В данной работе был проведен теоретический анализ феномена кроссфит и особенностей развития выносливости у спортсменов.
Выносливость - это способность человеческого организма к длительному выполнению какой-либо физической работы без снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять определенное физическое упражнение.
Общая выносливость — способность к длительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности.
Специальная выносливость — способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для определенного вида деятельности.
Выносливость помогает в сохранении здоровья и поддержания долгой и здоровой жизни. Выносливость спортсменов помогает им поддерживать стабильное и устойчивое состояние во время выполнения упражнений во время тренировок или соревнований [43].
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, состоящая из чередующихся базовых движениях различных видов спорта, выполняемых с высокой интенсивностью (тяжёлая атлетика, гиревой спорт, гребля, спортивная гимнастика, легкая атлетика и т.д.) [47].
Интенсивность является одним из самых главных условий эффективности кроссфита.
Используя тренировки кроссфита можно достичь наилучших результатов в соревнованиях и поединках.
«Подростковый возраст» - это продолжительный период переходного возраста, на протяжении которого происходят некоторые физические изменения, связанные с половым созреванием и вступлением во взрослую жизнь.
Подростковый возраст обычно варьируется между 13 и 18 лет. Все психологические изменения обусловлены физиологическими особенностями представителей группы «подросткового возраста» и рядом морфологических процессов в организме [11].
Нами было проведено эмпирическое исследование у подростков, занимающихся боксом 14 - 16 лет.
На первом этапе исследования было сформировано две группы: контрольная и экспериментальная. В этих группах на констатирующем этапе было проведено четыре контрольных теста, по результатам которых уровень развития общей и специальной выносливости был примерно равен.
На втором этапе исследования была разработана и применена методика кроссфита, которая включала в себя метод развития общей и специальной выносливости - метод круговой тренировки и подобранные под него средства.
На третьем этапе исследования после применения предложенной методики были проведены те же контрольные тесты, что и на констатирующем этапе в обеих группах. Результаты, которых показали, что уровень общей и специальной выносливости на формирующем этапе в экспериментальной группе увеличился.
Разработанная нами методика кроссфита дала положительный результат, это значит, что гипотеза применения методики кроссфита способствует физической подготовке боксеров 14-16 лет, подтвердилась.

Купить