Только Word
Введение 3
ГЛАВА 1. Теоретические основы обучения технике классических лыжных ходов обучающихся 11-13 лет 7
1.1 Основы подготовки обучающихся к обучению технике лыжного хода 7
1.2 Анатомо-физиологические и психологические особенности обучающихся
11-13 лет 16
1.3 Техника и методика обучения классическим способам передвижения на
лыжах 24
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 32
ГЛАВА 3. Экспериментальная работа по обучению классических лыжных
ходов обучающихся 11-13 лет 36
3.1 Реализация методов и средств по обучению техники классических
лыжных ходов обучающихся 11-13 лет 36
3.2 Обсуждение результатов исследования 45
Заключение 51
Список использованных источников 53
Современные процессы, происходящие в мире и в обществе, такие как: всеобщая технологизация и комьютеризация современного общества способствует снижению двигательной активности, что, в свою очередь, обусловливает ухудшение функционального состояния и снижение общего уровня физического развития организма человека.
1. По результатам теоретического анализа научно - методической литературы и изучения практического опыта по лыжной подготовке, выявлено, что на современном этапе, в условиях качественного преобразования всех сторон жизни общества возрастают требования к физической подготовленности человека, которая необходима практически во всех сферах деятельности. Одним из важнейших средств физического воспитания с целью гармоничного развития и оздоровления детей школьного возраста является лыжная подготовка. Таким образом, исследование в области лыжной подготовке ее обучения в технике классических ходов является столь актуальным.
2. По результатам констатирующего этапа исследования в контрольной и
экспериментальной группах определен уровень технической подготовки у обучающихся 11 - 13 лет. В начале исследования уровень технической подготовки у групп был примерно одинаковым. Обучающиеся сдавали нормативы, подобранные для их возрастного контингента. После сдачи тестов до эксперимента очевидно, что уровень технической
подготовленности у обучающихся низкий, что подтверждается данными тестирования.
3. В ходе эксперимента была совершенствована методика обучения технике классических лыжных ходов, на основе методике Ивановой В.Н., которая более подходит для возраста обучающихся 11 - 13 лет. Совершенствованная нами методика направлена на повышение уровня технического подготовки, в результате показатели в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой значительно вырос. Результаты тестирования имитация классическим попеременным двухшажным лыжным ходом на месте, прирост показателей контрольной группы составил 19%, а экспериментальная группа улучшилась более значительно на 51%. Результаты тестирования бег 500 метров классическим попеременным двухшажным лыжным ходом, прирост показателей контрольной группы улучшился на 2%, в экспериментальной группе прирост показателей составил 6%. Сравнив данные контрольной и экспериментальной группы Т критерий при P=0,05 выше табличного значения, что значит гипотеза достоверна.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
