которые располагаются на площадке для занятий в форме замкнутой фигуры (круга и т.п.). Комплекс круговой тренировки составляется, как привило, из технически несложных, предварительно хорошо разученных движений.
Рассматриваемый метод «круговой тренировки» при правильном его применении способствует повышению качества физической подготовленности занимающихся, приучает их к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении физических упражнений. Но это возможно лишь при правильном подходе выбора используемых методов и приемов проведения уроков. Круговая тренировки должна быть направлена на развитие организма, укрепление и систем, а также повышение их функциональных возможностей. В данной работе были лишь обозначены основные средства, методы и приемы, применяемые в методе «круговой тренировки» на уроках физической культуры в старших классах. Но уже из этого можно сделать вывод, что с включением метода «круговой тренировки» в учебный процесс растёт охват учащихся разнообразной и целенаправленной работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого ими уровня физического развития.
На основании вышеизложенного, можно отметить, что проведённое исследование по влиянию круговой тренировки на развитие физических , качеств школьников подтвердило эффективность этого метода.
Материалы обследования уровня физических способностей учащихся 9 класса по прыжкам в длину, челночному бегу, подтягиванию и другим тестам показывают на рост достижений в этих видах по классу в целом и у девушек, и у юношей.
В беге на скорость является закономерный результат более высокого развития этого качества у юношей, чем у девушек. Разрыв результатов имеет параметры : юноши - 14.8, девушки 16.2, почти на 2 сек.
В подтягивании наблюдается закономерно-биологический рост силы мышц плечевого пояса у мальчиков.
Лучшие результаты наблюдаются у мальчиков в прыжках в длину с места. По среднему показателю по прыжкам в длину с места можно сделать вывод, что в 15 лет у мальчиков и девочек уже наблюдаются значительные отличия. Так у мальчиков средний результат равен 2.55 м, а у девушек 1.65 м.
Сравнительный анализ уровня развития двигательных способностей показывает, что уровень, как у девочек, так и у мальчиков повысился по каждому виду испытаний. Рост достижений имеет свои особенности. В одних случаях идёт почти равномерное нарастание достижений у мальчиков и девочек. В других рост достижений идёт в виде «ножниц»: разница в результатах у мальчиков и девочек большая, что объясняется морфологическими и функциональными признаками организма.
Физическое развитие школьников мы изучали в различных по форме движениях, в которых в той или иной мере проявляется быстрота, сила, ловкость или их сочетания. Процесс выполнения круговой тренировки на уроке физической культуры повысил развития этих качеств.
Таким образом, проведение эксперимента подтвердило гипотезу исследования.
В целом, проблема использования метода «круговой тренировки» в учебном процессе подлежит более полному рассмотрению и исследованию в качестве средства повышения эффективности урока физической культуры, на этой основе развития физических качеств.
Рассматриваемый метод «круговой тренировки» при правильном его применении способствует повышению качества физической подготовленности занимающихся, приучает их к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении физических упражнений. Но это возможно лишь при правильном подходе выбора используемых методов и приемов проведения уроков. Круговая тренировки должна быть направлена на развитие организма, укрепление и систем, а также повышение их функциональных возможностей. В данной работе были лишь обозначены основные средства, методы и приемы, применяемые в методе «круговой тренировки» на уроках физической культуры в старших классах. Но уже из этого можно сделать вывод, что с включением метода «круговой тренировки» в учебный процесс растёт охват учащихся разнообразной и целенаправленной работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого ими уровня физического развития.
На основании вышеизложенного, можно отметить, что проведённое исследование по влиянию круговой тренировки на развитие физических , качеств школьников подтвердило эффективность этого метода.
Материалы обследования уровня физических способностей учащихся 9 класса по прыжкам в длину, челночному бегу, подтягиванию и другим тестам показывают на рост достижений в этих видах по классу в целом и у девушек, и у юношей.
В беге на скорость является закономерный результат более высокого развития этого качества у юношей, чем у девушек. Разрыв результатов имеет параметры : юноши - 14.8, девушки 16.2, почти на 2 сек.
В подтягивании наблюдается закономерно-биологический рост силы мышц плечевого пояса у мальчиков.
Лучшие результаты наблюдаются у мальчиков в прыжках в длину с места. По среднему показателю по прыжкам в длину с места можно сделать вывод, что в 15 лет у мальчиков и девочек уже наблюдаются значительные отличия. Так у мальчиков средний результат равен 2.55 м, а у девушек 1.65 м.
Сравнительный анализ уровня развития двигательных способностей показывает, что уровень, как у девочек, так и у мальчиков повысился по каждому виду испытаний. Рост достижений имеет свои особенности. В одних случаях идёт почти равномерное нарастание достижений у мальчиков и девочек. В других рост достижений идёт в виде «ножниц»: разница в результатах у мальчиков и девочек большая, что объясняется морфологическими и функциональными признаками организма.
Физическое развитие школьников мы изучали в различных по форме движениях, в которых в той или иной мере проявляется быстрота, сила, ловкость или их сочетания. Процесс выполнения круговой тренировки на уроке физической культуры повысил развития этих качеств.
Таким образом, проведение эксперимента подтвердило гипотезу исследования.
В целом, проблема использования метода «круговой тренировки» в учебном процессе подлежит более полному рассмотрению и исследованию в качестве средства повышения эффективности урока физической культуры, на этой основе развития физических качеств.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.
🔍 ПОХОЖИЕ РАБОТЫ ПО ТЕМЕ
Педагогика
📎 ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ, ВКР ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ»
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт