Только Word
Введение 3
1 Теоретические основы развития подвижности в суставах
у детей 7-10 лет в обучении физической культуре 5
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 7-10 лет 5
1.2 Особенности подвижности и гибкости в суставах 14
1.3 Методы развития подвижности в суставах 17
2 Методы и организация исследования 24
2.1 Методы исследования 24
2.2 Организация исследования 24
3.Эффективные методы и средства проведения учебных занятий по развитию гибкости 25
ВЫВОДЫ 28
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 29
Купить

Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки и др.). Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д.
Актуальность. Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах. В некоторых суставах плечевом, тазобедренном человек обладает большой подвижностью, в других коленном, лучезапястном, голеностопном амплитуда движений ограничена формой сустава и ее связочным аппаратом. Обычно человек редко использует всю свою максимальную подвижность и ограничивается какой-либо частью от имеющейся максимальной амплитуды движения в суставе. Однако недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, отрицательно влияет на скоростные и координационные способности, снижает экономичность работы и часто является причиной повреждения связок и мышц. При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Но, к сожалению, многие ученики и педагоги в своей физкультурной и спортивной деятельности недооценивают значение гибкости. Вместе с тем, воспитание гибкости имеет особое значение в целом для воспитания двигательных качеств и физического состояния людей, так как это ограничено достаточно жесткими возрастными рамками. Таким образом, воспитание гибкости у детей остается одной из актуальных проблем физической культуры и спорта [7].
Цель работы. Изучить и исследовать особенности развития гибкости у учащихся 7-10 лет.
Объект исследования. Содержание уроков физической культуры направленный на развитие подвижности в суставах.
Предмет исследования. Особенности развития подвижности в суставах у учащихся 7-10 лет при обучении предмету физической культуры.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научную и учебно-методической литературу.
2. Рассмотреть особенности развития подвижности в суставах у школьников младших классов.
Гипотеза. Предположим что изучив особенности развития гибкости в младшем школьном возрасте, это позволит нам подобрать более эффективные средства и методы ее развития
Теоретико-методологической базой исследования явились работы по теории и методике спортивной тренировки таких отечественных специалистов, как В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, А. П. Душанин, A.M. Дикунов, В. И. Жолдак, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, Н.И. Пономарев, В. М. Платонов, а также в основополагающих исследованиях представителей отечественной психолого-педагогической школы Р.А. Голубева, Л.Д. Гиссена; Е.П. Ильина, Б.Ф. Ломова, В.Л. Марищука, А.Ц. Пуни, А.В. Родионова и др.
Методы исследования:
1. Теоретические: анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2. Практические: тесты по определению развития подвижности в суставах.
3. Интерпретационные: количественный и качественный анализ результатов исследования.
Теоретическое значение работы заключается в том, что в ней изучены особенности методики занятий для развития подвижности в суставах.

Купить