📄Работа №161701
Тема: ВОСПИТАНИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ
Характеристики работы
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
57 листов
Год:
2016
Просмотров:
139
4600
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ 5
1.1 Общая характеристика скоростных способностей 5
1.2 Возрастные особенности развития скоростных способностей 13
1.3 Состав и структура скоростных способностей юных хоккеистов, средства
и методы их воспитания 18
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1 Задачи исследования 28
2.2 Методы исследования 28
2.3 Основные положения методики воспитания скоростных способностей
хоккеистов 13-14 лет 29
2.4 Результаты реализации методики воспитания скоростных способностей
хоккеистов 13-14 лет 33
ВЫВОДЫ 43
Практические рекомендации 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 47
Приложение 50
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ 5
1.1 Общая характеристика скоростных способностей 5
1.2 Возрастные особенности развития скоростных способностей 13
1.3 Состав и структура скоростных способностей юных хоккеистов, средства
и методы их воспитания 18
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1 Задачи исследования 28
2.2 Методы исследования 28
2.3 Основные положения методики воспитания скоростных способностей
хоккеистов 13-14 лет 29
2.4 Результаты реализации методики воспитания скоростных способностей
хоккеистов 13-14 лет 33
ВЫВОДЫ 43
Практические рекомендации 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 47
Приложение 50
📖 Введение
Хоккей очень популярен среди детей и служит прекрасным средством воспитания и приобщения их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни. Большое достоинство хоккея с точки зрения педагогики заключается в его командном характере, что развивает дух коллективизма и творческие способности.
Особенности игры предъявляют высокие требования к физической подготовке игроков. Хоккеист должен уметь быстро стартовать и преодолевать различные расстояния, изменять направление и темп движения, выполнять технико-тактические приемы игры, мгновенно реагировать на действия противников и партнеров, оценив игровую ситуацию, принять рациональное решение и выполнить соответствующее действие. Сергей Макаров, заслуженный мастер спорта, неоднократный чемпион мира, перечислив по порядку все те качества, которыми должен обладать хоккеист, на первое место поставил скорость.
Анализ научно-методической литературе показывает, что наиболее благоприятные сроки для развития всех форм быстроты приходятся на возраст от 7 до 14 лет. Скоростная подготовка, как один из важных факторов повышения спортивного мастерства, в современном юношеском хоккее приобретает особое значение. Проблема рационализации средств и методов скоростной подготовки спортсменов постоянно находится в поле зрения ученых и практиков спорта (Ю. В.Верхошанский, 1988, Ю. В.Корягина, 2003). Однако большинство современных программ и рекомендаций (Воробьев М. И., 1985; Квашук П. В., 1999; Львов B. C., 1993; Митин Ю. С., 1990) разработаны с расчетом на хоккеистов высокой квалификации. В большинстве из них не учтены особенности морфофункционального развития, характерные для хоккеистов учебно-тренировочных групп ДЮСШ, поэтому их использование в тренировочном процессе юных хоккеистов возможно только после существенной предварительной переработки. Все это не способствует повышению качества учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.
Актуальность проблемы заключается в том, что в современных условиях возрастной акселерации и снижения возраста сборных хоккейных команд особое значение имеет целенаправленная подготовка юных хоккеистов 13-14 лет, возрасте, когда закладывается фундамент высоких и стабильных результатов. Этот этап подготовки хоккеистов (13-14 лет) совпадает с периодом наиболее активного формирования двигательного анализатора. Вот почему целенаправленное развитие комплекса качеств и навыков в этом возрасте в дальнейшем обеспечивает высокое спортивное мастерство.
В связи с этим были предприняты попытки обобщения вопросов, связанных с процессом воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет, характеристики скоростных способностей хоккеистов, описания методики воспитания скоростных способностей юных хоккеистов и разработки практических рекомендаций по содержанию скоростной подготовки хоккеистов 13-14 лет.
Объект исследования: воспитание скоростных качеств хоккеистов 13¬14 лет.
Предмет исследования: методика воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет.
Цель исследования: экспериментальное обоснование предложенной методики воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет.
Теоретическая и практическая значимость. Мы считаем, что предложенная методика воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет окажет рациональную помощь тренерам в учебно-тренировочном процессе.
Особенности игры предъявляют высокие требования к физической подготовке игроков. Хоккеист должен уметь быстро стартовать и преодолевать различные расстояния, изменять направление и темп движения, выполнять технико-тактические приемы игры, мгновенно реагировать на действия противников и партнеров, оценив игровую ситуацию, принять рациональное решение и выполнить соответствующее действие. Сергей Макаров, заслуженный мастер спорта, неоднократный чемпион мира, перечислив по порядку все те качества, которыми должен обладать хоккеист, на первое место поставил скорость.
Анализ научно-методической литературе показывает, что наиболее благоприятные сроки для развития всех форм быстроты приходятся на возраст от 7 до 14 лет. Скоростная подготовка, как один из важных факторов повышения спортивного мастерства, в современном юношеском хоккее приобретает особое значение. Проблема рационализации средств и методов скоростной подготовки спортсменов постоянно находится в поле зрения ученых и практиков спорта (Ю. В.Верхошанский, 1988, Ю. В.Корягина, 2003). Однако большинство современных программ и рекомендаций (Воробьев М. И., 1985; Квашук П. В., 1999; Львов B. C., 1993; Митин Ю. С., 1990) разработаны с расчетом на хоккеистов высокой квалификации. В большинстве из них не учтены особенности морфофункционального развития, характерные для хоккеистов учебно-тренировочных групп ДЮСШ, поэтому их использование в тренировочном процессе юных хоккеистов возможно только после существенной предварительной переработки. Все это не способствует повышению качества учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.
Актуальность проблемы заключается в том, что в современных условиях возрастной акселерации и снижения возраста сборных хоккейных команд особое значение имеет целенаправленная подготовка юных хоккеистов 13-14 лет, возрасте, когда закладывается фундамент высоких и стабильных результатов. Этот этап подготовки хоккеистов (13-14 лет) совпадает с периодом наиболее активного формирования двигательного анализатора. Вот почему целенаправленное развитие комплекса качеств и навыков в этом возрасте в дальнейшем обеспечивает высокое спортивное мастерство.
В связи с этим были предприняты попытки обобщения вопросов, связанных с процессом воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет, характеристики скоростных способностей хоккеистов, описания методики воспитания скоростных способностей юных хоккеистов и разработки практических рекомендаций по содержанию скоростной подготовки хоккеистов 13-14 лет.
Объект исследования: воспитание скоростных качеств хоккеистов 13¬14 лет.
Предмет исследования: методика воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет.
Цель исследования: экспериментальное обоснование предложенной методики воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет.
Теоретическая и практическая значимость. Мы считаем, что предложенная методика воспитания скоростных качеств хоккеистов 13-14 лет окажет рациональную помощь тренерам в учебно-тренировочном процессе.
✅ Заключение
В результате проведенных исследований были сделаны следующие основные выводы, соответствующие задачам исследования:
1. В ходе изучения научно-методической литературы по проблеме исследования были проанализированы теоретические основы физической, в том числе, скоростной, силовой и скоростно-силовой подготовки спортсменов в хоккее в условиях тренировочного процесса. Определено, что физическая подготовленность, являясь фундаментом роста мастерства хоккеиста, необходима для успешного воспитания скоростных способностей хоккеистов 13-14 лет.
2. При анализе методики воспитания скоростные способностей хоккеистов, мы выяснили, что они находятся в тесной взаимосвязи с возрастом, поэтому воспитание скоростных способностей хоккеистов подчиняется закономерностям возрастного развития; наиболее благоприятные сроки для развития всех форм быстроты приходятся на возраст от 7 до 14 лет.
3. В связи с тем, что в ряде случаев скорость движения зависит не только от уровня развития быстроты, но и от уровня развития силы, выносливости, гибкости и техники движения, при разработке методики развития скоростных способностей хоккеистов 13-14 лет необходимо, наряду с упражнениями скоростного характера использовать:
- упражнения способные повысить силовые возможности организма;
- упражнения, направленные на развитие техники движений;
- упражнения на повышение аэробных возможностей организма хоккеиста;
- активно использовать игровые и соревновательные методы.
4. В результате тренировочных занятий по разработанной методике у хоккеистов 13-14 лет экспериментальной группы выявлена существенно более высокая интенсивность роста функциональных показателей. Предлагаемая методика тренировки способствует интенсивному росту скоростной подготовленности хоккеистов 13-14 лет. Сравнительный анализ результатов свидетельствует, что спортсмены экспериментальной группы существенно превосходили хоккеистов, занимающихся в контрольной группе. Анализ динамики физической подготовленности хоккеистов контрольных и экспериментальных групп показал, что тренировочные занятия по экспериментальной методике способствуют интенсивному развитию скоростных способностей. По окончании годичного тренировочного цикла показали достоверно более высокие результаты в экспериментальной группе.
5. Разработанный комплекс воспитания скоростной, силовой и скоростно-силовой подготовки способствует интенсивному развитию технической подготовленности игроков. Хоккеисты 13-14 лет экспериментальной группы показали достоверно более высокий уровень технической подготовленности, что проявилось в достоверно лучших результатах в беге на коньках лицом и спиной вперед. Прирост остальных показателей технической подготовленности у спортсменов
экспериментальной группы был существенно выше, чем у хоккеистов контрольной группы. Так что можно считать, что в экспериментальной группе хоккеисты показали высокий результат, по сравнению с контрольной.
5. Увеличение доли специальных упражнений для воспитания скоростных способностей на этапе «углубленная специализация» позволило не только успешно воспитывать скоростные способности, но и осуществить более тесную связь с формированием двигательных навыков. Так в среде респондентов более тесной и направленной была зависимость в воспитании физических качеств и формировании навыков технико-технической подготовки, которая переросла к концу этапа в ярко выраженную достоверную взаимосвязь.
Метод круговой тренировки дает более значительный прирост быстроты. В экспериментальной группе темп воспитания быстроты оказался в 2 раза выше, чем в контрольной группе. Значительно развивается ловкость, что является следствием воспитания быстроты движений и умением сочетать ее со специальными навыками в поворотах и изменениях направлений, ловле и передачах.
1. В ходе изучения научно-методической литературы по проблеме исследования были проанализированы теоретические основы физической, в том числе, скоростной, силовой и скоростно-силовой подготовки спортсменов в хоккее в условиях тренировочного процесса. Определено, что физическая подготовленность, являясь фундаментом роста мастерства хоккеиста, необходима для успешного воспитания скоростных способностей хоккеистов 13-14 лет.
2. При анализе методики воспитания скоростные способностей хоккеистов, мы выяснили, что они находятся в тесной взаимосвязи с возрастом, поэтому воспитание скоростных способностей хоккеистов подчиняется закономерностям возрастного развития; наиболее благоприятные сроки для развития всех форм быстроты приходятся на возраст от 7 до 14 лет.
3. В связи с тем, что в ряде случаев скорость движения зависит не только от уровня развития быстроты, но и от уровня развития силы, выносливости, гибкости и техники движения, при разработке методики развития скоростных способностей хоккеистов 13-14 лет необходимо, наряду с упражнениями скоростного характера использовать:
- упражнения способные повысить силовые возможности организма;
- упражнения, направленные на развитие техники движений;
- упражнения на повышение аэробных возможностей организма хоккеиста;
- активно использовать игровые и соревновательные методы.
4. В результате тренировочных занятий по разработанной методике у хоккеистов 13-14 лет экспериментальной группы выявлена существенно более высокая интенсивность роста функциональных показателей. Предлагаемая методика тренировки способствует интенсивному росту скоростной подготовленности хоккеистов 13-14 лет. Сравнительный анализ результатов свидетельствует, что спортсмены экспериментальной группы существенно превосходили хоккеистов, занимающихся в контрольной группе. Анализ динамики физической подготовленности хоккеистов контрольных и экспериментальных групп показал, что тренировочные занятия по экспериментальной методике способствуют интенсивному развитию скоростных способностей. По окончании годичного тренировочного цикла показали достоверно более высокие результаты в экспериментальной группе.
5. Разработанный комплекс воспитания скоростной, силовой и скоростно-силовой подготовки способствует интенсивному развитию технической подготовленности игроков. Хоккеисты 13-14 лет экспериментальной группы показали достоверно более высокий уровень технической подготовленности, что проявилось в достоверно лучших результатах в беге на коньках лицом и спиной вперед. Прирост остальных показателей технической подготовленности у спортсменов
экспериментальной группы был существенно выше, чем у хоккеистов контрольной группы. Так что можно считать, что в экспериментальной группе хоккеисты показали высокий результат, по сравнению с контрольной.
5. Увеличение доли специальных упражнений для воспитания скоростных способностей на этапе «углубленная специализация» позволило не только успешно воспитывать скоростные способности, но и осуществить более тесную связь с формированием двигательных навыков. Так в среде респондентов более тесной и направленной была зависимость в воспитании физических качеств и формировании навыков технико-технической подготовки, которая переросла к концу этапа в ярко выраженную достоверную взаимосвязь.
Метод круговой тренировки дает более значительный прирост быстроты. В экспериментальной группе темп воспитания быстроты оказался в 2 раза выше, чем в контрольной группе. Значительно развивается ловкость, что является следствием воспитания быстроты движений и умением сочетать ее со специальными навыками в поворотах и изменениях направлений, ловле и передачах.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.