ВВЕДЕНИЕ 5
1 Анализ литературных источников по теме исследования 7
1.1 Психофизиологические особенности детей с нарушением слуха 7
1.2 Виды и классификация нарушения слуха у детей 8
1.3 Физическое развитие, физическая подготовленность детей с нарушением
слуха 12-15 лет 13
1.4 Классификация средств восстановление спортсменов 15
2 Организация и методы исследования 21
2.1 Организация исследования 21
2.2 Методы исследования 22
3 Результаты исследования и их анализ 30
3.1 Анализ тестов по физической подготовленности спортсменов с
нарушением слуха 30
3.2 Описание комплекса средств восстановления для повышения
работоспособности волейболисток с нарушением слуха 31
3.3 Анализ результатов исследования 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ А-Б
Актуальность. Волейбол — ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой характер, свойственна высокая интенсивность с короткими интервалами отдыха, исходя из этого спортсменам необходимо полноценное восстановление, отсутствие восстановления после тренировочного процесса может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья спортсменах [2;21]. Процесс восстановления является неотъемлемой частью тренировочного процесса, при отсутствии отдыха накапливается усталость, вследствие чего наступает перетренированность. Комплекс средств восстановления для спортсменок с нарушением слуха, имеет важное значение в связи с тем, что в 12-15 лет наблюдаются отставания по скоростной выносливости, а также скоростно- силовых качеств, поэтому добиться наивысшего спортивного достижения возможно благодаря наиболее высокой их работоспособности. [10].
Восстановление - это также тренировка, без которой высшего результата спортсмену не достичь в спорте. Для того, чтобы повысить продуктивность тренировки, необходимо выбрать оптимальный способ восстановления. Чем быстрее организм восстановится, тем больше возможностей будет к выполнению последующих работ и выше его работоспособность [48].
Объект исследования - процесс восстановления работоспособности волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет.
Предмет исследования - средства восстановления работоспособности волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет.
Цель работы - улучшить работоспособность волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет в тренировочном процессе с использованием разработанного комплекса средств восстановления.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу, изучить средства восстановления волейболисток с нарушением слуха, их роль и классификацию.
2. Разработать комплекс средств восстановления работоспособности волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет.
3. Проверить эффективность разработанного комплекса восстановления на работоспособность волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет.
Гипотезой исследования является предположение о том, что использование комплекса средств восстановления в тренировочном процессе будет способствовать повышению работоспособности волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической и специальной литературы.
2. Анализ медицинский карт.
3. Контрольное тестирование.
4. Педагогический эксперимент.
5. Математико-статистические методы.
1. В научно - методической и специальной литературе, выявлено, что с педагогической точки зрения, восстановления в тренировочном процессе спортсменов с нарушением слуха играет большую роль. Определили, что отсутствие восстановления в тренировочном процессе, может отразиться на состоянии здоровья спортсменах, как возникновение различных травм, заболеваний, состояния переутомления организма, выяснили, что выделяют 4 вида восстановительных средств, применяемые в тренировочном процессе спортсменов с нарушением слуха, которые в свою очередь все взаимосвязаны.
2. Разработанный комплекс средств восстановления для волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет включает миофасциальный релиз, растяжку, дыхательную гимнастику Н. К. Новиковой и баню, данные средства применялись в течение недели циклично, что соответствует содержанию тренировки определенный день недели.
3. Эффективность разработанного нами комплекса восстановления для волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет, подтвердилась достоверными положительными изменениями в результатах экспериментальной группы, по отношению к контрольной группе в процессе тестирования. По результатам контрольного тестирования свидетельствуют, что за период эксперимента, произошли изменения как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Результаты 2 тестов (Бег на 30 м. и Челночный бег 3^10 м.) обеих групп не является статистически значимым, группы однородны, а по тесту Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз. наблюдаются статически значимые различия. По результатам тестирований уровня работоспособности в обеих группах произошли статистически значимые изменения, в экспериментальной группе величина различий достоверно выше. По приросту показателей после эксперимента у двух групп показатели являются статистически значимыми, произошли положительные изменения, но при этом в экспериментальной группе величина изменений во всех тестах выше, чем у контрольной. Прирост показателей экспериментальной группы находится в пределах от 5% до 12,1%.
Следовательно, на основании проведенного нами педагогического эксперимента, мы можем утверждать, что уровень работоспособности волейболисток экспериментальной группы повысился, а значит, составленный нами комплекс средств восстановления для волейболисток с нарушением слуха 12-15 лет является эффективным.
