Реферат
Введение 3
ГЛАВА 1 Теоретические основы технических действий в волейболе 6
1.1 Т ехника и тактика волейбола 7
1.2 Обучение и совершенствование технических
действий в волейболе с учетом возрастных особенностей 19
1.3 Особенности соревновательной деятельности и
подготовка к ней 36
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 49
2.1 Организация исследований 49
2.2 Методы исследований 50
ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
МЕТОДИКИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ 52
ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
3.1 Выяснение эффективности построения
тренировочного процесса в волейболе 52
3.2 Особенности освоения техники верхнего приема
мяча волейболистами в тренировочном процессе 66
3.3. Исследование повышения уровня техники приема
мяча сверху волейболистами 73
Заключение 79
Библиографический список 85
Приложения 95
Волейбол - это, прежде всего, непрерывное проявление подлинного атлетизма. Игрок должен быть всесторонне физически подготовленный, сохранять мощь атак, легкость прыжка и перемещений в течение всех соревнований. Игры с мячом требуют детальных навыков, включая физические, технические, умственные и тактические аспекты.
Формирование технических умений начинается с первых шагов обучения волейболу — с развития у занимающихся быстроты реакции и ориентировки, сообразительности, а также умений, специфичных для игровой деятельности (принять правильное решение и быстро выполнить его, взаимодействовать с партнерами, наблюдать за игрой и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия и др.). Поэтому, для успешного результата совершенствования техническим действиям в волейболе необходимо начинать именно с подросткового возраста, пока ребенок легко «впитывает» информацию и усваивает её.
Актуальность исследования. Большую ценность в современном волейболе имеет прием мяча, ведь имея хорошую доводку мяча, команда может минимизировать опасность атаки противника, выполнив грамотный приём, а затем выведя идеальным точным пасом нападающего на прямой удар.
На сегодняшний день проблема приема мяча сверху является актуальной как среди юношеских команд, так и среди сборной команды России по волейболу, процент приема значительно упал это связанно с тенденцией «умного волейбола». Переход с силовой подачи на планирующую, атакующий удар на скидку мяча. В связи с этим на передний план выходит верхний прием мяча, так как принять «планер» нижним приемом в разы тяжелее, при грамотно поставленной технике верхнего приема мяча это не составит труда.
Объект исследования - техническая подготовка волейболистов среднего школьного возраста.
Предмет исследования - техника выполнения приема мяча сверху в волейболе.
Цель исследования - разработать комплекс упражнений для повышения эффективности приема мяча сверху в волейболе и апробировать его в ходе педагогического эксперимента.
Для достижения поставленной цели исследования нами были сформулированы задачи:
1. Исследовать источники, посвященных верхнему приему мяча в игре волейбол.
2. Изучить программу физической культуры по волейбольному спорту на предмет построения тренировочного процесса.
3. Выявить значимые пробелы в технической подготовке
занимающихся к соревновательному сезону, методом анкетирования.
4. Изучить физические качества и способности волейболистов, необходимые для эффективного овладения техникой приема мяча сверху в волейболе методом наблюдения.
5. Разработать комплекс упражнений для эффективной учебнотренировочной работы и проверить его эффективность в педагогическом эксперименте.
Гипотеза исследования - мы предположили, что применение нашего комплекса упражнений совершенствования с использованием специальных упражнений по технике приема мяча сверху в подготовке волейболистов позволит рационально построить тренировочный процесс и повысить эффективность приема мяча сверху и соответственно спортивный результат волейболистов.
Научная новизна. Впервые в процессе подготовки волейболистов 1215 лет был применён разработанный нами комплекс упражнений для совершенствования техники приема мяча сверху.
...
В соответствии с целью исследования - разработать комплекс упражнений для повышения эффективности приема мяча сверху в волейболе и апробировать его в ходе педагогического эксперимента - были получены результаты и сделаны следующие выводы:
Было определено, что техника приема мяча является важным качеством в игре волейбол, грамотная и правильная техника игры в волейбол, во многом определяет эффективность действий игроков на площадке. Порой и незначительные ошибки в технике исполнения игровых приёмов приводят к тому, что разыгрываемое очко получает команда соперника. Однако ошибок в двигательной структуре волейболистов довольно много, особенно на уровне студенческого и в меньшей степени профессионального волейбола.
Техника игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым напрямую оказывает большое влияние на результат .
В теории и практике волейбола для обучения и совершенствования техники действий игроков предлагаются разнообразные упражнения, но в то же время отсутствует их систематизация, нет достаточно обоснованных рекомендаций по их применению в учебно-тренировочном процессе волейболистов, занимающихся в школьной спортивной секции.
Существуют различные способы приема и передачи мяча. Эти способы следующие: верхняя передача двумя руками и верхняя вперед, над собой, верхняя назад, прием мяча снизу двумя руками; прием мяча сверху двумя руками с последующим падением; прием мяча снизу одной рукой с последующим падением. Основными передачами в волейболе, с которых нужно приступать к обучению, являются верхняя и нижняя передачи двумя руками.
Технические приемы волейбола относятся к сложно координационным движениям и поэтому требуют от педагога-тренера кропотливой заблаговременной подготовки. Основная масса тренеров в практической работе с молодыми волейболистами полагаются на личный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др.
Овладение рациональной техникой игры - главная задача в
технической подготовке волейболистов.
Так же определили, что основными методами освоения спортивной техники являются:
- метод объяснения и показа;
- метод целостного и расчлененного упражнения;
- идеомоторный метод (мысленное выполнение движений);
- метод анализа выполненных движений;
- метод использования технических средств;
- метод срочной информации.
В каждом виде спорта, в том числе и в волейболе, существует эталон наиболее совершенной техники. Этому эталону (как основе) и обучают спортсмена .
В учебной и методической литературе по волейболу большое внимание уделяется упражнениям для овладения и совершенствования волейболистами техническими приемами в нападении и гораздо в меньшей степени упражнениям, направленным на обучение и совершенствование техникотактических действий в защите, в том числе приему мяча сверху.
В литературе отмечается, что волейбол сам по себе является сложно координационным видом спорта, соответственно упражнения, связанные с освоением технических приемов волейбола, способствуют эффективному развитию координационных способностей и являются одной из основных задач тренировочного процесса, особенно юных волейболистов. Использование средств волейбола повышает двигательную подготовленность обучающихся, улучшает экономичность их двигательных действий, способствует умственному развитию повышению вестибулярной устойчивости.
...
