Помощь студентам в учебе
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО - СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ 14 - 15 ЛЕТ.
|
Введение 3
Глава I. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств
школьников 14-15 лет 7
1.1. Научно-методические основы развития скоростно-силовых способностей
7
1.2. Возрастные особенности организма школьников 14-15 лет 15
1.3. Аналитический обзор методов развития скоростно-силовых
способностей школьников 14-15 лет 20
Глава II. Методы и организация исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 36
Глава III. Экспериментальная проверка методики развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет 38
3.1. Экспериментальная методика, направленная на развитие скоростносиловых способностей у школьников 14-15 лет 38
3.2. Анализ опытно-экспериментальной работы по реализации методики
развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет 51
ВЫВОДЫ 55
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 56
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 57
Глава I. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств
школьников 14-15 лет 7
1.1. Научно-методические основы развития скоростно-силовых способностей
7
1.2. Возрастные особенности организма школьников 14-15 лет 15
1.3. Аналитический обзор методов развития скоростно-силовых
способностей школьников 14-15 лет 20
Глава II. Методы и организация исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 36
Глава III. Экспериментальная проверка методики развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет 38
3.1. Экспериментальная методика, направленная на развитие скоростносиловых способностей у школьников 14-15 лет 38
3.2. Анализ опытно-экспериментальной работы по реализации методики
развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет 51
ВЫВОДЫ 55
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 56
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 57
Актуальность. В старшем возрасте у обучающихся отмечаются сильные функциональные и морфологические изменения в организме, если сравнивать со средним школьным возрастом. По данным многих авторов, в этом возрасте происходит благоприятный период для улучшения скоростносиловых способностей.
Проблема улучшений скоростно-силовых способностей с детского возраста является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Воспитание скоростно-силовых способностей в спортивных целях должно способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющей место гипокинезией у детей школьного возраста, усугубляющейся акселерацией физического развития.
Например, лёгкая атлетика в школе, несомненно, является доступным для большинства возрастов средством физического развития, помогающим улучшению здоровья и гармоничному развитию. Однако из-за неблагоприятных погодных условий, недостаточной обеспеченности инвентарем спортивных залов отдаленных районов Красноярского края разделу «легкая атлетика» при годовом планировании отводиться недостаточно времени. Преимущество обычно отдается спортивным играм - баскетбол, волейбол, футбол.
В нашем исследовании была разработана и успешно внедрена экспериментальная методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет на уроках физической культуры.
Нами было выделено противоречие между необходимостью повышения требований к уровню развития скоростно-силовых способностей школьников в современных условиях с одной стороны и недостаточностью разработанности существующих методик развития данных способностей в учебном процессе - с другой. Данное противоречие актуализирует проблему развития скоростно-силовых способностей обучающихся 14-15 лет.
Обозначенные противоречие и проблема обусловили выбор темы исследования: «Методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет».
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых
способностей у школьников 14-15 лет.
Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых
способностей у школьников 14-15 лет.
Цель исследования: совершенствование методики развития
скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет будет более эффективной, если:
• проанализирован и охарактеризован процесс развития скоростносиловых способностей у школьников 14-15 лет и выявлены его особенности;
• разработана с учётом выявленных особенностей и реализована bi учебном процессе методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические и методические подходы к исследованию проблемы развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
2. Обосновать и экспериментально проверить эффективность методики развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
3. Оценить эффективность методики развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; наблюдение; тестирование; эксперимент; обработка данных методами математической статистики.
Этапы исследования.
На первом этапе (сентябрь 2017 г.) анализировалась научно
методическая литература с целью определения общей концепции исследования. Были определены основные параметры исследования, его1 объект, предмет, гипотеза, методология и методы. На этом же этапе проводилась разработка отдельных компонентов методики развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Второй этап исследования (сентябрь 2017г. - май 2018г.) был
посвящен реализации методики в1 опытно-экспериментальной работе. Осуществлен констатирующий и формирующий эксперимент.
На третьем этапе (май 2018 г.) анализировались результаты опытноэкспериментальной работы, проводилась обработка, систематизация и обобщение результатов исследования; уточнялись теоретические положения и выводы, полученные на первом и втором этапах работы; завершено, оформление выпускной квалификационной работы.
Опытно-экспериментальная база исследования. Эмпирическая часть исследования проводилась на базе МКОУ «Высотинская СШ» Красноярский край, Сухобузимский район, с. Высотино. Bi исследовании было! задействовано 50 учащихся.
Теоретическая значимость исследования заключается во том, что! описан процесс развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет, рассмотрены и проанализированы различные виды средство и упражнений пц развитию скоростно-силовых способностей у школьников 1415 лет, составлена методика развития скоростно-силовых способностей у школьников выделенной возрастной группы.
Практическая значимость исследования заключается во разработке, обосновании и практической апробации методики развития скоростносиловых способностей у школьников 14-15 лет.
Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы, исследования использовались при проведении опытно-экспериментальной работы на базе спортивной секции МКОУ «Высотинская СШ» Красноярский край, Сухобузимский район, с. Высотино.
Структура. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трёх глав, семи параграфов, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка (51 источник), 62 страницы.
Проблема улучшений скоростно-силовых способностей с детского возраста является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Воспитание скоростно-силовых способностей в спортивных целях должно способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющей место гипокинезией у детей школьного возраста, усугубляющейся акселерацией физического развития.
Например, лёгкая атлетика в школе, несомненно, является доступным для большинства возрастов средством физического развития, помогающим улучшению здоровья и гармоничному развитию. Однако из-за неблагоприятных погодных условий, недостаточной обеспеченности инвентарем спортивных залов отдаленных районов Красноярского края разделу «легкая атлетика» при годовом планировании отводиться недостаточно времени. Преимущество обычно отдается спортивным играм - баскетбол, волейбол, футбол.
В нашем исследовании была разработана и успешно внедрена экспериментальная методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет на уроках физической культуры.
Нами было выделено противоречие между необходимостью повышения требований к уровню развития скоростно-силовых способностей школьников в современных условиях с одной стороны и недостаточностью разработанности существующих методик развития данных способностей в учебном процессе - с другой. Данное противоречие актуализирует проблему развития скоростно-силовых способностей обучающихся 14-15 лет.
Обозначенные противоречие и проблема обусловили выбор темы исследования: «Методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет».
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых
способностей у школьников 14-15 лет.
Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых
способностей у школьников 14-15 лет.
Цель исследования: совершенствование методики развития
скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет будет более эффективной, если:
• проанализирован и охарактеризован процесс развития скоростносиловых способностей у школьников 14-15 лет и выявлены его особенности;
• разработана с учётом выявленных особенностей и реализована bi учебном процессе методика развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические и методические подходы к исследованию проблемы развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
2. Обосновать и экспериментально проверить эффективность методики развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
3. Оценить эффективность методики развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; наблюдение; тестирование; эксперимент; обработка данных методами математической статистики.
Этапы исследования.
На первом этапе (сентябрь 2017 г.) анализировалась научно
методическая литература с целью определения общей концепции исследования. Были определены основные параметры исследования, его1 объект, предмет, гипотеза, методология и методы. На этом же этапе проводилась разработка отдельных компонентов методики развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет.
Второй этап исследования (сентябрь 2017г. - май 2018г.) был
посвящен реализации методики в1 опытно-экспериментальной работе. Осуществлен констатирующий и формирующий эксперимент.
На третьем этапе (май 2018 г.) анализировались результаты опытноэкспериментальной работы, проводилась обработка, систематизация и обобщение результатов исследования; уточнялись теоретические положения и выводы, полученные на первом и втором этапах работы; завершено, оформление выпускной квалификационной работы.
Опытно-экспериментальная база исследования. Эмпирическая часть исследования проводилась на базе МКОУ «Высотинская СШ» Красноярский край, Сухобузимский район, с. Высотино. Bi исследовании было! задействовано 50 учащихся.
Теоретическая значимость исследования заключается во том, что! описан процесс развития скоростно-силовых способностей у школьников 14-15 лет, рассмотрены и проанализированы различные виды средство и упражнений пц развитию скоростно-силовых способностей у школьников 1415 лет, составлена методика развития скоростно-силовых способностей у школьников выделенной возрастной группы.
Практическая значимость исследования заключается во разработке, обосновании и практической апробации методики развития скоростносиловых способностей у школьников 14-15 лет.
Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы, исследования использовались при проведении опытно-экспериментальной работы на базе спортивной секции МКОУ «Высотинская СШ» Красноярский край, Сухобузимский район, с. Высотино.
Структура. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трёх глав, семи параграфов, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка (51 источник), 62 страницы.
В результате исследования мы пришли к следующим выводам:
1. Проанализировав научно-методическую литературу, убедились, что исследование на развитие скоростно-силовых способностей данного возраста недостаточно, что и послужило выбором этой темы.
2. Выявив низкий уровень развития скоростно-силовых качеств, возникла необходимость разработки методики в виде комплекса специальных упражнений.
3. Результаты проведенного нами исследования показали, что целенаправленное и систематическое применение специальных упражнений положительно влияют на динамику роста показателей скоростно-силовых способностей. Об этом свидетельствует статистическое улучшение результатов, включенных в систему тестирования. Применяемая нами методика позволила повысить результаты в контрольных тестах.
4. В результате математической обработки были получены данные, которые подтверждают, что различия между результатами контрольной и экспериментальной групп считаются достоверными, кроме теста «метание набивного мяча», в котором различия в обеих группах недостоверны. Это подтверждает выдвинутую нами гипотезу и говорит об эффективности разработанного нами специального комплекса упражнений, применённого в методике развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет.
5. Разработанная нами методика развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет в ходе экспериментальной проверки показала свою эффективность по сравнению с традиционно существующей практикой физического воспитания в школе и может быть рекомендована для широкого использования в практической работе.
1. Проанализировав научно-методическую литературу, убедились, что исследование на развитие скоростно-силовых способностей данного возраста недостаточно, что и послужило выбором этой темы.
2. Выявив низкий уровень развития скоростно-силовых качеств, возникла необходимость разработки методики в виде комплекса специальных упражнений.
3. Результаты проведенного нами исследования показали, что целенаправленное и систематическое применение специальных упражнений положительно влияют на динамику роста показателей скоростно-силовых способностей. Об этом свидетельствует статистическое улучшение результатов, включенных в систему тестирования. Применяемая нами методика позволила повысить результаты в контрольных тестах.
4. В результате математической обработки были получены данные, которые подтверждают, что различия между результатами контрольной и экспериментальной групп считаются достоверными, кроме теста «метание набивного мяча», в котором различия в обеих группах недостоверны. Это подтверждает выдвинутую нами гипотезу и говорит об эффективности разработанного нами специального комплекса упражнений, применённого в методике развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет.
5. Разработанная нами методика развития скоростно-силовых способностей школьников 14-15 лет в ходе экспериментальной проверки показала свою эффективность по сравнению с традиционно существующей практикой физического воспитания в школе и может быть рекомендована для широкого использования в практической работе.
