Организационно-педагогические условия интеграции умственной работоспособности и оптимальной двигательной активности обучающихся

Центральная нервная система усиливается легкой работой и подвергается большому давлению тяжелой. При напряженной работе кровообращение в головном мозге остается тем же, что и в покое. При этом кровообращение в различных отделах головного мозга изменяется. Наиболее интенсивно снабжаются те отделы мозга, которые напряженно работают. При предельной по интенсивности работе может страдать прием и переработка информации настолько, что человек теряет ориентировку в пространстве, перестает правильно воспринимать различные сигналы.
Реакция организма на умственную работу значительно меняется, если она происходит на фоне эмоциональных переживаний, а их в современном мире не мало, тем более у обучающихся средних общеобразовательных школ: контрольные работы, диктанты, экзамены и прочее.
Важное значение для продуктивной умственной работы имеет возрастной фактор. Исследованиями установлено, что в 18-20 лет у человека наблюдается высокая интенсивность интеллектуальных и логических процессов. «Приняв этот уровень за 100%, ученые США оценили умственную работоспособность 30-летнего в 96%, 40-летнего — 87%, 50-летнего — 80%, 60-летнего-75%.» [7]
С точки зрения результативности и качества труда можно выделить благоприятные и неблагоприятные функциональные состояния, характерные для различных фаз работоспособности. Функциональные состояния, характерные для фаз прогрессивного снижения продуктивности (срыв) и «конечного порыва» при их систематическом возникновении ведут нарушениям личностного и физического здоровья, стрессам и возникновению профессиональных деформаций и деструкций.
Период оптимальной работоспособности или компенсация характеризуется высокой продуктивностью умственной деятельности, которая обусловлена оптимальной активированностью специфического механизма модулирующей системы мозга (лобно-таламическая регуляция).
Только умеренное применение физических упражнений создаёт благоприятные возможности для успешного протекания всех психических процессов: памяти, мышления, восприятия, внимания, воображения. Разнообразие движений, достаток координации повышают пластичность нервной системы. Под влиянием физических упражнений увеличивается объем памяти, повышается устойчивость и концентрация внимания, ускоряется решение элементарных интеллектуальных задач, убыстряются зрительно-двигательные реакции.
Эффективная деятельность мозга нуждается в том, чтобы т к нему постоянно поступали импульсы от разных систем организма, которые почти наполовину состоят из мышц. Благодаря работе мышц в мозг поступает огромное количество нервных импульсов, обогащающих его и поддерживающих в работоспособном состоянии. «Во время выполнения интеллектуальной деятельности в организме усиливается электрическая активность мышц, отражающая напряжение скелетной мускулатуры.» [12] Чем больше нагрузка на головной мозг и чем сильнее выражено умственное утомление, тем сильнее создается генерализованное мышечное напряжение.
ВЫВОДЫ:
1 Существует взаимосвязь между интеллектуальным и физическим развитием человека. Между умственной работоспособностью и двигательной деятельностью существует биологическая взаимосвязь, которую следует учитывать в организации учебной деятельности обучающихся.
2. Различные по структуре и интенсивности физические нагрузки многозначно влияют на умственную работоспособность человека, что определяется характером протекания нервных процессов и их влиянием на различные психические функции.
3. Положительное влияние двигательной деятельности на умственную работоспособность человека происходит только при оптимальном возбуждении коры головного мозга, что определяется характером проприоцептивной афферентации.
Дальнейшие наши исследования будут направлены на выявление особенностей изменения умственной деятельности в зависимости от занятий детьми различными видами спорта, а также уровня развития двигательных способностей.

Купить