Развитие двигательных способностей обучающихся старшего школьного возраста средствами единоборств

ВВЕДЕНИЕ 3-6
ГЛАВА I. Теоретические основы развития физических качеств у обучающихся старшего школьного возраста
1.1 Методы и средства развития двигательных
способностей у обучающихся старшего школьного возраста
1.2. Использование единоборств в практике физического воспитания
школьников
1.3. Бокс как средство физического воспитания
ГЛАВА II. Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
2.1.1 Анализ научно-методической литературы
2.1.2 Педагогическое наблюдение
2.1.3 Педагогическое тестирование
2.1.4 Педагогический эксперимент
2.1.5 Методы математической статистики
2.2 Организация исследования
ГЛАВА III. Экспериментальное обоснование эффективности использования средств единоборств для развития физических качеств у обучающихся старшего школьного возраста
3.1 Определение физической подготовленности обучающихся старших классов
3.2 Экспериментальное обоснование эффективности использования средств единоборств для развития физических качеств у обучающихся старшего школьного 67-76
возраста
ВЫВОДЫ 77
. Список используемой литературы

Купить

Актуальность. Двигательные способности являются значимым компонентом структуры подготовки школьников. Проблема развития физических качеств у детей старшего школьного возраста представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятной обстановкой), экономических (падением жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества. К вышеперечисленным факторам следует отнести также пренебрежительное отношение к здоровью самих школьников, злоупотребляющих алкоголем и курением, что выразилось в потере интереса последних к занятиям физической культурой. В настоящее время регулярными занятиями спортом охвачено не более 10% молодежи. Все яснее наблюдается тенденция физической деградации подрастающего поколения. Подростки 2000-х годов по мышечной силе и выносливости на 10-18% уступают своим сверстникам 80-х. По данным Т. Ю. Круцевич заметно снижается стремление к прогулкам с друзьями, просто активному отдыху. В это же время появились такие увлечения, как работа на компьютере и компьютерные игры, чего не наблюдалось ранее. Эти факторы создают предпосылки для развития у учащихся отклонений в состоянии здоровья: нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточной массы тела, что, в свою очередь, располагает к различным заболеваниям сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушения обмена веществ [36].
По данным М. А. Поповой, А. А. Говорухиной, А. Э. Щербаковой, Г. М. Акушева учащиеся 11х классов - 55.5% девушек и 27.8% юношей, поступающие в Красноярский государственный педагогический университет, имеют слабое развитие мускулатуры. Слабовыраженное жироотложение отмечено у 24.6% девушек и 11.2% юношей, обильное - у 10.3% девушек и 12.9% юношей. Установлено, что среди юношей и девушек каждый десятый имеет избыточную массу тела. [36] Давно известно, что здоровых детей, поступающих в I класс, не более 30%, а к окончанию 11 класса их остается только 15-20%. По данным А. Г. Сухарева, в период обучения в школе дефицит двигательной активности приводит к ухудшению сердечнососудистой системы, снижению жизненной емкости легких (ЖЕЛ), чрезмерной массе тела за счёт увеличения холестерина в крови. Школьная программа увеличивает нагрузку на организм ребенка: возрастает необходимость усвоения и переработки разнообразной информации, и, следовательно, увеличивается пребывание организма в статических позах, перенапрягается зрительный аппарат. Вследствие малой подвижности возникает такое заболевание, как гиподинамия, что приводит к снижению физических возможностей. Вследствие чего болезненность детей возрастает во всех возрастных группах, а на протяжении обучения в школе здоровье учащихся ухудшается в 4-5 раз.
Процесс освоения любых двигательных актов (трудовых, спортивных, бытовых и прочих) идет значительно успешнее, если занимающийся имеет сильные, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Высокий уровень развития физических способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это важнейший компонент состояния здоровья. [36]
Общая задача в процессе многолетнего воспитания физических качеств у детей школьного возраста заключается в том, чтобы всесторонне развить ее и обеспечить возможность высоких проявлений в разнообразных видах двигательной деятельности (спортивной, трудовой).
В настоящее время все более осознается тот факт, что традиционные, формы физкультурно-спортивной работы не в состоянии полностью удовлетворить запросы общества в сфере физического воспитания. Исходя из этого, идет интенсивный поиск новых идей, форм и средств организации физического воспитания, физкультурно-спортивной работы.
Сегодня мы наблюдаем достаточно устойчивый интерес к единоборствам, однако эти виды спорта, хотя и имеют многовековые традиции, до сих пор не нашли широкого применения в практике отечественной системы физического воспитания[36].
Единоборства уникальны во многом и в первую очередь тем, что являются детально разработанной своеобразной системой движений, позволяющей владеть телом, как единым организмом, развивать двигательные способности и контролировать двигательную и функциональную подготовленность занимающихся. Занятия такими видами единоборств как бокс, кикбоксинг не требуют применения дорогостоящего инвентаря и оборудования и практически не имеют возрастных ограничений.
В этой связи представляется актуальным внедрение в практику физического воспитания школьников различных видов единоборств.
Цель исследования - экспериментально обосновать эффективность использования элементов единоборств для развития двигательных способностей старшеклассников на уроках физической культуры.
Объектом исследования является процесс развития двигательных способностей у старших школьников на уроках физической культуры.
В качестве предмета исследования единоборства как средство развития двигательных способностей у старшеклассников на уроках физической культуры
В соответствие с проблемой, объектом, предметом и целью исследования были поставлены следующие задачи:
1) Теоретически обосновать возможность использования единоборств в практике физического воспитания школьников
2) Определить уровень развития физических качеств старшеклассников
3) Экспериментально обосновать эффективность внедрения элементов единоборств в урок физической культуры для развития физических качеств старшеклассников.
Гипотеза исследования.
Предполагалось, что применение элементов единоборств на уроках физической культуры позволит повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, окажет положительное влияние на уровень развития физических качеств старшеклассников.
Исходя из гипотезы исследования в работе использовались следующие методы исследования - анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Методологическую основу исследования составляют важнейшие положения теории о развитии двигательных физических качеств (Верхошанский Ю.К., Зациорский В.М., Лях В.И., Суслов Ф.П. и др.). [33]
Практическая значимость: Результаты исследования могут быть использованы в практике физического воспитания школьников при решении задачи развития физических качеств.

Купить