Тема: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ЭФФЕКТИВНЫХ ФОРМ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ ЖЕНЩИН, НАХОДЯЩИХСЯ В СОСТОЯНИИ СТРЕССА
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
📋 Содержание
Глава I. Теоретические аспекты изучения проблемы эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса 10
1.1. Проблема изучения регуляции эмоций в психологии 10
1.2. Структурно-функциональный анализ феномена регуляции эмоций в
современном психологическом знании 19
1.3. Современное состояние изучения проблемы эмоциональной регуляции
женщин, находящихся в состоянии стресса 29
Выводы по первой главе 41
Глава II. Экспериментальное изучение эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса 44
2.1. Модель, методы и организация исследования 44
2.2. Особенности эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса 54
Выводы по второй главе 67
Глава III. Психологическая программа развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса 70
3.1. Научно-методологические подходы по развитию эмоциональной
регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса 70
3.2. Основные направления, этапы и методы психологической работы по
развитию эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса 76
3.3. Контрольный эксперимент и анализ эффективности реализации
психологической программы 92
Выводы по третьей главе 107
Заключение 110
Библиография 114
Приложение 123
📖 Введение
Однако на текущий момент в исследовательских работах наиболее рассмотрены вопросы эмоциональной регуляции в профессиональной и образовательной сферах (педагоги, студенты, учащиеся), у женщин же данный конструкт остается мало изученным.
Женщина на протяжении долгих столетий была хранительницей домашнего очага, в то время как все, что имело отношение к внешнему миру, брал на себя мужчина. Это, естественно, давало ему право считать женщину намного ниже себя по статусу. Но в наше время технологического прогресса, научных открытий и феминизма ситуация кардинально изменилась. Женщина в современном обществе имеет совсем иной статус и призвание, у нее появились другие ценности и потребности, которые заставляют пересмотреть взгляды на женскую роль в сегодняшнем мире.
По мнению О.Б. Поляковой, О.В. Падучиной (2022) в семейной паре родительско-воспитательная функция у женщин выше среднего уровня, чем у мужчин, и именно женщине в основном отводится семейная роль по воспитанию детей. В свою очередь родительско-воспитательные обязанности женщины являются определяющими детерминантами детского развития. То есть от эффективной регуляции эмоций женщины зависят отношения в паре, в детско-родительских отношениях зависит развитие ребенка, а также психологический климат в семейных отношениях [48].
Согласно общепринятым представлениям, женщины более чувствительны к эмоциям, переживают и выражают большинство эмоций более интенсивно, чем мужчины; считается, что мужчины, если они вообще эмоциональны, испытывают и выражают в большей степени эмоцию гнева. Результаты различных исследований демонстрируют, что женщины проявляют большую эмоциональную осведомленность и более эмоционально экспрессивны, чем мужчины. В целом, женщины выражают свои эмоции как невербально, так и вербально чаще, чем мужчины [71].
Различные концепции подчеркивают, что эмоции играют важную роль в стрессовых ситуациях. С одной стороны, эмоции могут возникать на основе восприятия и оценки ситуации, включая уровень контроля над ней. С другой стороны, эмоции могут рассматриваться как результаты усилий по регуляции стресса.
Согласно исследованиям (М.А. Падун, 2010, 2015; Е.И. Первичко, 2014, 2016; J.J. Gross, 2007, 2015 и др.,) состояние эмоциональной напряженности, возникая у субъекта в эмоциогенных ситуациях, начинает выступать в качестве фоновой характеристики, наличие которой негативно влияет на возможность эффективной регуляции эмоций в эмоционально значимых ситуациях.
Поэтому исследование регуляции эмоций, а также разработка программы по развитию данного конструкта у женщин, находящихся в состоянии эмоциональной напряженности, является актуальным вопросом.
Существует ряд противоречий по данной проблеме, которые необходимо разрешить:
— существуют различные публикации и психологические исследования отечественных и зарубежных авторов по изучению регуляции эмоций, но проблема эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, остается мало изученной;
— эффективные способы эмоциональной регуляции женщин оказывают положительное влияние на их эмоциональное состояние, но в тоже время, недостаточно разработаны программы и технологии, способствующие развитию эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса.
Актуальность и значимость темы, и выявленные текущие противоречия позволяют обозначить проблему исследования, которая заключается в изучении эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса; теоретическом обосновании, разработке и апробации психологической программы по развитию эффективных форм эмоциональной регуляции изучаемого контингента женщин.
Объект исследования: эмоциональная регуляция женщин, находящихся в состоянии стресса.
Предмет исследования: психологическая программа развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса.
Гипотезой исследования послужило предположение о том, что особенностями эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, являются: доминирование в эмоциональном состоянии негативных и тревожно-депрессивных эмоций; повышенная эмоциональность, эмоциональная возбудимость и сниженный контроль над эмоциями; использование неэффективного механизма регуляции — подавления экспрессии, а также неадаптивных стратегий когнитивной регуляции эмоций; большинство участниц испытывают стресс на уровне средней интенсивности.
Разработанная психологическая программа позволит развить эффективные формы эмоциональной регуляции изучаемого контингента женщин и обеспечить профилактику возникновения стрессовых состояний.
Цель исследования: выявить особенности эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса; теоретически обосновать, разработать психологическую программу развития
эффективных форм эмоциональной регуляции изучаемого контингента женщин и выявить ее эффективность.
В соответствии с целью, объектом, предметом и гипотезами ставятся следующие задачи исследования:
1. На основании анализа психологической литературы по проблеме эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, определить ее современное состояние.
2. Разработать модель исследования, раскрывающую компоненты, параметры и индикаторы оценки эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса.
3. Теоретически обосновать, разработать психологическую программу развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса и определить ее эффективность.
Теоретико-методологические основания диссертационного исследования: положения культурно-исторической концепции Л.С. Выготского (1984) об единстве аффективной и интеллектуальной сфер личности; положения структурно-интегративного подхода к изучению регуляции функциональных состояний, поведения, деятельности А.Б. Леоновой (2007), В.И. Моросановой (2021); дифференциальная теория эмоций К. Изард (2008), Е.П. Ильина (2001); современные теоретические и эмпирические исследования регуляции эмоций М.А. Падун (2010, 2015), Е.И. Первичко (2014, 2016); теории «Модель регуляции эмоций» Дж. Гросса (2007, 2015) и когнитивной эмоциональной регуляции Н. Гарнефски (2001, 2004, 2007, 2017); теории стресса и подходов к регуляции стресса Г. Селье (1956), Р. Лазаруса (1968, 1984), Н.Е. Водопьяновой (2009).
Методы исследования определены в соответствии с целью, гипотезой и задачами исследования и включали: теоретические методы (анализ научной литературы по проблеме исследования); экспериментальные (констатирующий, формирующий и контрольный эксперименты); эмпирические методы (наблюдение, беседа, тестирование). В работу были включены: количественная и качественная обработка экспериментальных данных и интерпретационные методы (сравнительный анализ результатов исследования).
В ходе исследования применялись следующие психодиагностические методики: методика «Шкала дифференциальных эмоций» К. Изарда в адаптации А.Б. Леоновой, М.С. Капицы (2007) [30]; методика «Опросник эмоциональной регуляции» Дж. Гросса в адаптации А.А. Панкратовой, Д.С. Корниленко (2017) [42]; методика «Опросник когнитивной регуляции эмоций» Н. Гарнефски, В. Крайг в адаптации О.Л. Писаревой, А. Гриценко (2011) [45]; методика «Шкала эмоциональной возбудимости» В. Брайтвайт в адаптации А.А. Рукавишникова, М.В. Соколовой (1996) [34]; методика «Шкала психологического стресса PSM—25» Лемура-Тесье-Филлиона в адаптации Н.Е. Водопьяновой (2009) [14].
Организация исследования: реализация эксперимента осуществлялась с помощью online-тестирования на платформе Google. В исследовании приняли участие 40 женщин в возрасте от 30 до 40 лет. Все респонденты были ознакомлены с целью исследования и условиями конфиденциальности, в соответствии с которыми будут публиковаться полученные результаты.
Этапы реализации исследования: исследование проводилось в несколько этапов в период с осени 2021г. по осень 2023г.:
1 этап — подготовительный (сентябрь 2021 — январь 2023 гг.) — анализ научной литературы по проблеме исследования; отработка понятийного аппарата исследования, определение объекта, предмета, цели, гипотезы исследования, постановки задач, подбор психо-диагностического инструментария;
2 этап — констатирующий (февраль 2023 — май 2023 гг.) — разработка модели исследования с определением компонентного состава, параметров и индикаторов оценки, проведение констатирующего эксперимента для установления особенностей эмоциональной регуляции женщин и их текущего состояния психической напряжённости;
3 этап — формирующий (июнь 2023 — август 2023 гг.) — разработка и реализация психологической программы развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса ;
4 этап — контрольный (сентябрь 2023 — октябрь 2023г.) — реализация контрольного эксперимента, анализ полученных результатов исследования, оценка эффективности психологической программы развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса.
Теоретическая значимость исследования: состоит в том, что данные исследования позволяют расширить и углубить существующие теоретические представления по проблеме изучения эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, уточнить терминологическую сторону понятия «регуляция эмоций»; расширить научные представления о развитии эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса .
Практическая значимость исследования определяется получением количественных и качественных данных об особенностях эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса. Полученные результаты могут быть полезны специалистам психологам с целью осуществления профилактической, консультационной и психоразвивающей деятельности. Разработанная в настоящем исследовании психологическая программа развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, может быть рекомендована психологам и другим специалистам, работающим с данной категорией лиц.
Сведения об апробации результатов исследования:
Верхотурова Н.Ю., Белошапкина О.А. К вопросу изучения регуляции эмоции в психологии // Наука и социум. Сборник материалов XXI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Новосибирск, 2023. - С. 123-132.
Структура и объём магистерской диссертации. Работа изложена на 134 страницах и состоит из введения, трёх глав, заключения, библиографического списка (в количестве 73 источника, в том числе 14 на иностранном языке). Работа иллюстрирована 12 таблицами, 15 рисунками из которых 1 схема, 14 гистограмм, включает 6 приложений.
✅ Заключение
Проведен теоретический анализ научной и методологической литературы по проблеме исследования, который позволил определить эмоциональную регуляцию как целостный комплекс психических процессов, обеспечивающих целенаправленное, осознанное, опосредованное изменение или преодоление актуального эмоционального состояния. Также было установлено, что основной функцией системы эмоциональной регуляции является адаптация индивида к различным внешним обстоятельствам и минимизация вероятности возникновения негативных эмоциональных переживаний и реакций. Проведя теоретический анализ проблемы эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, включивший в себя анализ понятия регуляции эмоций, структурных характеристик и особенностей данного конструкта, стратегий эмоциональной регуляции, а также исследований по теме регуляции эмоций женщин, находящихся в состоянии стресса, мы можем заключить, что проблема, которую мы рассматриваем, остается актуальной и в то же время недостаточно изученной.
Для достижения цели экспериментального исследования нами была разработана модель изучения особенностей эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса. Были определены компоненты, параметры, этапы, отобраны надежные и валидные методики.
В рамках подготовки к экспериментальному исследованию были выделены следующие показатели изучения эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса: доминирующее эмоциональное состояние, уровень эмоциональности, способность контроля над эмоциями и степень эмоциональной возбудимости, актуальные стратегии эмоциональной регуляции и когнитивной регуляции эмоций, текущий уровень стресса.
Для подтверждения гипотезы было организовано диагностическое исследование, направленное на выявление особенностей эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, в процессе которого были использованы следующие методики:
— методика «Шкала дифференциальных эмоций» К. Изарда в адаптации
A. Б. Леоновой, М.С. Капицы (2007) [30];
— методика «Опросник эмоциональной регуляции» Дж. Гросса в адаптации А.А. Панкратовой, Д.С. Корниленко (2017) [42];
— методика «Опросник когнитивной регуляции эмоций» Н. Гарнефски,
B. Крайг в адаптации О.Л. Писаревой, А. Гриценко (2011) [45];
— методика «Шкала эмоциональной возбудимости» В. Брайтвайт в адаптации А.А. Рукавишникова, М.В. Соколовой (1996) [34];
— методика «Шкала психологического стресса PSM—25» Лемура-Тесье- Филлиона в адаптации Н.Е. Водопьяновой (2009) [14].
В основу комплектования экспериментальной выборки испытуемых нами были определены следующие критерии: гендерная схожесть выборки (в исследовании принимали участие лица женского пола); схожесть показателей возраста (возрастная категория испытуемых составила 30-40 лет); схожесть переживаемых эмоциональных состояний (участники эксперимента оценивали свое состояние как стрессовое).
По итогам проведения диагностики испытуемых на констатирующем этапе исследования были выявлены следующие особенности и характеристики эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса: доминирование в эмоциональном состоянии негативных и тревожно¬депрессивных эмоций; повышенная эмоциональность, эмоциональная возбудимость и сниженный контроль над эмоциями; использование неэффективного механизма регуляции - подавления экспрессии, а также неадаптивных стратегий когнитивной регуляции эмоций; большинство участниц испытывают стресс на уровне средней интенсивности.
После полученных результатов констатирующего эксперимента нами был организован и проведен формирующий эксперимент, направленный на развития эффективных форм эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса. Участницы исследования были разделены на экспериментальную и контрольные группы. В экспериментальную группу вошли женщины, продемонстрировавшие наиболее низкие показатели на этапе констатирующего эксперимента.
Разработка программы и ее основных направлений осуществлялась с учетом полученных на констатирующем этапе данных, поэтому основная часть программы была направлена на изменение следующих показателей: доминирующего эмоционального состояния (с негативной и тревожно-депрессивной направленности на преобладание позитивных эмоций); снижение повышенной эмоциональности, эмоциональной возбудимости и повышение степени контроля над эмоциями; изменение использования дезадаптивных стратегий эмоциональной регуляции и когнитивной регуляции эмоций на эффективные; снижение текущего уровня стресса.
Основными задачами реализации психологической программы выступали:
- усвоение знаний об особенностях регуляции эмоций;
- развитие умений распознавать, осознавать и принимать собственные и чужие эмоциональные проявления;
- обучение способам и приемам эмоциональной регуляции.
По итогам реализации программы был проведен контрольный этап исследования, в рамках которого анализировалась динамика изучаемых показателей в ходе качественного и количественного анализа.
По результатам анализа данных была доказана достоверность произошедших изменений и подтверждено, что после участия в мероприятиях реализованной психологической программы участницы стали более позитивнее, возрос интерес, радость к жизни; в меньшей степени стала проявляться склонность к негативным переживаниям, таким как страх, стыд, вина. Анализ данных по методике изучения видов эмоциональной регуляции позволил установить, что на контрольном этапе участницы достоверно чаще, чем на констатирующем этапе стали выбирать такую стратегию эмоциональной регуляции, как когнитивная переоценка, в то время как стратегия подавления эмоций стала меньше выраженной. Анализ когнитивной регуляции эмоций выявил, что до проведения формирующего эксперимента женщины часто преувеличивали негативные последствия произошедших ситуаций, впоследствии чаще стали искать положительный смысл в случившемся, рассматривать ситуацию как этап личностного роста или шаг к приобретению нового опыта. Кроме этого, статистический анализ подтвердил снижение на констатирующем этапе у участниц экспериментальной группы эмоциональности и эмоциональной возбудимости с одновременным увеличением степени контроля над эмоциями. Подтверждением результативности психологической программы является снижение уровня стресса в экспериментальной группе.
Результаты исследования подтверждают выдвинутую нами гипотезу, заключающуюся в том, что эффективность эмоциональной регуляции женщин, находящихся в состоянии стресса, может быть повышена при условии использования разработанной нами психологической программы по развития эффективных форм эмоциональной регуляции у данного контингента лиц.



