Реферат 2
Введение 4
1 Теоретические и методические основы использования кругового метода
в развитии скоростно-силовых качеств 6
1.1 Анатомо-физиологические особенности развития детей 13-14 лет 6
1.2 Особенности развития скоростно-силовых способностей футболистов..8
1.3 Круговая тренировка и ее основные характеристики 17
2 Организация и методы исследования 22
2.1 Организация и методы исследования 22
2.2 Методы исследования 23
3 Экспериментальная проверка эффективности кругового метода в развитии
скоростно-силовых качеств у юношей футболистов 13-14 лет 27
3.1 Содержание комплекса упражнений круговой тренировки скоростно-
силовой направленности 27
3.2 Результаты педагогического эксперимента 31
Заключение 36
Список использованных источников 37
Приложение 42
Актуальность. Современный футбол предъявляет к спортсменам очень высокие требования в развитии всех физических качеств. Среди физических качеств, которые являются специфическими и ведущими для футболиста, следует отметить скоростно-силовые возможности. Темп и скорость игры с каждым годом увеличиваются, и футболисты должны соответствовать определенным стандартам в развитии такого проявления, как скоростно-силовые качества. При прочих равных условия побеждает команда, игроки которой оказываются на долю секунды быстрее игроков соперника в конкретном эпизоде матча. Высокий уровень развития скоростно-силовых способностей футболистов - основная база для успешного выступления в соревнованиях, приспособления к быстро меняющимся игровым ситуациям, овладения новыми видами двигательных действий.
Использование различных средств физического воспитания футболистов в соответствии с возрастными и методическими требованиями определяется современными требованиями к программному и нормативному обеспечению. Один из этих доступных и эффективных инструментов - использовать метод круговой тренировки. В рамках тренировочного процесса футболистов круговая форма тренировок приобретает особое значение, поскольку большое количество спортсменов может тренироваться одновременно и самостоятельно с максимальным количеством инвентаря и оборудования. В доступной литературе имеется ограниченное количество работ, в которых анализируется эффективность круговой тренировки при подготовке юных футболистов [3].
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых
способностей футболистов 13-14 лет
Предмет исследования: комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей футболистов 13-14 лет, с использованием кругового метода.
Цель исследования: выявить эффективность комплекса упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей футболистов 13-14 лет с использованием кругового метода.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть теоретические подходы к проявлению скоростно-силовых способностей футболистов, методах развития скоростно-силовых способностей с помощью кругового метода.
2. Разработать комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей футболистов 13-14 лет, с использованием кругового метода.
3. Оценить эффективность разработанного комплекса упражнений направленного на развития скоростно-силовых способностей у футболистов 13¬14 лет, с использованием кругового метода.
Для достижения поставленной цели была выдвинута рабочая гипотеза о том, что применение комплекса упражнений посредством кругового метода позволит повысить показатели скоростно-силовых способностей юношей футболистов 13-14 лет
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Контрольные испытания.
3. Педагогический эксперимент.
4. Метод математической статистики.
Анализ научной литературы показал, что современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые способности. Кроме этого этот возраст является благоприятным для развития скоростно-силовых качеств футболистов. При развитии скоростно-силовых качеств эффективным является круговой метод проведения тренировочного занятия как один из способов развития данных качеств.
2. Разработан комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых качеств футболистов 13-14 лет, с использованием метода круговой тренировки. Применялось различное сочетание прыжков в глубину с последующим выпрыгиванием вверх или в длину, затем с ведением мяча, ударом по мячу ногой или головой в прыжке.
При проведении педагогического эксперимента, эффективность комплекса упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей футболистов подтвердилась достоверными улучшениями в экспериментальной группе (p<0,05), по сравнению с контрольной группой.
Применение комплекса упражнений посредством кругового метода позволило повысить показатели скоростно-силовых способностей юношей футболистов 13-14 лет. С помощью метода математической статистики было отмечено, что между контрольной и экспериментальной группами по окончанию эксперимента имеются статистически значимые различия по выбранным тестам.
