ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ В БАСКЕТБОЛЕ 5
1.1 Баскетбол как вид спорта 6
1.2. Техника и тактика игры в баскетбол 10
1.3. Физическая подготовка баскетболиста 16
1.4. Индивидуально-психологическая подготовка в баскетболе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 30
2.1. Организация исследований 33
2.2. Методы исследований 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 60
Актуальность: соревновательная деятельность баскетболистов проходит в условиях быстро сменяющихся ситуаций с ограниченным временем контроля мяча, высоким темпом передвижений и т.д. Двигательные действия выполняются в условиях, требующих от игроков дифференциации мышечных усилий и временных характеристик, выполнения приемов в условиях быстрого переключения с одних действий на другие в различных условиях пространства и времени.
Эффективность соревновательной деятельности тесно связана с уровнем подготовки командных и индивидуальных показателей баскетболистов. Одной из основных причин низкой эффективности нападающих действий, является повышение интенсивности игры и повышение уровня защитных действий баскетболистов. На данный момент одним из актуальных вопросов подготовки баскетболистов 15-17 лет, является вопрос, научить юных баскетболистов рационально использовать технику нападающих действий для реализации основной цели игры - забросить мяч в кольцо соперников.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс баскетболистов 15-17 лет.
Предмет исследования: повышение результативности позиционного нападения баскетболистов 15-17 лет.
Цель исследования: повысить эффективность выполнения атакующих действий баскетболистами 15-17 лет, через повышение результативности атакующих действий в позиционном нападении.
Задачи исследования:
1. Выявить основные виды подготовки баскетболистов и их значимость в процессе соревновательной деятельности.
2. Провести анализ технико-тактических показателей
соревновательной деятельности баскетболистов 15-17 лет.
3. Внедрить в тренировочный процесс экспериментальной группы, разработанный нами комплекс заданий, направленный на совершенствование позиционного нападения баскетболистов.
4. Выявить влияние разработанного комплекса на повышение эффективности позиционного нападения.
Гипотеза исследования: мы предположили, что внедрение разработанного комплекса позволит увеличить результативность атакующих действий позиционного нападения у баскетболистов 15-17 лет.
Научная новизна: нами был разработан комплекс упражнений и заданий, в котором основной акцент был направлен на совершенствование позиционного нападения, применение которого позволяет в короткие сроки значительно увеличить результативность атакующих действий.
Практическая значимость: в работе экспериментальным путем обоснованы способы повышения результативности атакующих действий позиционного нападения.
Основными видами подготовки в баскетболе являются: физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка. Физическая подготовка - это процесс, направленный на укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения спортсмена, развитие и совершенствование его физических качеств. Техника баскетбола — это специальные приемы — действия, необходимые для ведения игры. К основным приемам относятся передачи, броски, ловля и ведение мяча, повороты, обманные действия и передвижения. Кроме того, применяются выбивание, вырывание мяча и удары по нему руками.
Результаты педагогического наблюдения показали преобладание защитных действий над нападающими, это выражается в низкой эффективности нападающих действий баскетболистов команды «Енисей» 15¬17 лет. Анализ педагогического наблюдения показал, что в среднем за игру команда «Енисей» совершает 16 перехватов, совершает 19 подборов и 12 потерь мяча при передачах. В среднем за игру реализация бросков составляет: 2-х очковых бросков - 47,4%; 3-х очковых бросков - 45,8% и реализация штрафных бросков составляет - 52,4%.
На основании анализа литературных источников, результатов анкетирования и педагогического наблюдения нами был разработан комплекс тренировочных заданий для баскетболистов экспериментальной группы, направленный на повышение результативности атакующих действий в позиционном нападении, который мы внедрили в тренировочный процесс:
- упражнения на совершенствование стартового ускорения;
- упражнения на развитие скоростной выносливости;
- упражнения на развитие скоростно-силовых качеств;
- упражнения на совершенствование владения мячом;
- упражнения на развитие зрительно-поисковой реакции;
- упражнения на совершенствование передачи мяча.
В результате внедрения, разработанного нами комплекса упражнения для совершенствования позиционного нападения в экспериментальной группе достоверно возросли результаты всех контрольных испытаний, в контрольной группе прирост результатов оказался не достоверным. Полученные результаты говорят об эффективности разработанного нами комплекса упражнений.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
