Только Word
Введение …………………………………………………………………………..3
1. Анализ состояния проблемы в теории……..…………………………………6
1.1. Характеристика психофизиологических особенностей школьников 6 классов …......................................................................................................6
1.2. Основные средства и методы развития скоростно-силовых способностей ……………………………………………………………..13
1.3. Развитие скоростно-силовых способностей школьников 6 классов средствами тхэквондо. ……...………………………………..................37
1.4. Внеурочная деятельность по физической культуре в общеобразовательной школе……………………………………………48
2. Методы и организация и исследования……..………………………………52
2.1 Методы исследования……………………………………………………52
2.2 Организация исследования……………………………………………....53
3. Разработка и обоснование экспериментальной программы скоростно-силовой подготовки и проверка её эффективности в педагогическом эксперименте………………………………………………….57
3.1 Разработка экспериментальной программы скоростно-силовой подготовки с использованием элементов тхэквондо……….………….57
3.2 Проверка скоростно-силовых показателей у школьников 6 классов за период эксперимента. Анализ результатов …………………………....59
Заключение……………………………………………………………………….72
Список использованных источников.…………………………………………..74
Купить

Всестороннее развитие детей, их высокий культурный и моральный уровень, гармоничное развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости), хорошая работоспособность сердечнососудистой системы, дыхательной и других систем организма, здоровье – главная задача образования и физической культуры в частности.
В основе всесторонней подготовки лежит взаимосвязь всех качеств человека: развитие одного из них положительно влияет на развитие других и, наоборот, отставание одного или нескольких качеств в развитии задерживает развитие остальных.
По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического воспитания в школе подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию скоростно-силовых способностей детей, так как высокий уровень развития этих способностей во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких спортивных результатов.
Вместе с тем, практика физического воспитания школьников свидетельствует о том, что общая динамика двигательной и особенно скоростно-силовой подготовленности детей и подростков за последние годы не только не улучшается, но и имеет тенденцию к снижению. Это вызывает необходимость поиска новых форм, средств и методов физического воспитания учащихся общеобразовательной школы, приведении их в соответствие с требованиями современной жизни.
Необходимость поиска новых путей организации занятий по физической культуре со школьниками диктуется еще и лимитом учебного времени детей и подростков, их перегруженностью умственной деятельностью на других предметах школьного учебного плана и как следствие этого - низкая общая двигательная активность учащихся особенно при выполнении высокоинтенсивных двигательных действий, что необходимо при реализации скоростно-силовой подготовки. В этом плане весьма актуален поиск новых методических подходов в совершенствовании скоростно-силовых способностей у школьников во внеурочное время.
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых способностей у обучающихся.
Предмет исследования: специальные упражнения как средства развития скоростно-силовых способностей у обучающихся во внеурочной деятельности.
Цель исследования: теоретически разработать и экспериментально доказать эффективность использования комплекса упражнений по развитию скоростно-силовых способностей у обучающихся во внеурочной деятельности.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что введение специальных упражнений на занятиях по тхэквондо, построенных с учетом характера упражнений, их чередования, амплитуды и дозированного воздействия, окажет положительное воздействие на развитие скоростно-силовых способностей у учащихся 6 класса.
Практическая значимость: заключается в том, что представленные материалы диагностики и упражнения по развитию скоростно-силовых способностей обучающихся могут быть использованы в практической деятельности учителя физической культуры и педагогов дополнительного образования.
Задачи исследования:
- изучить теоретико-методические основы развития скоростно-силовых способностей у обучающихся 6 классов и особенности их анатомо-физиологического и психического развития;
- раскрыть средства и методы развития скоростно-силовых способностей;
- теоретически разработать и экспериментально доказать эффективность использования комплекса специальных упражнений по развитию скоростно-силовых способностей у обучающихся во внеурочной деятельности.
Методы исследования, используемые в дипломной работе:
• изучение психолого-педагогической и методической литературы по проблеме;
• тестирование уровня развития скоростно-силовых физических способностей;
• педагогический эксперимент;
• метод математической статистики.
Купить