Особенности физической подготовки школьников 13-14 лет на основе учебно-тренировочных занятий по регби

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Теоретическое обоснование включения в урочную и внеурочную систему элементов регби для физической подготовленности школьников 13-14 лет 5
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности школьников 13¬
14 13
1.4. Значение занятий регби для подростков 13-14 лет и особенности его влияния на уровень физических качеств и физического развития 17
1.4.1. Особенности влияния занятий регби на силовую подготовленность
школьников 13-14 лет 20
1.4.2. Особенности влияния занятий регби на координацию школьников 13-14
лет 22
1.4.3. Особенности влияния занятий регби на выносливость школьников 13-14
лет 24
1.4.4. Особенности влияния занятий регби на быстроту школьников 13-14 лет. 26
Глава 2. Методы и организация исследования 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. Разработка методики развития физических качеств посредством занятий регби на уроках и внеурочных занятиях школьников 13-14 лет и проверка ее эффективности в педагогическом эксперименте 34
3.1. Разработка методики развития физических качеств школьников в возрасте 13¬14 лет посредством занятий регби на урочных и секционных занятиях 34
3.2. Проверка эффективности развития физических качеств школьников ввозрасте 13-14 лет посредством занятий регби на урочных и секционных занятиях
37
Выводы 41
Библиографический список 43
ПРИЛОЖЕНИЕ А 47
ПРИЛОЖЕНИЕ Б 48
ПРИЛОЖЕНИЕ В 49

Купить

Актуальность исследования: Регби - спортивная игра, которая является одной из самых известных игр в мире, и используется как для массовой физкультурно-оздоровительной работы, так и для достижения высот на профессиональной основе. Этот вид спорта объединяет десятки миллионов человек по всему миру за счёт доступности и разнообразия видов: регби, регби-7, пляжное регби, тэг-регби и другие разновидности игры позволяют охватить максимально широкую аудиторию. Вековые традиции игры сформировали ряд ценностей, определяющих суть регби - целостность, страсть, солидарность, дисциплина и уважение.
Игра отличается большой эмоциональностью и требует проявления разносторонних физических качеств и двигательных действий, интеллектуальных способностей, моральных и волевых качеств. Эти особенности делают её одним из наиболее действенных оздоровительных и воспитательных средств, оказывающих комплексное воздействие на организм занимающихся.
Актуальность темы заключается в том, что для современного регби характерны очень высокие соревновательные и тренировочные нагрузки, темп игры, выполнение технических и тактических приемов на большой скорости с сопротивлением соперника, применение активных игровых систем защиты и атаки. Продолжительный соревновательный период, повышенная напряженность турниров и отдельных матчей требует высокого уровня физической подготовки. Регбист, обладающий лучшей физической подготовкой, более длительное время сохраняет высокую спортивную форму, проявляет высокую двигательную активность, как в отдельном матче, так и на протяжении какого-либо турнира, демонстрирует более стабильную технику, отличается быстрым тактическим мышлением и результативностью.
Физическая подготовка является неотъемлемой частью для каждого спортсмена. Для занимающихся регби, эта подготовка носит весьма тяжелый характер, ведь помимо различных технических и тактических элементов, а также знания правил игры, игрок должен обладать достаточно хорошими физическими кондициями.
Объект исследования: учебный процесс школьников 13-14 лет.
Предмет исследования: физическая подготовка школьников 13-14 на основе учебно-тренировочных занятий регби.
Цель дипломной работы: повысить физическую подготовку подростков в возрасте 13-14 лет элементами регби на уроках физической культуры и секций по регби.
Задачи исследования:
1. Анализ литературных источников по физической подготовке учащихся 6¬8 классов с использованием элементов регби;
2. Обоснование включения элементов регби на уроке физической культуры и секционных занятий для повышения уровня физической подготовки школьников 13-14 лет;
3. Разработка методики урочных занятий с элементами регби у школьников 6-8 классов для повышения их физической подготовленности;
Гипотеза исследования: предположительно, уровень физической
подготовленности школьников 13-14 лет возрастёт, если в урочную и секционную систему занятий целенаправленно включить элементы регби.
Теоретическая значимость данной выпускной квалификационной работы заключается в составлении наиболее эффективных рекомендаций по физической подготовке подростков, путём включения элементов регби в урочную и неурочную системы.
Практическая значимость определяет дальнейшее введение и использование элементов регби на уроках физической культуры.

Купить