ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ 13-14 ЛЕТ 5
1.1. Возрастные особенности психологической подготовки
подростков 6
1.2. Психотехнологии подготовки спортсменов 14
1.3. Особенности предсоревновательной психологической
подготовки спортсменов 16
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1 Организация исследования 20
2.2 Методы исследования 21
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ 13-14 ЛЕТ 22
3.1. Выявление особенностей психологической подготовки дзюдоистов 13-14 лет в тренировочном
и соревновательном процессе 22
3.2. Выявление приёмов морально-волевой подготовки
дзюдоистов (педагогическое наблюдение) 31
3.3. Повышение уровня психологической подготовки (устойчивости техники) дзюдоистов 13-14 лет
в педагогическом эксперименте 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
Приложение А 52
Приложение Б
Соревновательная схватка представляет собой сложный процесс, требующий хорошую физическую и психологическую подготовку. Не редко встречаются такие моменты, когда перед выход на схватку спортсмена одолевает страх проигрыша и он забывает новые, более действенные способы досрочной победы. Следовательно, во время поединка настрой падает и вероятность победы становится ниже.
В таких обстоятельствах возникает необходимость дальнейшего совершенствования тактической подготовки и более тщательной психологической подготовки, которая положительно выразится на спортивных результатах спортсменов.
Объект исследования - тренировочный процесс дзюдоистов.
Предмет исследования - психологическая подготовка дзюдоистов 13-14 лет.
Цель исследования изучение использования методов психолого¬тактической подготовки в тренировочном процессе дзюдоистов 13-14 лет.
Задачи исследования:
1. Выявить из литературных источников основные вопросы психологической и морально-волевой подготовки дзюдоистов.
2. Выявить особенностей психологической подготовки дзюдоистов 13-14 лет.
3. Выявить приёмы морально-волевой подготовки дзюдоистов.
4. Подобрать приёмы повышения уровня психологической подготовки (устойчивости техники) дзюдоистов 13-14 лет и проверить их в педагогическом эксперименте.
Гипотеза исследования. Мы предположили, что внедрение в тренировочный процесс приёмов психологической подготовки дзюдоистов 13-14 лет позволит повысить её уровень.
Научная новизна состоит в том, что впервые в тренировочный процесс экспериментальной группы были внедрены разработанные нами приёмы психологической подготовки дзюдоистов.
На основе выполненной нами работы мы сделали такие выводы:
1. По итогам литературный обзор источников, мы выявили, что в дзюдо существует предостаточно приемов для психологической подготовки дзюдоистов в тренировочном процессе.
2. При анализе основных вопросов в борьбе дзюдо мы выявили то, что для борца-дзюдоиста очень важны разносторонние качества такие как большая выносливость, достаточная физическая подготовленность, хорошая технико-тактическая подготовка. Также немаловажную роль играют волевые качества борца, и его умение настроится на предстоящий поединок. Очень важна и методика обучения в борьбе дзюдо, поэтому современный тренер-преподаватель должен иметь глубокие общие и специальные знания и в совершенстве владеть методологией и технологией профессиональной деятельности.
3. Многие из спортсменов не могут совладать со своим страхом перед выходом на татами, и теряют свой боевой настрой на схватку, но благодаря тому, что рядом находится его тренер, который будет подсказывать спортсмену во время борьбы, повышает уверенность и боевой настрой спортсмена на схватку.
4. Результаты нашего педагогического эксперимента показывают, что использование разработанных нами приёмов с секундированием тренера улучшают эффективность борьбы в стойке, а также уверенность в своей победе.
