Тема: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА ПОВЫШЕНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЖЕНСКОЙ БОРЬБОЙ (НА ПРИМЕРЕ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ ДО 76 КГ)

Известно, что все виды спорта динамически развиваются, чтобы быть более зрелищными, захватывающими и интересными для зрителей [26]. Одной из мер, позволяющих добиться такого результата является обеспечение зрителю возможности увидеть мастерство спортсмена, спортивное состязание как форму противостояния соперников [15]. Спортивная борьба не является исключением. Как утверждает Р.Н. Апойко [1], для повышения зрелищности борцовских поединков FILA вносит изменения в правила проведения соревнований. Так за последние 10 лет в спортивную борьбу вносились изменения три раза: в 2013, 2017 и 2018 году. Так же авторы [4,28] отмечает, что любые изменения правил проведения соревнований отражаются на технико-тактической подготовленности спортсменов.
Спортивная борьба технически сложный вид спорта, как правило, в любом учебно-тренировочном или соревновательном поединке выигрывает тот, кто технически более подготовлен.
При этом, как считает Ю.А. Шахмурадов [46], добиться высокого спортивного результата в спортивной борьбе можно только при сочетании филигранной техники с тактическим разнообразием. В связи с этим, можно констатировать постоянно актуальную проблему, стоящую перед теорией и практикой спортивной борьбы - совершенствование средств технико¬тактической подготовленности спортсменов.
Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование эффективности комплекса упражнений, направленного на повышение технико-тактического мастерства спортсменок, занимающихся женской борьбой.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1. Рассмотреть теоретические основы технико-тактической подготовки спортсменок, занимающихся женской борьбой, а так же основные занимающихся женской борьбой.
2. Выявление эффективных технико-тактических действий в женской борьбе (весовая категория 76 кг) после изменений правил проведения соревнований по спортивной борьбе.
3. Разработка комплекса упражнений направленного на повышение технико-тактического мастерства спортсменок, занимающихся женской борьбой и экспериментальная проверка эффективности его использования.
Объект исследования - технико-тактическая подготовленность в женской борьбе.
Предмет исследования - комплекс упражнений, направленный на повышение технико-тактического мастерства спортсменок, занимающихся женской борьбой.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что включение в тренировочный процесс комплекса упражнений, направленного на повышение технике -тактического мастерства в женской борьбе, а именно использование упражнений на имитацию проходов в ноги с резиновым амортизатором, медбола (10 кг), шотследа (SHOTSLED), гимнастического мяча, борцовского манекена и упражнений в паре с партнером, имитация бросков с использованием резинового амортизатора, партнера, борцовского манекена, имитация переворота накатом с использованием медбола (15 кг), борцовского манекена из различных исходных положений, будет способствовать повышению спортивного мастерства спортсменок, занимающихся женской борьбой (в весовой категории 76 кг).
В работе использованы следующие методы исследования:
1. Анализ литературных источников;
2. Педагогическое наблюдение;
3. Контрольное тестирование;
4. Педагогический эксперимент;
5. Метод математической статистики.
Купить

1. Определено, что технико-тактической подготовкой называется та часть процесса подготовки спортсмена, которая преимущественно направлена на овладение техникой и тактикой избранного вида спорта и совершенствование в ней. В спортивной борьбе она состоит из совершенствования техники выполнения тактико-технических действий, совершенствование техники и тактики ведения соревновательной схватки, совершенствование техники и тактики участия в соревнованиях, совершенствование тактики проведения атакующих технических действий.
2. Рассмотрены основные показатели оценки технике-тактической подготовленности борцов, к которым относятся: средняя оценка проведенный и проигранных технико-тактических действий, интервал атаки, интервал успешной атаки, показатели активности, показатель эффективности атаки и защиты, показатель результативности защиты и активности, показатель выигрышное™, показатель технико-тактической подготовленности, разнообразия техники, показатель разносторонности техники, показатель комбинационное™ техники.
3. Выявлено, что средняя продолжительность поединков чемпионата мира 2015 года составила 5,08, а в 2019 году 5,25 из которых поединки заканчивающиеся «туше» за 3,08 мин. и в 2019 году за 3,55 мин. по счету 5,10 мин., в 2019 году 5,06 мин., на «туше» выигрывается 24,43% и в 2019 году 13,89% поединков от общего числа. Среднее количество технико-тактических действий в 2015 году от общего числа 87,62%, в среднем за схватку 3,28, а в 2019 году 78,57%, и в среднем за схватку 2,75. Частота выполнения отдельных технических действий составило в 2015 году: бросок и сбивание захватом ног- 1,32, а в 2019 году 1,30; переворот скрестным захватом ног в 2015 году- 0,50 и в 2019 году 0,27; защита от броска и сбивания захватом ног- в 2015 году 0,60 а в 2019 году 0,16; переворот накатом- в 2015 году 0,35 и в 2019 году 0,38; броски (подворотом «бедро», поворотом «мельница», прогибом, вращением «вертушка», сбиванием)- в 2015 году 0,25, а в 2019 году 0,30; защита от бросков (подворотом «бедро», поворотом «мельница», вращением «вертушка»,)- в 2015 году 0,17 в 2019 году 0,16. Так же в 2015 году переворот захватом шеи и ближнего бедра «кольцо», переворот забеганием с захватом одной руки двумя руками «фадзаевский»,- 0,07; сброс за руку, захват за одну руку двумя при разноименной стойке (боковой захват), захват из под руки с переводом за спину «ключ», переворот переходом с захватом ноги «ножницы», переворот скручиванием за ближнею ногу и руку- 0,03. переводы (рывком)- 0,21; и в 2019 году сброс за руку- 0,27; захват из под руки с переходом за спину «ключ»- 0,05; переворот скручиванием за руки «локотки», переворот переходом с захватом ноги «ножницы», переворот скручиванием за ближнею ногу и руку - 0,02. Количество баллов в среднем за одну схватку составило в 2015 году 9,29 и в 2019 году 8,58.
4. В процентном соотношение технико-тактические действия распределились следующем образом: броски и сбивания захватом ног- в 2015 году 35,2% и в 2019 году 37,3%; в 2015 году переворот скрестным захватом ног- 16,1%; защита от броска и сбивания захватом ног- 13,3%;и в 2019 году броски (подворотом «бедро», поворотом «мельница», прогибом, вращением «вертушка», сбиванием), переворот накатом- 11,1%. В 2015 году переворот накатом; броски (подворотом «бедро», поворотом «мельница», прогибом, вращением «вертушка», сбиванием); переводы (рывком), защита от бросков (подворотом «бедро», поворотом «мельница», вращением «вертушка»,), переворот захватом шеи и ближнего бедра «кольцо», переворот забеганием с захватом одной руки двумя руками «фадзаевский», сброс за руку, захват за одну руку двумя при разноименной стойке (боковой захват), захват из под руки с переводом за спину «ключ», переворот переходом с захватом ноги «ножницы», переворот скручиванием за ближнею ногу и руку- менее 10%. А в 2019 году переводы (рывком),переворот скрестным захватом ног, сброс за руку, защита от броска и сбивания захватом ног, защита от бросков 57 (подворотом «бедро», поворотом «мельница», вращением «вертушка»,), захват из под руки с переходом за спину «ключ», переворот скручиванием за руки «локотки», переворот переходом с захватом ноги «ножницы», переворот переходом с захватом руки- менее 9%.....
Купить