ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОСВОЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК
1.1 Основные понятия 8
1.2 Физиологические особенности волейболисток 13- 14 лет 9
1.3 Координационные способности 19
1.4 Задачи развития координационных способностей 24
1.5 Понятие о технической подготовке волейболиста 25
1.6 Средства и методы развития координационных способностей
1.7 Средства и методы освоения техники игры в волейбол 40
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования 42
2.2 Организация исследования 43
ГЛАВА З.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
3.1 Результаты исследования и их обсуждения 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 62
ПРИЛОЖЕНИЯ

Купить

Трудно найти сегодня коллектив физической культуры, в котором не было бы волейбольной секции. Правильно организованные занятия волейболом являются прекрасным средством всестороннего физического развития занимающихся и способствуют решению важных воспитательных задач. Объясняется это большой эмоциональностью игры, а также несложным оборудованием: небольшая площадка, мяч и сетка. Немного времени уходит и на то, чтобы усвоить суть и правила игры. Также занятия волейболом благоприятно воздействуют на развитие координационных способностей человека, что не маловажно в современном мире.
Современный волейбол - необыкновенно зрелищная и захватывающая игра, находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и защите. Это - силовая подача в прыжке, мощные нападающие удары у сетки и с задней линии, виртуозные защитные действия при блокировании и в поле, сложные тактические комбинации с участием игроков передней и задней линии.
Волейбол предъявляет высокие требования к двигательным способностям человека и его функциональным возможностям. В игре характер двигательной деятельности волейболиста обусловлен мгновенной сменой ситуации соревновательной борьбы, протекающей непрерывно, в течение двух с половиной и более часов. Игроки выполняют множество технических приемов и тактических действий, прыжков, падений, внезапных быстрых перемещений. Так, за игру волейболист совершает до 100-150 прыжков, количество выполненных приёмов доходит до 300. Во время игры частота сердечных сокращений доходит до 180-200 ударов в минуту. Причем, каждый волейболист должен действовать эффективно на протяжении всей игры, находясь в непрерывном единоборстве с противником. Это требует от спортсмена всестороннего развития физических (двигательных) качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости. Высокий уровень развития специальных двигательных способностей является основой повышения технико-тактического мастерства волейболиста.
Основные двигательные действия волейболистов - это быстрые перемещения, прыжки, броски при приеме мяча. Выполнение их связано с определенным риском и требует от игроков смелости и самообладания. Все эти действия характеризуются изменчивостью ситуаций в процессе игры. На тренировках волейболисту приходится овладевать целой системой двигательных навыков, которые складываются из большого количества приемов защиты и нападения.
Умение быстро реагировать на постоянно меняющуюся игровую ситуацию, правильно и качественно обрабатывать летящий с высокой скоростью мяч, быстро переходить от одних действий к другим, имеет большое значение в волейболе и значительной степени влияет на конечный результат игры.
Сложность игровых действий заключается и в том, что этот арсенал технических приемов приходится применять в различных сочетаниях и в условиях, требующих от игрока исключительной точности и дифференцированности движений, быстрого переключения с одних форм движений на другие, совершенно иные по ритму, скорости и характеру.
В современных условиях значительно увеличился объём деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности.
Все эти качества или способности связывают с понятием ловкость - способностью волейболистов быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.
Координационные способности - сложное комплексное двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Наибольшее значение имеют высокоразвитое мышечное чувство и так называемая пластичность корковых нервных процессов. От степени проявления последних зависит срочность образования координационных связей и быстрота перехода от одних установок и реакций к другим.
Координационные способности и двигательные навыки тесно связаны друг с другом, хотя это и разные понятия. С одной стороны они обусловливаются двигательными навыками, проявляются в процессе их овладения, а с другой - позволяют легко, быстро и прочно овладеть этими умениями и навыками. Координационные способности в волейболе проявляются при выполнении всех технико-тактических действий и тесно связаны с силой, быстротой, выносливостью, гибкостью характеристик техники двигательных действий.
Высокая подвижность нервных процессов при проявлении координационных способностей дает возможность волейболисту быстро ориентироваться в постоянно изменяющихся ситуациях, быстро переходить от одних действий к другим. Уровень их развития в значительной степени зависит от того, насколько развита у волейболиста способность к правильному восприятию и оценке собственных движений, положения тела.
Актуальность работы. Данная работа является актуальной, так как развитию физических качеств уделяется меньше времени , рассматривается возможность освоения техники, за счет развития координационных способностей у юных волейболисток.
Цель работы: теоретически и экспериментально обосновать развитие координационных способностей и их влияние на технику игры связующих игроков.
Задачи:
1. В процессе изучения литературных источников раскрыть особенности развития координационных способностей у связующих игроков
2. Выявить влияние развития координационных способностей на эффективность технических действий связующего игрока
3. Экспериментальным путем проверить эффективность развития координационных способностей и их влияние на освоение техники связующими игроками.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс волейболисток.
Предмет исследования - развитие координационных способностей у юных волейболисток, повышающие освоение техники игры связующими игроками.
Гипотеза - предполагается, что развитие координационных способностей с помощью комплекса специальных упражнений повысит эффективность технических действий связующего игрока в условиях соревновательной деятельности.
Практическая значимость: Результаты исследования могут быть использованы на практике в массовой спортивной работе по волейболу: для повышения качества тренировочных занятий за счет применения разработанных комплексов специальных упражнений; для осуществления педагогического контроля и эффективностью тренировочного процесса, а также уровнем подготовленности юных волейболисток по компонентам тактической и физической подготовки.
Научная новизна заключается в том, что в данной выпускной квалификационной работе используется комплекс упражнений направленный на развитие координационных способностей, который позволит повысить уровень освоения техники игры у связующих игроков.
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трех глав, вывода и списка использованной литературы, с использованием написания двух научных статей.

Купить