ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1 Механизмы адаптации организма к мышечной деятельности 5
1.2 Влияние физических упражнений на процессы роста и развития
детей 10
1.3 Механизмы и биологическая сущность формирования специальной
работоспособности в процессе тренировок 12
1.4 Двигательная активность 25
1.5 Гипокинезия и ее влияние на растущий организм 28
1.6 Спортивная гиперкинезия и ее влияние на растущий организм 31
1.7 Двигательная активность и здоровье детей 33
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1 Задачи исследования 34
2.2 Методы исследования 35
2.3 Организация исследования 36
2.4 Методы статистической обработки полученных результатов 37
ГЛАВА III. ХАРАКТЕРИСТИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ И МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ КИСТИ У ДЕТЕЙ 11-14 ЛЕТ,ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДЗЮДО 38
3.1 Характеристика показателей артериального давления у детей,
занимающихся дзюдо и у детей в контрольной группе 38
3.2 Характеристика частоты сердечных сокращений у детей, занимающихся
дзюдо и у детей в контрольной группе 41
ВЫВОДЫ 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 47
Актуальность. Стремительный рост научно-технического прогресса внёс свои существенные изменения в условия жизни всех слоёв населения. В настоящее время одной из самых актуальных проблем, которая стоит перед лицом всего человечества, является сохранение здоровья у подрастающих поколений в сложившихся в нынешнее время сложных экономических, социальных и экологических условиях. Характерной чертой нашего времени является то, что современные дети очень мало двигаются и слишком много времени проводят сидя за компьютером.
Гипокинезия у детей и подростков является следствием ограничений учебно-воспитательного режима и перегруженности учебной программы, негативного отношения к физической культуре. Низкий уровень двигательной активности оказывает сложное влияние на организм ребенка. Ключевое значение в реализации программы укрепления здоровья отводится регулярным занятиям физическими упражнениями, которые при достаточной их интенсивности ведут к усилению деятельности нервной, мышечной и кардиореспираторной системы (Н.Я.Прокопьев и соавт.,2002; А.П.Койносов, 2003).
Одним из интересных направлений физического и психического развития детей являются занятия дзюдо.
Объект исследования: показатели сердечно - сосудистой системы у детей 11-14 лет, занимающиеся дзюдо.
Предмет исследования: изменение адаптационных и функциональных возможностей у детей, занимающихся дзюдо.
Цель исследования - проанализировать влияние занятий дзюдо на состояние сердечно - сосудистой и дыхательной систем и уровень здоровья детей.
Положения, выносимые на защиту:
У детей, которые занимались дзюдо менее 1 месяца (контрольная группа) значения систолического и диастолического артериального давления после нагрузки (20 приседаний за 30 секунд) имеют тенденцию к увеличению, а у спортсменов (срок занятий более 2-х лет)- к уменьшению.
У спортсменов значения пробы Штанге и Генчи статистически достоверно выше, чем у детей, не занимавшихся спортом.
Занятия дзюдо благоприятно влияют на здоровье занимающихся детей. Дети с большим сроком занятий значительно лучше адаптированы к физическим нагрузкам, чем дети в контрольной группе.
1. У детей, которые занимались дзюдо менее 1 месяца (контрольная группа) значения систолического и диастолического артериального давления после нагрузки (20 приседаний за 30 секунд) имеют тенденцию к увеличению, а у спортсменов (срок занятий более 2-х лет)- к уменьшению.
2. У детей, не занимающихся дзюдо, после нагрузки ЧСС достоверно выше, чем до нагрузки (P<0,05). При этом различие составляет 10,7 ударов в минуту. У спортсменов после нагрузки ЧСС увеличивается незначительно (на 4,2 ударов в минуту).
3. У спортсменов значения пробы Штанге и Генчи статистически достоверно выше, чем у детей, не занимавшихся спортом.
4. Значения гипоксических проб (Штанге и Генчи) свидетельствуют о более высоком уровне обменных процессов и степени адаптации дыхательного центра к гипоксии и более хорошей работе левого желудочка сердца у детей, занимающихся дзюдо, по сравнению с детьми из контрольной группы.
5. Значения мышечной силы кисти у спортсменов в 3 раза выше, а мышечной выносливости в 4 раза, чем у детей, которые только приступили к тренировочным занятиям.
6. Анализ изученных показателей сердечно- сосудистой системы, гипоксических проб, мышечной силы кисти и мышечной выносливости свидетельствует о том, что занятия дзюдо благоприятно влияют на здоровье детей. Дети с большим стажем занятий (более 2-х лет) значительно лучше адаптированы к физически нагрузкам, чем дети в контрольной группе (срок занятий менее 1 месяца).
