ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 Литературное исследование эффективности приемов, тактической и технической подготовки в вольной борьбе у школьников 10-12 лет 5
1.1. Тактическая подготовка в борьбе 6
1.2. Техническая подготовка в борьбе 16
1.3. Применение эффективных методов и приемов в
вольной борьбе 28
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 64
2.1. Организация исследований 64
2.2. Методы исследований 64
ГЛАВА 3 ЭКПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
БОКОВОГО ЗАХВАТА РУК (РУКИ) В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ У ШКОЛЬНИКОВ 10-12 ЛЕТ 66
3.1. Анализ эффективности приемов при помощи
захватов рук (руки) у школьников 10-12 лет (анкетирование) 66
3.2. Наблюдение за принципами воспитания победных действий в спортивной (вольной) борьбе у школьников 10-12 лет 71
3.3. План педагогического эксперимента 77
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 79
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 80
Актуальность исследования. В наше время в спортивные группы начальной подготовки приходит все больше детей, не обладающих ярко выраженными спортивными способностями, а зачастую и вовсе не перспективные в спорте. Но существует немало примеров того, как подобные дети становились великими спортсменами.
В спортивной борьбе ключевое место занимают захваты рук. Даже имея отличную подготовленную спортивную форму, многие спортсмены не могут переступить свой порог спортивного мастерства по причине того, что не работают над блокировкой рук на начальном этапе подготовки. Поэтому актуальными являются вопросы воспитания победных действий при использовании бокового захвата руки начиная с начальной подготовки.
Объект исследования: процесс воспитания победных действий у детей школьного возраста, занимающихся вольной борьбой.
Предмет: техническое и тактическое составляющее развития при помощи захватов рук (руки) детей школьного возраста занимающихся спортивной борьбой.
Цель работы: внедрение комплекса упражнений по спортивной борьбе для повышения победных действий с помощью блокировки руки у детей 10¬12 лет.
Гипотеза: предполагалось, что использование разработанного комплекса упражнений в тренировочном процессе начиная с начальной подготовки борцов, будет способствовать повышению победных действий.
Задачи исследования:
1. Проанализировать литературу по вопросам: «техническая подготовка», «тактическая подготовка», «эффективные приемы на соревнованиях в вольной борьбе».
2. Подобрать упражнения (комплекс) по спортивной борьбе, повышающий тактическую и техническую подготовленность борцов.
3. Оценить эффективность влияния разработанного комплекса упражнений на победные действия при использовании бокового захвата рук соперника в педагогическом эксперименте.
Методы исследования:
1) сбор и анализ литературных источников;
2) анкетирование;
3) наблюдение;
4) план педагогического эксперимента.
Полученные результаты и их новизна: впервые в тренировочный процесс девочек и мальчиков, занимающихся спортивной борьбой 10-12 лет, зал им. Д. Г. Миндиашвили по единоборствам, мы внедрили комплекс специальных упражнений для усвоения победных действий с помощью бокового захвата рук (руки) у подопечных.
Практическая значимость исследования заключается в следующих важных шагах для теории и практики борьбы:
1. Проанализирована литература по вопросам: «техническая подготовка», «тактическая подготовка», «эффективные приемы на соревнованиях в вольной борьбе».
2. Подобраны упражнения (комплекс), по спортивной борьбе повышающий тактическую и техническую подготовленность борцов.
3. Оценена эффективность разработанного комплекса упражнений в педагогическом эксперименте на победные действия при использовании бокового захвата рук соперника.
1. Боковой захват в спортивной борьбе дает шанс вести свою борьбу и довести ее до выигрыша. С бокового захвата, есть различные переходы, комбинации и ведения поединка для победных действий.
А.И. Завьялов рассказывает в своих книгах, на примере видео записях ,что боковой захват руки используется для победных действий и он подходит как для женского и мужского пола в любой возрастной категории для изучения.
2. Если обучение спортивной технике будет опираться на принципы создания выигрышных положений, оптимальное использование законов движения и индивидуальную физическую нагрузку, согласно возрастным изменениям, соответствующую текущему состоянию организма, то в процессе овладевая техническим арсеналом будет гораздо успешнее соревновательная деятельность в целом.
3. Боковой захват руки - это неотъемлемая часть тренировочного процесса, особенно для начально подготовки, основа которая должна присутствовать на каждом тренировочном процессе, захват руки помогает спортсменам выиграть схватку, блокировать руку, чтобы выполнить свое дальнейшее техническое действие и привести себя к победе.
4. Таким образом, мы, используя биомеханику, разработали эффективные атакующие действия, при изучении и реализации которых необходимо педагогическое сопровождение. Эти действия можно использовать в поединке непрерывно, заставляя соперника нервничать, мешать его атакующим действиям - ведь они беспроигрышны и эффективны.
