Только Word
Введение……………………………………………………………......3
Глава 1. Обзор литературы……………………………………………5
1.1. Особенности детей среднего школьного возраста……...5
1.2. Физическая культура среднего школьного возраста…….13
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств………………………………………………………………...23
Глава 2. Методы и организация исследования……………………..32
2.1. Методы исследования………………………………..........32
2.2. Организация исследования…………………….……...…..37
Глава 3. Обоснование средств и методов повышения уровня развития скоростно-силовых качеств обучающихся среднего школьного возраста и оценка их эффективности…………………..39
3.1. Обоснование средств и методов повышения уровня развития скоростно-силовых качеств обучающихся среднего школьного возраста…………………………………………………..39
3.2. Оценка эффективности разработанных средств и методов развития скоростно-силовых качеств……………………………….42
Выводы………………………………………………………………..50
Список используемых источников……………………………….....52
Приложение 1…………………………………………………………57
Приложение 2…………………………………………………………58
Приложение 3…………………………………………………………59
Приложение 4…………………………………………………………60
Купить

Актуальность темы состоит в том, что в настоящее время в образовательном процессе выдвигаются новые требования к системе физического воспитания. Важнейшим условием является освобождение здоровых, всесторонне физически развитых граждан. Физическое развитие ребенка во многом связано с развитием двигательных качеств в разные периоды его роста. В школьном возрасте интенсивно формируются физические качества, закладываются основы двигательных навыков и многофункциональных способностей организма. Постоянное движение позволяет вам целенаправленно взаимодействовать с естественными изменениями этих показателей и эффективно способствовать их росту.
Двигательные способности детей и подростков определяются морфофункциональными и психологическими особенностями, характерными для каждого возраста. В процессе непрерывного развития организма функции различных организмов и систем улучшаются неравномерно. В некоторые периоды интенсивное развитие некоторых жизненно важных органов и систем сопровождается заметной задержкой в развитии других органов и функций.
Насколько это возможно, регулярные и разнообразные физические упражнения помогают нейтрализовать негативные явления неравномерного развития организма в целом. Такие упражнения, как бег, прыжки, силовые тренировки, должны органично вписываться в процесс обучения, связанного с возрастом, из-за их собственной естественности и доступности. Однако они могут быть полезны только в том случае, если их используют с учетом анатомических и психологических особенностей детей. Именно поэтому школьный возраст является самым благоприятным периодом для развития всех двигательных качеств, в этом возрасте происходит быстрый скачек роста. Поэтому особое место в развитии двигательных возможностей школьников занимают скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта.

Гипотеза исследования предполагает, что специально подобранный комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств, применяемый на уроках физической культуры может значительно повысить уровень физической подготовленности учащихся.
Цель исследования: Обоснование и разработка средств и методов повышения развития скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста.

Объект исследования: процесс физического воспитания детей среднего школьного возраста.
Предмет исследования: средства и методы повышения уровня скоростно-силовых качеств.

В соответствии с поставленной целью были определены задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Разработать комплекс упражнений для воспитания скоростно-силовых качеств у школьников.
3. Оценить степень эффективности разработанных средств и методов на развитие скоростно-силовых качеств.
Практическая значимость: результаты исследования можно использовать учителям физической культуры в практике своей педагогической работы.
Купить