ВВЕДЕНИЕ 2
1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования 4
1.1. Физиологические основы физического развития обучающихся в
школе 4
1.2. Особенности развития силовой выносливости у юношей средней
школы 12
2. Игровые упражнения развития силовой выносливости у
обучающихся средней школы на основе применения средств регби и проверка их эффективности в педагогическом эксперименте 14
2.1. Методы и организация этапов исследования 14
2.2. Игровые упражнения развития силовой выносливости у обучающихся
средней школы на основе применение средств регби 22
Выводы 41
Список литературы 42
Значение физической культуры в жизни юного поколения на современном этапе огромное и без систематических занятий физической культурой, без спортивной подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на достаточное физическое развитие и результативность обучающихся средней школы. Занятия обучающихся на уроках физической культуры - одна из главных задач подготовки здорового и гармонично развитого юного поколения России. Уроки физической культуры в средней школе на основе средств регби, в плане силовой выносливости, являются одним из наиболее актуальных факторов развития этого качества. От того насколько рационально будут решены вопросы обучения именно в этом возрасте, зависит дальнейший рост результатов, процесс формирования начального и общего физического развития обучающихся и уровня развития специальных физических качеств.
На школьных уроках с игрой в регби, решающее значение для достижения необходимых результатов имеют развитые качеств общей, специальной и силовой выносливости, или, выражаясь научным языком, уровень развития аэробных и анаэробных возможностей организма обучаемого. При недостаточном развитии силовой выносливости трудно рассчитывать на оптимальный уровень общего уровня физической подготовки обучающихся.
Актуальность: Анализ научно-методической литературы и практики физического воспитания обучающихся средней школы показал недостаточную сформированность у юношей силовых качеств, в том числе силовой выносливости, что в целом негативно сказывается на общей физической подготовленности и готовности к будущей службе в рядах армии РФ. Необходимость внедрения в процесс физического воспитания обучающихся средней школы упражнений из регби, что будет способствовать повышению силовой выносливости у юношей и обусловило выбор и актуальность темы исследования.
Объект исследования: физическое воспитание обучающихся средней школе.
Предмет исследования: игровые упражнения развития силовой выносливости у обучающихся средней школы средствами регби.
Цель исследования: обосновать , разработать игровые упражнения развития силовой выносливости обучающихся средней школы на основе средствами регби и проверить их эффективность в педагогическом эксперименте.
Гипотеза исследования: если разработать и внедрить комплекс упражнений развития силовой выносливости у обучающихся 10-11 классов на основе средств регби , то это позволит в целом улучшить их силовую и физическую подготовленность.
Задачи исследования:
1. Провести анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2. Разработать игровые упражнения развития силовой выносливости у обучающихся на основе применения средств регби.
3. В педагогическом эксперименте проверить эффективность разработанных комплексов упражнений развития силовой выносливости обучающихся средней школы , на основе средств регби.
Научная новизна исследования: обоснованы , разработаны игровые упражнений развития силовой выносливости у обучающихся средней школы с использованием средств регби и апробированы в педагогическом эксперименте .
Практическая значимость исследования: разработаны практические рекомендации развития силовой выносливости у обучающихся средней школы с использованием упражнений на основе средств регби .
1. Анализ научно-методической литературы и практики физического воспитания обучающихся средней школы показал недостаточную сформированность у юношей силовых качеств, в том числе силовой выносливости, что в целом негативно сказывается на общей физической подготовленности и готовности к будущей службе в рядах армии РФ. Необходимость внедрения в процесс физического воспитания обучающихся средней школы упражнений из регби , что будет способствовать повышению силовой выносливости у юношей и обусловило выбор и актуальность темы исследования.
2. Разработаны комплексы упражнений на основе занятий регби , способствующие повышению силовой выносливости у обучающихся средней школы в процессе физического воспитания.
3. Разработанные и внедрённые комплексы упражнений развития силовой выносливости, на основе занятий регби обучающихся средней школы, способствовали повышению силовых качеств в экспериментальной группе в среднем на 48.1% (р<0.05). В тоже время в контрольной группе всего на 7.6% (р<0.05). Таким образом, результаты эксперимента позволяют рекомендовать разработанные комплексы упражнений на основе занятий регби в физическое воспитание обучающихся средней школы.
