Тема: Развитие двигательных способностей обучающихся старшего школьного возраста средствами единоборств

Актуальность. Двигательные способности являются значимым компонентом структуры подготовки школьников. Проблема развития физических качеств у детей старшего школьного возраста представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятной обстановкой), экономических (падением жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества. К вышеперечисленным факторам следует отнести также пренебрежительное отношение к здоровью самих школьников, злоупотребляющих алкоголем и курением, что выразилось в потере интереса последних к занятиям физической культурой. В настоящее время регулярными занятиями спортом охвачено не более 10% молодежи. Все яснее наблюдается тенденция физической деградации подрастающего поколения. Подростки 2000-х годов по мышечной силе и выносливости на 10-18% уступают своим сверстникам 80-х. По данным Т. Ю. Круцевич заметно снижается стремление к прогулкам с друзьями, просто активному отдыху. В это же время появились такие увлечения, как работа на компьютере и компьютерные игры, чего не наблюдалось ранее. Эти факторы создают предпосылки для развития у учащихся отклонений в состоянии здоровья: нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточной массы тела, что, в свою очередь, располагает к различным заболеваниям сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушения обмена веществ [36].
По данным М. А. Поповой, А. А. Говорухиной, А. Э. Щербаковой, Г. М. Акушева учащиеся 11х классов - 55.5% девушек и 27.8% юношей, поступающие в Красноярский государственный педагогический университет, имеют слабое развитие мускулатуры. Слабовыраженное жироотложение отмечено у 24.6% девушек и 11.2% юношей, обильное - у 10.3% девушек и 12.9% юношей. Установлено, что среди юношей и девушек каждый десятый имеет избыточную массу тела. [36] Давно известно, что здоровых детей, поступающих в I класс, не более 30%, а к окончанию 11 класса их остается только 15-20%. По данным А. Г. Сухарева, в период обучения в школе дефицит двигательной активности приводит к ухудшению сердечнососудистой системы, снижению жизненной емкости легких (ЖЕЛ), чрезмерной массе тела за счёт увеличения холестерина в крови. Школьная программа увеличивает нагрузку на организм ребенка: возрастает необходимость усвоения и переработки разнообразной информации, и, следовательно, увеличивается пребывание организма в статических позах, перенапрягается зрительный аппарат. Вследствие малой подвижности возникает такое заболевание, как гиподинамия, что приводит к снижению физических возможностей. Вследствие чего болезненность детей возрастает во всех возрастных группах, а на протяжении обучения в школе здоровье учащихся ухудшается в 4-5 раз.
Процесс освоения любых двигательных актов (трудовых, спортивных, бытовых и прочих) идет значительно успешнее, если занимающийся имеет сильные, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Высокий уровень развития физических способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это важнейший компонент состояния здоровья. [36]
Общая задача в процессе многолетнего воспитания физических качеств у детей школьного возраста заключается в том, чтобы всесторонне развить ее и обеспечить возможность высоких проявлений в разнообразных видах двигательной деятельности (спортивной, трудовой).
В настоящее время все более осознается тот факт, что традиционные, формы физкультурно-спортивной работы не в состоянии полностью удовлетворить запросы общества в сфере физического воспитания. Исходя из этого, идет интенсивный поиск новых идей, форм и средств организации физического воспитания, физкультурно-спортивной работы.
Сегодня мы наблюдаем достаточно устойчивый интерес к единоборствам, однако эти виды спорта, хотя и имеют многовековые традиции, до сих пор не нашли широкого применения в практике отечественной системы физического воспитания[36].
Единоборства уникальны во многом и в первую очередь тем, что являются детально разработанной своеобразной системой движений, позволяющей владеть телом, как единым организмом, развивать двигательные способности и контролировать двигательную и функциональную подготовленность занимающихся. Занятия такими видами единоборств как бокс, кикбоксинг не требуют применения дорогостоящего инвентаря и оборудования и практически не имеют возрастных ограничений.
В этой связи представляется актуальным внедрение в практику физического воспитания школьников различных видов единоборств.
Цель исследования - экспериментально обосновать эффективность использования элементов единоборств для развития двигательных способностей старшеклассников на уроках физической культуры.
Объектом исследования является процесс развития двигательных способностей у старших школьников на уроках физической культуры.
В качестве предмета исследования единоборства как средство развития двигательных способностей у старшеклассников на уроках физической культуры
В соответствие с проблемой, объектом, предметом и целью исследования были поставлены следующие задачи:
1) Теоретически обосновать возможность использования единоборств в практике физического воспитания школьников
2) Определить уровень развития физических качеств старшеклассников
3) Экспериментально обосновать эффективность внедрения элементов единоборств в урок физической культуры для развития физических качеств старшеклассников.
Гипотеза исследования.
Предполагалось, что применение элементов единоборств на уроках физической культуры позволит повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, окажет положительное влияние на уровень развития физических качеств старшеклассников.
Исходя из гипотезы исследования в работе использовались следующие методы исследования - анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Методологическую основу исследования составляют важнейшие положения теории о развитии двигательных физических качеств (Верхошанский Ю.К., Зациорский В.М., Лях В.И., Суслов Ф.П. и др.). [33]
Практическая значимость: Результаты исследования могут быть использованы в практике физического воспитания школьников при решении задачи развития физических качеств.

Купить

1. Единоборства являются детально разработанной своеобразной системой движений, позволяющей владеть телом, как единым организмом, развивать двигательные способности и контролировать двигательную и функциональную подготовленность занимающихся. Такие виды единоборств как бокс, кик-боксинг, каратэ пользуются значительным интересом у подрастающего поколения не требуют применения дорогостоящего инвентаря и оборудования, оказывают комплексное влияния на развитие физических качеств и практически не имеют возрастных ограничений. Вышеназванные факторы являются предпосылками, позволяющими рассматривать возможность использования единоборств в практике физического воспитания школьников.
2. Результаты предварительного обследования учащихся на предмет выявления уровня физической подготовленности указывают на необходимость акцентированной работы в направлении повышения уровня развития физических качеств.
Наиболее низкие результаты учащиеся 10-х классов показали в тестах: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке(гибкость), бег 1000 метров (выносливость), подтягивание на высокой перекладине (сила), десятерной прыжок (скоростно-силовая), бег к пронумерованным мячам (ловкость, координация).
3. Применение разработанной методики позволило повысить уровень развития физических качеств. В показателях тестовых заданий: бег 1000м, бег 30 м, поднимание туловища за 30 сек из положения лежа, метание набивного мяча вперед из-за головы весом 3 кг, кистевая динамометрия (кг), прыжок в длину (см), наклон вперед стоя прямыми ногами на гимнастической скамье (см), прыжок в длину (способность к дифференцированию), тест с падающей линейкой, бег к пронумерованным мячам(с).

Купить