ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1.Современное состояние биатлона 9
1.1. Специфика современного биатлона 9
1.2. Особенности стрелковой подготовки биатлонистов 15
1.3. Влияние индивидуально-типологических особенностей
спортсменов на успешность соревновательной деятельности 40
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 54
2.1 Методы исследования 54
2.2 Организация исследования 57
ГЛАВА 3. Изучение скорострельности биатлонистов-юношей на основе индивидуальных особенностей 59
3.1. Индивидуально - типологические особенности биатлонистов -
юношей Красноярского края 59
3.2. Комплексная методика совершенствования скорострельности
стрельбы у биатлонистов 65
3.3. Эффективность методики совершенствования скорострельности
стрельбы биатлонистов - юношей 71
ВЫВОДЫ 82
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 84
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 86
Приложение А 98
Приложение Б 100
Приложение В 101
Приложение Г 103
Приложение Д 105
Приложение Е 106
Приложение Ж 107
Приложение З
Биатлон является одним из самых популярных и зрелищных видов спорта. Его популярность связана, прежде всего, с расширением соревновательной программы за счет введения новых дисциплин, таких как масс-старт, гонка преследования, смешанная эстафета. Соревнования стали более динамичными в связи с повышением спортивной борьбы на лыжной трассе и огневом рубеже.
Росту популярности биатлона так же способствует телевидение, которое регулярно и широко транслирующие соревнования на этапах Кубка Мира и чемпионатах, на Олимпийских играх, а так же с недавнего времени на Зимних Универсиадах и Чемпионатах России. Мировая популярность биатлона подтверждается увеличением стран - участниц международных соревнований и постепенным увеличением конкуренции стран в верхних строчках рейтинговых таблиц.
Стремительный рост достижений и конкуренция на мировой арене обуславливают поиск новых, более эффективных методов и средств совершенствования тренировочной «работы», потому как благополучное выступление на соревнованиях зависит не только от высокой скорости на дистанции и точной стрельбы, но и времени пребывания на огневом рубеже.
Следовательно, специфической особенностью биатлона являются высокие требования к стрелковой подготовке.
Степень разработанности проблемы:
Анализ научно - методической литературы в области биатлона показал, что: биатлон как вид спорта тесно связан не только с успешным прохождением дистанции, но и ведением стрельбы в сложных, часто меняющихся условиях, на фоне значительного физического и психического утомления; в большей степени исследования ориентированы на повышение качества стрельбы и скорострельность в условиях соревнований (В.Г. Афанасьев, В.А. Кинль, В.В. Фарбит, И.Е. Токарева); на формирование быстрой и точной стрельбы с учетом индивидуального стиля (В.Н. Потапов, О.Н. Московченко, И.П. Волков, Е.П. Ильин).
В работах (В.Г. Афанасьева, И.Г. Гибадулина, К.С. Дунаева, Н.С. Загурского, И.А. Каринцева, В.В. Фарбея) показано, что точность стрельбы зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС) при подходе к огневому рубежу и затраченном времени наизготовку до первого выстрела.
Признавая ценность проведенных исследований, необходимо отметить, что в представленных работах практически отсутствуют рекомендации по совершенствованию стрелковой подготовки биатлонистов на региональном уровне.
Таким образом, анализируя данные специальной литературы, можно выделить ряд противоречий между:
- потребностью в разработке инновационных подходов к подготовке биатлонистов - юношей и недостаточным научным обоснованием их стрелковой подготовки;
- возрастными требованиями соревновательной деятельности биатлонистов и недостаточной разработанностью средств и методов стрелковой подготовки юношей на региональном уровне.
Для разрешения указанных противоречий нами определена проблема диссертационного исследования, которая формулируется следующим образом: «При каких условиях стрелковая подготовка биатлонистов - юношей окажется результативной», что позволило определить тему исследования. «Совершенствование стрелковой подготовки биатлонистов - юношей сборной команды Красноярского края»
Объект исследования: стрелковая подготовка биатлонистов - юношей Красноярского края.
Предмет исследования: комплексная методика, направленная на совершенствование стрелковой подготовки биатлонистов - юношей.
Цель исследования: теоретическое и экспериментальное обоснование комплексной методики, направленной на совершенствование техники стрельбы биатлонистов.
Гипотезой исследования послужило предположение, что совершенствование техники стрельбы биатлонистов-юношей сборной команды Красноярского края окажется более эффективной, если будут соблюдены следующие условия:
- определены индивидуально-типологические особенности биатлонистов и выявлена степень их мотивации к успеху, а также готовность к риску;
- определены основные средства комплексной методики совершенствования скорострельности стрельбы (электронный тренажер «СКАТТ»).
Задачи:
1. Изучить по данным анализа литературы современное состояние биатлона.
2. Определить индивидуально-типологические особенности биатлонистов - юношей для выявления уровня формирования мотивационно - ценностного отношения к стрелковой подготовке.
3. Разработать и обосновать комплексную методику совершенствования скорострельности стрельбы биатлонистов.
4. Определить ее влияние на результативность соревновательной деятельности.
Методологическую и теоретическую основу исследования составили:
основные положения теории и методики физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов, В.Н. Платонов, В.К. Бальсевич и другие);
теоретическая и методологическая основа исследования в области теории и методики биатлона, и, в частности стрелковой подготовки (И.Г. Гибадулин, К.С. Дунаев, В.А. Кинль, А.И. Куделин, М.И. Корбит, В.Ф. Маматов, Я.И. Савицкий и другие);
индивидуально - личностный подход и концентрация психологической подготовки (А.В. Родионов, О.Н. Московченко, Г.Д. Бабушкин, И.П. Волков и другие).
Научная новизна исследования:
- разработана комплексная методика совершенствования скорострельности стрельбы, которая основана на индивидуальном подходе к системе обучения, где учитываются индивидуальные особенности и элементы идеомоторной и аутогенной тренировки.
- доказана необходимость индивидуального подхода к системе обучения биатлонистов-юношей с учетом моделирования их соревновательной деятельности на огневом рубеже;
- выявлена эффективность стрелковой подготовки от индивидуально - типологических особенностей биатлониста;
- обоснована необходимость при совершенствовании скорострельности стрельбы, включать элементы идеомоторной и аутогенной тренировки.
Теоретическая значимость исследования - дополнение положений теории биатлона новыми сведениями о совершенствовании техники стрельбы биатлонистов-юношей на основе учета индивидуальных типологических особенностей. В теорию спортивной тренировки предложена комплексная методика на основе индивидуального подхода к совершенствованию скорострельности стрельбы.
Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанная комплексная методика обучения позволила усовершенствовать стрелковую подготовку биатлонистов-юношей в подготовительном периоде, что способствовало рациональному построению тренировочного процесса, повышению эффективности стрелковой подготовки. Методика внедрена в подготовку биатлонистов-юношей сборной команды Красноярского края. Эффективность ее подтверждена результатами спортсменов, которые достигли высоких спортивных результатов, став призерами Первенства России среди юношей, победителями Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов.
По результатам исследований опубликовано две статьи.
Положения, выносимые на защиту:
1. Анализ отечественной и зарубежной литературы позволил выявить базовые условия биатлона как вида спорта, который включает лыжную и стрелковую подготовленность к соревновательной деятельности;
2. Количественные характеристики качества стрельбы обусловлены уровнем формирования мотивационно-ценностного отношения к стрелковой подготовке биатлонистов на основе индивидуально-типологических особенностей.
3. Комплексная методика совершенствования скорострельности стрельбы содержит качества структурных элементов следующих компонентов: использование тренажера «СКАТТ», элементы идеомоторной и аутогенной тренировки.
4. Результативность реализации комплексной методики.
Достоверность и обоснование полученных результатов исследования обусловлена применением методов исследования адекватных целям и задачам, экспериментальной проверкой гипотезы исследования, применением математической статистики, согласованностью выводов с экспериментальными данными.
Апробация исследования и внедрение полученных результатов обсуждались на открытом семинаре магистратуры, докладывались на кафедре ТОФВ КГПУ и конференции: «Современные аспекты подготовки и профессиональной самореализации специалистов в области физической культуры и спорта» в рамках IV Международного научно-образовательного форума «Человек, семья и общество: история и перспективы развития», 2015 г.
Основные результаты отражены в двух публикациях: к вопросу о социокультурной адаптации мигрантов; оздоровительная и адаптационная физическая культура и спорт, и в структуре диссертации.
Результаты проведенного исследования позволили сделать следующие выводы.
1. На современном этапе развития биатлона плотность результатов в гонках настолько возросла, что улучшение их за счет повышения объемов и интенсивности нагрузки не всегда оправдано. Большие возможности в повышении спортивного результата имеются в совершенствовании тактики прохождения огневого рубежа, позволяющей достичь преимущества в одну минуту и более.
2. Определены модельные характеристики результативности стрельбы биатлонистов - юношей в положении «лежа» и «стоя», позволяющие тренеру и спортсмену наметить ориентиры движения к цели на различных этапах подготовки, научно - обоснованно планировать тренировочный учебно-тренировочный процесс.
3. Выявлены основные внешние и внутренние факторы, влияющие на результативность стрельбы биатлонистов, с учетом типологических особенностей. Негативно на результаты стрельбы, чаще всего, влияют внешние факторы, которые относятся к состоянию инвентаря и внешним раздражителям и внутренние факторы: излишние действия при подготовке к стрельбе (суетливость), нарушение последовательности и временных характеристик действий в подготовке стрельбы.
4. Разработана методика совершенствования скорострельности у биатлонистов - юношей, отличительной особенностью которой является дифференцированный подход с учетом типологических особенностей спортсменов. Методика ориентирована на освоение навыков самоконтроля за поведением при подходе к огневому рубежу и ведением скоростной стрельбы через внутренний диалог, совершенствование техники дыхания, освоение приемов саморегуляции психоэмоциональных состояний.
5. Внедрение в учебно - тренировочный и соревновательный процесс биатлонистов Красноярского края диагностики индивидуально¬личностных особенностей спортсменов и результатов соревновательной деятельности, позволило адресного подбирать методы совершенствования скорострельности, контроля и коррекции результатов стрельбы, что достоверно (р>0,05) подтверждено улучшением показателей стрельбы на тренировках и соревнованиях, а также позитивными изменениями свойств и качеств личности (р<0,05).
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
