ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 11-13 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫНОСЛИВОСТИ КАК
ФИЗИЧЕСКОЙ СПОСОБНОСТИ 8
1.1 Определение и характеристика выносливости 8
1.2 Основные виды
выносливости 11
1.3 Задачи развития общей
выносливости 14
1.4 Факторы, определяющие развитие общей
выносливости 17
1.5 Средства и методы развития
выносливости 19
1.6 Средства развития общей выносливости у детей среднего
школьного возраста на занятиях по легкой
атлетике 25
1.7 Методик развития общей
выносливости 25
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1 Организация исследования 34
2.2 Методы исследования 34
ГЛАВА III ФОРМИРОВАНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ И СПОСОБЫ
ЕЁ РАЗВИТИЯ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 11 -13
ЛЕТ 38
3.1 Разработка и реализация средств и способов формирования
выносливости у обучающихся 11-13
лет 38
3.2 Оценка эффективности методики развития выносливости
обучающихся 11-13 лет на занятиях по легкой атлетике 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ
СПИСОК 50
Купить

Актуальность исследования. Сокращение сети физкультурно­оздоровительных учреждений, спортивных клубов привело к снижению двигательной активности школьников, развитию хронических заболеваний, прогрессированию физических дефектов и к ухудшению физической подготовки молодежи.
По мнению Г.И. Погадаева [49], система физического воспитания в образовательных учреждениях на современном этапе нуждается в перестройке, направленной на обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности обучающихся. Одним из приоритетных направлений в деятельности образовательных учреждений должно стать создание условий для увеличения двигательной нагрузки обучающихся.
Одним из важнейших компонентов физического здоровья является выносливость. В ряду физических качеств человека выносливость занимает особое место. По своей структуре и методике тренировки выносливости являются более сложным в сравнении с такими двигательными способностями, как скоростные, силовые, координационные и другие. Задача по совершенствованию выносливости - необходимое условие для полноценной жизнедеятельности и хорошего здоровья человека [15].
Формы проявления выносливости многообразны также как и пути ее приобретения. Выносливость к физической работе зависит от двигательной активности человека, диктуемой условиями труда и быта .
Исследованиями проявления, развития и воспитания общей выносливости ученые занимаются уже давно . Однако научных и методических работ проведенных на учащихся средних классов на уроках физической культуры нами в доступной литературе обнаружено не было. По крайней мере степень ее проявления на уроках физической культуры, на наш взгляд достаточно велика. В связи с этим назрела необходимость глубокого изучения развития общей выносливости учащихся 11-13 лет на занятиях по легкой атлетике. Это и обусловливается выбор темы нашего исследования, актуальность которого не вызывает сомнения.
Цель исследования - проследить динамику развития выносливости у обучающихся 11-13 лет на занятиях по легкой атлетике.
Объект исследования - выносливость обучающихся 11-13 лет на занятиях по легкой атлетике.
Предмет исследования - системный подход к развитию выносливости обучающихся 11-13 лет на занятиях по легкой атлетике.
Задачи исследования:
1 Выявить структуру всесторонней физической подготовленности, функционального состояния обучающихся 11-13 лет.
2 Внедрить и определить эффективность методики развития выносливости с учетом принципа систематичности на занятиях по легкой атлетике у обучающихся 11-13 лет.
3 Выявить и дать сравнительную характеристику
динамике развития выносливости на занятиях по легкой атлетике.
Научная новизна:
• определена структура всесторонней физической подготовленности учащихся 7 класса, выявлены факторы, влияющие на физическое развитие, функциональное состояние и физическую подготовленность учащихся данной возрастной группы;
• доказана эффективность методики развития выносливости у школьников 7 класса на занятиях по легкой атлетике;
• предложена методика контроля уровня развития выносливости школьников, с возможностью применения ее на протяжении всего учебного года.
Гипотеза исследования:
Мы предполагаем, что при помощи предложенной методики направленной на развитие выносливости обучающихся 11-13 лет, динамика развития выносливости будет положительной.
Купить