
Тип работы:	Предмет:	Язык работы:

Специализированные средства развития выносливости у футболистов в возрасте 9-10 лет на начальном этапе спортивной подготовки

Работа №	152361
Тип работы	Курсовые работы
Предмет	педагогика
Объем работы	37
Год сдачи	2018
Стоимость	4750 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено	22

Не подходит работа?

Узнай цену на написание

Содержание

Только Word
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Теоретические аспекты выносливости 5
1.1 Характеристика выносливости как физического качества, показатели и факторы влияющие на ее развитие 5
1.2 Сенситивный период развития выносливости 11
1.3 Средства развития выносливости 13
1.4 Методы развития выносливости 17
2 Методы и организация исследования 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы исследования 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
Список использованных источников 34
3 Результаты анкетирования…………………………………………. 36

Введение

В наше время такую игру как футбол без преувеличения можно считать самой популярной в мире спортивней игрой и даже самым распространенным видом спорта, несмотря на то, что по сравнению с так называемыми классическими видами спорта он имеет небольшую историю. По своему воздействию игра является комплексным и универсальным средством физического воспитания и физического развития.
Подготовка юных футболистов является многогранным и длительным процессом, который осуществляется как в спортивных школах различного профиля, так и в секциях общеобразовательных школ. Независимо от места, где происходит обучение футболу, игровая деятельность требует комплексного развития основных физических качеств юного футболиста и функционального совершенствования всех систем организма. Этого можно достичь только в процессе разносторонней физической подготовки, это значит, что вместе с развитием основных физических качеств необходимо развивать и специальные качества, необходимые футболисту с учетом возрастных особенностей занимающихся.
Давно известно, что такое физическое качество как выносливость является одним из важнейших видов качеств в большинстве видов спорта. В современном футболе одним из ведущих звеньев физической подготовленности является специальная выносливость, в связи с тем что уровень технического и тактического мастерства достаточно велик и примерно равен, дальнейший исход игры будет уже зависеть от того на сколько качественно и хорошо игрок будет выполнять все специфические игровые элементы на протяжении всей игры. Однако в последнее время бытует мнение о том, что в футболе успех команды определяет в первую очередь техника работы с мячом и скоростные способности футболиста. Можно сразу доказать ошибочность этого мнения потому,что в таком виде спорта как футбол следует развивать все физические качества. В процессе игры футболист на протяжении всего матча выполняет специфические игровые действия, качество которых в большей степени зависит от степени утомления спортсмена. Чем выше уровень развития выносливости у футболистов, тем меньше они будут совершать ошибки в игровых ситуациях на фоне усталости.
Цель исследования: теоретически обосновать и разработать выносливость у футболистов в возрасте 9-10 лет.
Объект исследования: Специализированные средства развития выносливости у футболистов в возрасте 9-10 лет на начальном этапе спортивной подготовки.
Предмет исследования: процесс спортивного обучения футболистов долгой работы с мячом .
Задачи исследования:
1. Теоретически обосновать важность формирования выносливости у детей 9-10 лет.
2. Подобрать задания с помощью которых я будем развивать у детей выносливость.
3. Проверить эффективность работы упражнений и заданий которые они выполняют.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!

ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Курсовые Статьи Диплом Рязань

Заключение

Проведенный анализ позволил выявить, что одним из основных требований, предъявляемых к подготовленности футболистов, является высокий уровень развития различных видов выносливости, а именно общей выносливости и специальной. Специфика соревновательной деятельности в этом виде спорта такова, что для высокой двигательной активности спортсменов требуется соответствующий уровень общей и специальной выносливости. Кроме того, возможность быстрого восстановления работоспособности игроков в паузах между отдельными игровыми эпизодами, в перерывах между таймами, а также выполнение ими значительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, может быть основана только на высоком уровне их общей выносливости.
2. Установлено, что в процессе развития общей выносливости применяются самые разнообразные по характеру и продолжительности упражнения, заимствованные из различных циклических и ациклических видов спорта, спортивных игр, упражнения на силовых тренажёрах. А для развития специальной выносливости в большей степени используют соревновательные и игровые упражнениякоторые являются мощным, но не достаточным средством целостного совершенствования специальной выносливости. Так же было выявлено, что основными методами развития выносливости футболистов на начальном этапе подготовки является игровой, соревновательный и круговой.
3. Результаты анкетирования позволили определить, что выносливость играет важную роль в подготовке юных футболистов, так как большинство опрошенных нами тренеров, считают целесообразным проводить тренировки на выносливость. Также выяснили, что большинство тренеров предпочитают развивать общую выносливость нужно в возрасте 12-14 лет, а специальную выносливость в возрасте 15-17 лет. Главным средством для развития выносливости большинство отдает свое предпочтение бегу. Так же проведя анкетирование, мы выяснили, что для развития выносливости большая часть тренеров используют метод круговой тренировки - 30% , игровой метод – 27%, равномерный метод – 23%, соревновательный метод - 13% ,и переменный метод применяют по 7% от числа опрашиваемых.

Литература

1. Абрамашвили, Г. Г. Футбол сегодня и завтра / Г.Г. Абрамашвили // Теория и практика физ. культуры: Тренер: журнал в журнале. - 2001. - № 6. - С. 31.
2. Акрамов А.Р. Отбор и подготовка юных футболистов. – М.: ФКиС, 2002. – 103 с.;
3. Антоненко, В. Н. Футбол как средство физического воспитания молодежи / В.Н. Антоненко // Физическая культура и спорт в системе образования: сборник материалов 8 Всероссийской научно-практической конференции. – Красноярск: Сиб. федер. ун., 2011 – С. 3-5.
4. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для студентов факультета физ. воспитания пед. институтов / Б.А. Ашмарин, М. Я. Виленский, К. Х. Грантынь. - М.: Просвещение, 1979. – 360 с.
5. Барчуков, И. С. Физическая культура: учебное пособие для вузов / И. С. Барчуков. - М. : ЮНИТИ - ДАНА, 2003. - 255 с.
6. Баршай, В. М. Физкультура в школе и дома / В. М Баршай. - Ростов н/Д: Феникс, 2001. – 256 с.
7. Былеева, Л. В. Подвижные игры: учебник / Л. В. Былеева, И.М. Коротков, Р.В. Климкова. – М.: Физическая культура, 2006. – 288 с.
8. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов : учебное пособие/ В.В. Варюшин. – М.: Физическая культура, 2007. – 112 с.
9. Гвинджилия, Г. Г. Целевое применение комплекса восстановительных средств в подготовке юных футболистов 16-17 лет с учетом вариативности тренировочных микроциклов :автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Г.Г. Гвинджилия – Смоленск, 2004. – 18 с.
10. Губернский, А. Н. Индивидуализация спортивной подготовки юных футболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Губернский А. Н. - Москва, 2013. – 20 с.
11. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств/ И.А. Гуревич. - Минск: Образование, 2005. - 236 с.;
12. Давиденко, Д. Н. Социальные и биологические основы физической культуры: Учебное пособие / Д. Н. Давиденко , А. И. Зорин, В. Е. Борилкевич. – СПб.: СПб.ун., 2001. – 208 с.
13. Денисенков, А. С. Технология применения силовых и скоростно-силовых упражнений для повышения работоспособности юных футболистов в подготовительном периоде :автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Денисенков А. С. - Москва, 2005. – 24 с.
14. Джармен, Д. Футбол для юных / Д. Джармен. - М.: Физкультура и спорт, 2009.-159 с.;
15. Драндров Г.Л. Развитие скоростно-силовых качеств и быстроты у футболистов 13-16 лет с учетом типологических свойств нервной системы: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Омск, 2005. – 24 с.;...35