ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ 11
1.1. Скоростно-силовые способности как один их видов двигательных
способностей 11
1.2. Анатомо-физиологическая характеристика скоростно-силовых
способностей у хоккеистов 13-14 лет 13
1.3. Особенности роста и развития детей подросткового возраста 23
1.4. Особенности применения средств и методов развития скоростно-силовых
способностей в хоккее с шайбой у детей 13-14 лет на начальном этапе подготовки 27
Выводы по первой главе 50
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1. Методы исследования 52
2.2. Организация исследования 54
Глава 3. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ПРОВЕРКА ЕЁ ЭФФЕКТИВНОСТИ
В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ 57
3.1. Разработка методики развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов с шайбой в возрасте 13-14 лет 57
3.2. Экспериментальная проверка эффективности внедренной методики в педагогическом эксперименте 64
Выводы по третьей главе 71
Выводы 72
Практические рекомендации 74
Библиографический список литературы 75
Приложения 81

Купить

Актуальность исследования. Уровень развития физических качеств человека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенных в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека.
Хоккей - командная спортивная игра, которая проходит в высоком темпе и насыщена острыми, неожиданными, быстро сменяющимися ситуациями. Хоккей часто называют спортом космических скоростей. Шайба летит над площадкой, мчатся хоккеисты, атака сменяет атаку, то один, то другой вратарь парирует сильнейшие броски. И снова - вперед, на штурм ворот соперника. Игра все быстрее, через каждые 40 - 50 секунд производится замена. За шайбой трудно уследить, а скорости все возрастают, и нет, кажется, им предела. Как бы ни был искусен, техничен хоккеист, насколько бы свободно ни владел он приемами обводки, как бы точно и внезапно ни бросал шайбу в ворота, этих достоинств, для победы, все-таки мало. Успех спортсмена во многом зависит и от его силы, выносливости, скорости, ловкости [4,28].
Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; подвижностью-инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей, как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 8 до 13 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с 13 до 15 лет. В этом возрасте фактически наступает стабилизация результатов в показателях быстроты простой реакции и максимальной частоты движений.
В возрасте 13-14 лет более интенсивно развиваются остальные физические качества, в том числе скоростно-силовые. Особое место в развитии двигательных качеств занимают скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых имеет большое значение как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики показывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые годы - сложный и малоэффективный процесс, тогда как средний школьный возраст создает для этого благоприятные предпосылки [7,16].
В этой связи становится понятной актуальность исследования, которая состоит в том, чтобы разработать короткую стандартную тренировочную программу, рассчитанную на интенсивное развитие скоростно-силовых качеств, проявляемых в хоккее, используя которую можно было бы обеспечить быстрый прирост развития этих качеств.
Высокий уровень развития скоростно-силовых способностей — основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к игровым ситуациям. В современных программах подготовки хоккеистов высокой квалификации значимость различных скоростно-силовых способностей постоянно возрастает.
В современных условиях развития хоккея, хоккеисты высокого класса обладают сравнительно равными функциональными возможностями, потенциалом технических действий и поэтому очевидна необходимость, поиска новых путей повышения спортивного мастерства хоккеистов еще на ранних этапах их становления, для того чтобы быть успешными во взрослой игре.
Научный поиск нового потенциала системы подготовки в системе методических средств спортивной тренировки должен вести к дальнейшему совершенствованию и оптимизации самого процесса обучения. Под тренировкой хоккеистов понимается - педагогический процесс воспитания, обучения и совершенствования техники и тактики, развитие физических способностей и повышение функциональных возможностей организма. Учебно-тренировочные занятия с юными хоккеистами, не должны быть ориентированы на достижение высших спортивных результатов на первых этапах многолетнего тренировочного процесса, так как достижение таковых является отдаленной целью. Форсированная подготовка обычно приводит к перегрузке организма юного спортсмена и не способствует его дальнейшему развитию [37].
К сожалению, в практике бывает так, что методики, используемые для взрослых, переносятся в юношеский спорт, это как показывает практика, не всегда позволяет добиваться высоких спортивных результатов.
Обращаясь ко всему процессу подготовки хоккеистов, который состоит из множества составляющих, нужно отметить, что технико-тактическая подготовка, выступает, как одна из самых важных. Она должна базироваться на внедрении новых методик обучения технике и тактике хоккея, особенно на начальных этапах становления хоккеистов.
Всем выше сказанным определилась актуальность предпринятого исследования, направленного на решение ряда конкретных задач, связанных с повышением эффективности учебно-тренировочного процесса для развития скоростно-силовых качеств у мальчиков 12-13 лет.
Противоречия: Анализ литературных источников по исследуемой проблеме позволил выявить следующие противоречия между:
- повышенными требованиями к нормативным результатам выступлений спортсменов и не соответствием возрастных особенностей спортсменов к выполнению данных нормативов с связи отсутствием ведущих основных физических качеств на различных этапах подготовки.
- формированием ускоренной физической, технической, тактической и психологической подготовленности спортсмена и в внедрение программного обеспечения и инновационных технологий в процесс спортивной подготовки спортсмена.
Проблема исследования:
Развитие скоростно-силовых качеств у хоккеистов в тренировочном процессе в возрасте 13-14 лет является одним из условий повышения физической подготовленности, но известные программы тренировочных упражнений не всегда приводят к максимальному эффекту и ориентированы на данную возрастную категорию.
Выявленные противоречия, а также недостаточная разработанность проблемы обусловили выбор темы исследования «Особенности методики развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов 13-14 лет».
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс, у хоккеистов 13-14 лет с шайбой.
Предмет исследования: Методика, влияющая на развитие скоростно-силовых способностей у хоккеистов 13-14 лет с шайбой.
Цель исследования: Обоснование и разработка методики развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов на основе выявления особенностей в системе подготовки хоккеистов 13-14 лет в тренировочной и соревновательной деятельности.
Гипотеза: Мы предполагаем, что целенаправленное использование в учебно-тренировочном процессе с хоккеистами 13-14-летнего возраста разработанной методики подготовки позволит эффективно повысить уровень развития их скоростно-силовых способностей, если будут соблюдены следящие условия:
- реализованы принципы физического воспитания (с ударением на принцип постепенности);
- использованы методы обучения и тренировки с преимуществом метода многократных повторений;
- разработана методика развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов в возрасте 13-14 лет.
Задачи исследования:
1. Теоритический анализ литературные источники по сбору информации о развитии скоростно-силовых способностей у хоккеистов с шайбой.
2. На основе полученных результатов разработать методику развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов в возрасте 13-14 лет с шайбой.
3. Получить данные о практическом применении выбранной нами методики развития скоростно-силовых способностей у хокке 13-14- летнего возраста, занимающихся хоккеем, с учетом возрастных особенностей.
4. Проверить эффективность данной методики развития скоростно¬силовых способностей у хоккеистов с шайбой в педагогическом экмперименте.
Теоретико-методологическую основу исследования составили:
- В теории и методике физической культуры и спорта: (Бальсевич В. В., Букатин А. Ю., Быстров В. А., Лакашин Ю. С., Климин В. П., Колосков В. И., Руковицин Б. Н., Савин В. П., Шестаков М. П.)
- В теории и практики физической культуры и спорта: (Верхошанский Ю. В., Виленский М. Я., Лях В.П., Матущик П. А., Майоров Б. А., Михалкин Г. П., Набатникова Л. Г., Озолин Н. Г., Павлов С. Е., Спасский О. Д., Харитонова М. Я., Frederick C. Hatfil)
В соответствии с целью и задачами были использованы следующие методы исследования:
- Анализ литературных источников - это метод использования для изучения интересующих нас вопросов о физической подготовке хоккеистов.
- Метод анкетирования из источников разных методических литератур и авторов известных спортсменов и тренеров - это сбор мнения по образцам заполнения анкет. Анкетирование помогает получать информацию о мнениях компетентных людей по спортивным единоборствам, намерениях, разработках и так далее.
- Педагогическое наблюдение - это планомерный процесс и анализ, т.е. оценка без вмешательства процесса исследования. Педагогическое наблюдение направлено на выявление методов и средств обучения, используемых в хоккеи.
-Контрольные упражнения - используются с целью определения влияния физических нагрузок и физических упражнений на развитие, скоростно-силовых способностей у хоккеистов.
-Педагогический эксперимент - это запланированное вмешательство исследователя изучаемого явления. В педагогическом эксперименте основное внимание направлено на развитие скоростно-силовых способностей их распространенности, результативности и эффективности, для дальнейшего использования специальных средств в физические подготовки.
-Статистическая обработка результатов - это полученные в ходе исследования, при помощи методов математической статистики. Высчитывались достоверность, разности средних значений показателей.
Базой исследования явилось ДЮСШ по хоккею с шайбой г. Красноярска
Достоверность полученных результатов обеспечивается развернутым анализом проблемы, системным подходом к решению выделенных в исследовании задач, теоретико-методологической базой исследования, изучением большого количества программ обучения по хоккею с шайбой в системах дополнительного образования, апробацией методики развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов в возрасте 13-14 лет, использование адекватных поставленным цели и задачам методов исследования.
Научная новизна и теоретическая значимость исследования:
1. Разработанная методика, направленная на развитие скоростно-силовых способностей, в частности дополняющая основную программу спортивной подготовки имеет не только практическое значение в области спортивной тренировки, но и имеет место быть теоретическом программно-методическим обеспечением.
2. Доказана эффективность применения разработанной методики, направленной на развитие скоростно-силовых способностей, обеспечивающих усвоение фонда двигательных умений и навыков у хоккеистов в возрасте 13-14 лет за счёт выполнения разнообразных специальных упражнений, которые определяются программно-методическим обеспечением спортивной подготовки по хоккею с шайбой.
Практическая значимость. Разработаны рекомендации по развитию скоростно-силовых способностей, которые позволяют повысить эффективность учебно-тренировочного процесса по хоккею с шайбой. Применение в системе обучения наших разработок позволит содействовать росту показателей физической подготовленности у хоккеистов с шайбой в учебно-тренировочном процессе.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Повышение эффективности тренировочного процесса для развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов возрасте 13-14 лет на занятиях по хоккею с шайбой достигается на основе выявленных и реализованных педагогических условий, включающих: анамнестических сведений о хоккеистах в возрасте 13-14 лет на предмет выявления уровня развития скоростно-силовых способностей, последовательного усложнения основных движений и разнообразия упражнений, сопровождающихся мониторингом результативности количественных и качественных показателей.
2. Целенаправленное развитие скоростно-силовых способностей юношей в возрасте 13-14 лет на занятиях по хоккею с шайбой осуществляется посредством разработанной методики, реализуемой в условиях учебно-тренировочного занятия, и позволяет существенно повысить спортивные достижения, стабилизировать выполнение технико¬технических приемов и повысить качество их выполнения.
3. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по развитию скоростно-силовых способностей у хоккеистов с шайбой в возрасте 13 -14 лет на базе «ДЮСШ по хоккею с шайбой г. Красноярска» подтвердил результативность реализации разработанной методики.
Апробация и внедрение результатов исследования.
Результаты исследования апробировались и внедрялись последовательно на всех этапах его проведения. Основные положения диссертации, теоретические и практические результаты были представлены: на конференции.
18-19ноября 2020г Министерство спорта Российской Федерации, ФГБУ ПОО ГУОР. г.Иркутска, Второй Всероссийской заочной научно¬практической конференции студентов и молодых специалистов «Физическая культура, спорт, здоровый стиль жизни в образовательных учреждениях: «Достижения и перспективы развития». И. о директора И.Ю. Резник.
07 декабря Издательство научного-информационного центра «А.Р.Т.» Третью Всероссийскую научно-практическую конференцию «Здоровье человека, здоровый образ жизни, здоровьесберегающие технологии, физическая культура спорта»(РИНЦ). Россия г.Санкт-петербург, Г.А Андреев.
Структура работы: диссертация состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического списка и приложений
Купить