Введение 3
Глава 1 Проблема тревожности детей старшего школьного возраста 7
1.1 Тревожность как феномен: теоретические аспекты 7
1.2 Психофизиологические особенности детей старшего
школьного возраста 25
1.3 Особенности тревожности в старшем школьном возрасте 33
Выводы по первой главе 40
Глава 2 Эмпирическое исследование уровня тревожности детей старшего школьного возраста 43
2.1 Описание исследования: выборка, обзор применяемых методик 43
2.2 Обработка данных и интерпретация результатов 50
Выводы по второй главе 58
Глава 3 Программа коррекции тревожности детей старшего школьного возраста с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии.. 60
3.1 Научно-методические основы программы коррекции тревожности 60
3.2 Содержание программы коррекции тревожности 76
Выводы по третьей главе 89
Заключение 93
Список литературы 96
Приложения 106
Актуальность исследования: Проблема тревожности является одной из самых обсуждаемых тем среди научного психологического сообщества: её изучением занимались многие учёные: Л. И. Божович, К. Гольдштейн, Н. Д. Левитов, К. Изард, Р. Мэй, А. М. Прихожан, Ч. Д. Спилберг, А. Бек, Ю. Л. Ханин и другие.
Стоит отметить, что тема тревожности до сих пор актуальна, в некоторых случаях она может серьёзно ухудшить качество жизни человека, в том числе это может отразиться на девушках и юношах, учащихся в 10-11 классах. Экзамены, взаимоотношения со сверстниками, высокие ожидания родителей, учителей, проблема выбора собственного дальнейшего профессионального пути вряд ли не вызывают тревожных переживаний у детей старшего школьного возраста. Иногда эта тревога может иметь функциональное значение и помогать мобилизовать свои силы для решения возникающих проблем, но, к сожалению, если тревога слишком высока, она может приводить к неадаптивному поведению, ухудшить состояние ребёнка .
В связи с этим важной задачей психолога является коррекция неадаптивной тревожности детей старшего школьного возраста, обучение этих детей навыкам, которые помогут им в будущем легче переживать свои трудности, эмоциональные состояния, в частности, тревогу.
Зарекомендовавшим себя методом коррекции тревожности является когнитивно-поведенческая психотерапия. Эффективность этого метода подтверждена многочисленными исследованиями, однако, к сожалению, его нечасто используют психологи-практики.
В связи с этим хотелось бы разработать, описать и апробировать программу коррекции тревожности детей старшего школьного возраста, основываясь на научно-методических принципах когнитивно-поведенческой психотерапии, для того чтобы психологи могли применять её в своей практике...
В рамках данной работы был проведён теоретический анализ проблемы тревожности. Необходимо сказать о том, что тревогу можно понимать как отдельное переживание, а также как компонент страха. Обобщая мнения различных авторов, можно сказать о том, что тревожность является эмоциональным переживанием, направленным в будущее. Она состоит из когнитивного, эмоционального, физиологического и поведенческого компонентов. В литературе выделяют различные виды тревожности: школьную, социальную, экзаменационную и др.. Важное значение имеет разграничение тревоги на адаптивную и дезадаптивную. Адаптивная тревога является естественным, конструктивным переживанием, позволяет прогнозировать, мобилизовать силы на решение текущих трудностей, в то время как дезадаптивная тревога ухудшает качество жизни, а в некоторых случаях может быть основным симптомом психического заболевания. В связи с этим, психологу, работающему с тревожными клиентами, в том числе школьниками, необходимо понимать границы своей компетентности, знать дополнительные признаки психических заболеваний, связанных с тревожностью, и в случае необходимости отправить клиента на консультацию к врачу-психиатру.
Также в работе были описаны психофизиологические особенности детей старшего школьного возраста (15-17 лет), а также особенности выраженности тревожности в этом возрасте. Несмотря на то, что характеристики юношей приближены к зрелым, проблема тревожности не перестаёт быть актуальной в этом возрасте. До сих пор существуют противоречивые данные о выраженности тревожности в старшем школьном возрасте: некоторые исследователи сообщают о росте, другие же, наоборот, о снижении её проявлений к возрасту 15-17 лет. Однако, большинство исследователей сходятся во мнении, что тревожность более выражена у 93
девушек, чем у парней. Интересным фактом также является то, что ни низкий, ни высокий уровень тревожности не являются адаптивными, и для успешного обучения школьника необходимо поддерживать средний уровень тревожности.
В работе также представлено проведённое нами исследование уровня тревожности детей старшего школьного возраста на базе одной из школ г. Красноярска. Было выяснено, что высокий уровень тревожности присутствует у 38% школьников, что является существенным показателем. Было выявлено, что тревожности более подвержены девушки, чем юноши, что подтверждает результаты предыдущих исследований. Кроме этого, в рамках исследования была определена структура тревожности старших школьников. Выяснилось, что у большинства старших школьников преобладает тревожность, связанная с успешностью в обучении, с проверкой знаний и с отношениями с учителями...
