ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ И УМСТВЕННОЙ НАГРУЗКИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ ВУЗА

Функциональное состояние определяется реакцией организма на различного рода нагрузки. О его уровне можно судить по показателям умственной и физической работоспособности.
В ходе проведённого исследования были получены результаты, свидетельствующие об отсутствии значимых различий в продуктивности умственной деятельности студентов разного возраста. Отличие заключается в разных механизмах, лежащих в основе выполнения нагрузки: у младших студентов такой результат был достигнут за счёт точного, безошибочного прохождения пробы, в то время, как в старшей группе - за счёт увеличения скорости работы. Таким образом, ФС обучающихся 1-2 курсов отличается лучшей сосредоточенностью, концентрацией внимания, что характерно для фазы врабатывания и/или максимальной работоспособности.
Значимых различий параметров (по средним значениям) работы сердечно-сосудистой системы в состоянии покоя между студентами младших и старших курсов не было выявлено. В то же время реакция их организма на физическую нагрузку значительно варьировала. Так среди старшекурсников наблюдалось увеличение артериального давления и ЧСС в большем проценте случаев по сравнению с обучающимися 1-2 курсов, что наиболее характерно для нетренированного организма. Такие изменения ЧСС привели к падению СО после нагрузки и снижению ресурса работы сердечно-сосудистой системы. Студенты младших курсов при физической активности значимо чаще демонстрировали готовность сохранять ФС на высоком уровне за счёт оптимальной регуляции сердечно-сосудистой деятельности. Об этом свидетельствует и один из критериев физической тренированности - коэффициент выносливости. Согласно полученным результатам свидетельствует о более высоком уровне выносливости у студентов младших курсов, поскольку среди них отмечается в большем проценте случаев снижение его значений после физической нагрузки, что рассматривается, как 48
характеристика тренированного организма, обладающего высоким уровнем ФС.
По статистике студенты первых курсов имеют более высокий уровень физической активности, чем старшие курсы. Это может быть связано с тем, что у студентов младших курсов сохраняется хорошая адаптация к физическим нагрузкам, которые в рамках уроков физкультуры были частью образовательной программы.
В то время как старшие курсы, наоборот, могут иметь меньше времени для занятий спортом из-за учебной нагрузки и других обязательств, таких как работа или практика.
Подтверждением данных выводов является сравнительный анализ результатов исследования влияния физической активности на ФС студентов ИФК и других направлений. Выявлены принципиальные различия в реакции их сердечно-сосудистой системы на физическую пробу: после нагрузки среди учащихся неспортивного направления наблюдалось увеличение МО за счёт большего повышения показателя ЧСС, в то время, как у спортсменов, по сравнению с менее тренированными первокурсниками, отмечалось значимое увеличение СО.
Согласно многочисленным исследованиям у спортсменов, как у людей с высоким уровнем тренированности организма, появляются адаптивные изменения в сердечно-сосудистой системе, вызванные регулярными физическими нагрузками, так МО у них увеличивается в значимой мере за счёт СО, что обеспечивает сохранение ФС организма на высоком уровне.
Таким образом, результаты данного исследования продемонстрировали необходимость включения в распорядок дня физической активности, способствующей поддержанию ФС человека на высоком уровне.


Купить