Тема: Обучение технике переходов в классических лыжных ходах у обучающихся 14 - 15 лет в лыжной секции.

Актуальность темы заключается в том, что в большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны и вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей различного возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышается сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют большое удовольствие, и эстетическое наслаждение оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшают общее и эмоциональное состояние организма, повышает умственную и физическую работоспособность.
Исключительно велико и воспитательное значение передвижение на лыжах. Во всех видах занятиях на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях, или просто на прогулках - успешно воспитывается важнейшие моральные качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, что особенно важно в подготовке юношей к службе в рядах Вооруженных сил РФ.
Лыжи имеют большое прикладное значение в быту и на различных работах в условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где используются охотниками, геологами, связистами, лесниками
Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди людей любого возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности. Именно это и определило актуальность данной работы.
Цель работы: изучение теоретических и практических предпосылок формирования двигательных навыков в способах переходов на лыжах у обучающихся 14-15 лет и поиск наиболее эффективных путей при обучении.
Задачи:
1. Изучить методику обучения переходов в классических лыжных ходах на основе научно-методической литературы и практической деятельности специалистов в области физической культуры и спорта.
2. Определить уровень формирования двигательных навыков в технике переходов классических лыжных ходах.
3. Исходя из рабочей программы более эффективного обучения обучающихся технике переходов классических лыжных ходах. Выявить эффективность данной методике в естественном педагогическом эксперименте.
Гипотеза исследования:
Мы предполагаем, что применение более эффективных средств в процессе формирования двигательных навыков будет способствовать успешной подготовке обучающихся 14-15 лет в способах переходов в классических ходах.
Методы исследования:
1. Изучить и анализировать научно-методические литературы
2. Психолого-педагогическое наблюдение
3. Анкетирование опроса
4. Контрольные испытания
5. Естественный педагогический эксперимент
6. Математическая статистика
Предмет исследования: Формирование двигательных навыков при обучении технике переходов в классических лыжных ходах у обучающихся 14-15 лет.
Объект исследования: Учебно-тренировочный процесс подготовке
обучающихся 14-15 лет.
Купить

На основании полученных в эксперименте данных предоставляется возможным сделать следующие выводы:
1. Анализ научно- методической литературы и практической деятельности тренеров, работающих с лыжниками-гонщиками показал, что в методике их подготовки имеются достаточные потенциальные возможности для ее совершенствования. Так, при определенном уровне теоретических знаний о способах переходов было выявлено, что знания предоставлены о технике переходов явно недостаточные (до начала эксперимента в ЭГ и КГ, соответственно 3 и 3 баллов). В результате педэксперимента, имеющего одну из направленностей на теоретическую подготовку обучающихся было сформулировано более детальное представление о технике переходов, что обусловлено улучшением оценок в конце эксперимента, в частности в ЭГ-8, в КГ- 5 баллов на достоверном уровне значимости Р < 0,05.
2. В качестве референтных показателей, характеризующих уровень формирования двигательных навыков в технике способов переходов следует рекомендовать следующее:
• теоретические сведения о технике, формирующие правильные
знания представления о нем;
• видеосъемка, дающая возможность оценить общий рисунок техники;
• экспертная оценка тренеров о правильных деталях техники, которая показана ее улучшение в конце эксперимента в ЭГ на 4 балла, в КГ на 2 балла.
• скорость передвижения на контрольном отрезке при различных условиях (извилистая лыжня, переходы с одновременных ходов на попеременные перед подъемами и наоборот после спусков, метеорологические условия, структура снега, состояние лыжни и т.д.)
Особенное внимание уделяется своевременному способу перехода, согласно эффективных точек;
Как завершающий этап- скорость передвижения в соревнованиях на дистанции 3 км.
3. Сравнительный анализ показателей в конце эксперимента по теоретическим знаниям и анализу техники по всем пяти переходам показал, более существенный прирост в экспериментальной группе, что свидетельствует об эффективности предлагаемой методики обучения и подтверждает выдвинутую гипотезу.
Купить