Введение 4
1 Спортивная подготовка в спортивном туризме 7
1.1 Основы физической подготовки 7
1.2 Техническая подготовка в спортивном туризме 17
1.3 Характеристика этапа «вертикальный подъём» в спортивном туризме .. 27
1.4 Взаимосвязь физической и технической подготовки
туристов-спортсменов 32
1.5 Туристско-спортивное соревнование 37
2 Методы и организация исследования 42
2.1 Методы исследования 42
2.2 Организация исследования 44
3 Результаты и анализ исследования 46
3.1 Экспериментальная методика специальной физической подготовки для
эффективного подъёма по вертикальной верёвке 46
3.2 Влияние экспериментальной методики специальной физической
подготовки на эффективность вертикального подъема по вертикальной верёвке 50
Выводы 55
Практические рекомендации 56
Список использованных источников 57
Актуальность исследования. Спортивный туризм - это современный и популярный вид спорта, интересный ив то же время сложный, в котором сочетается физическая работа с умственной. В данном виде спорта проводится большое количество соревнований, как на региональном уровне, так и на всероссийском. Актуальное стремление роста популярности спортивного туризма, как средства спортивной подготовки молодежи, постоянно нарастающая конкуренция на спортивных соревнованиях разного уровня и травмоопасность этого вида деятельности, нуждается в поиске новых путей совершенствования системы спортивной подготовки туристов [3].
Исходя из проанализированной литературы, глобальной проблемой спортивного туризма считается отсутствие научных исследований и разработок по подготовке спортсменов, отвечающих современным требованиям. Согласно стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года, предполагающей «создание в образовательных учреждениях детско-юношеских спортивных туристских клубов (центров)», то актуальность оценки методик для системы дополнительного образования не вызывает сомнения. В существующих методиках реализуются отдельные составляющие обучающего процесса. Следовательно, тренеры, работающие в сфере спортивной подготовки, занимаясь туризмом, пользуются в своей работе отдельными разделами обучающих программ и методик. Грядущее развитие этой спортивной дисциплины в системе дополнительного образования нуждается в разработке специальной методики подготовки, систематизировании форм тренировочной, туристско-спортивной деятельности, отбора оптимальных технологий подготовки спортсменов [9].
На данный момент времени спортивные разрядные требования в туризме таковы, что технико-тактическая, общая и специальная физическая и психологическая подготовка не могут находиться на прежнем уровне. Не имея начальной подготовки при высоком уровне технической сложности дистанций в спортивном туризме и использованию новейшего снаряжения, экипировки в этом виде спортивной деятельности нельзя рассчитывать на значительное совершенствование, высокие спортивные достижения и безопасность проводимых мероприятий. Поэтому внедрение новых методик проведения тренировочного процесса с юными спортсменами выходит на передний план [25].
Исходя из всего вышеизложенного, был сделан выбор данной темы исследования, направленного на решение задачи по разработке и грамотному применению методик подготовки туристов. Нарастающий уровень технической сложности дистанций в спортивном туризме содействует внедрению в соревновательную деятельность нового туристического снаряжения, что сказывается на начальной подготовке спортсменов. С учетом сложившейся ситуации, актуальной является разработка новых методик подготовки спортсменов, для дальнейшей возможности рассчитывать на перспективное совершенствование, высокие спортивные достижения и безопасность проводимых мероприятий в спортивном туризме.
Поэтому данная тема исследования актуальна и ориентирована на решение задач по теоретической разработке и грамотному применению новых методик подготовки туристов в спортивном туризме.
Объект исследования: тренировочный процесс туристов-спортсменов 14-16 лет...
1. Проведенный анализ литературных источников свидетельствует о том, что в арсенале системы туристкой подготовки имеются методические рекомендации по организации, проведению, судействе соревнований и прохождении технических этапов. Но на сегодняшний момент кардинально изменились правила прохождения технических этапов, их оборудование и усовершенствовалось индивидуальное спортивное снаряжение, что влечет за собой необходимость доработки теоретической базы в подготовке спортсменов- туристов.
2. Разработана экспериментальная методика специальной физической подготовки для преодоления вертикального подъема в спортивном туризме, которая основывается на том что: процесс совершенствования техники преодоления подъема по вертикальной веревке следует начинать после целенаправленной физической подготовки; выделены основные элементы техники преодоления подъема; разработаны специальные упражнения, направленные на более эффективное совершенствование техники преодоления вертикального подъема.
3. Экспериментально доказана эффективность использования разработанной методики в тренировочном процессе спортсменов-туристов 14-16 лет.
После завершения педагогического эксперимента установлена достоверность различий (Р<0,05) показателей контрольных испытаний в пользу экспериментальной группы по трём предлагаемым тестам.
