
Тип работы:	Предмет:	Язык работы:

Развитие скоростно – силовых способностей у подростков 12 – 13 лет на уроках физической культуры.

Работа №	152000
Тип работы	Дипломные работы, ВКР
Предмет	педагогика
Объем работы	52
Год сдачи	2017
Стоимость	4600 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено	18

Не подходит работа?

Узнай цену на написание

Содержание

Только Word
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОС НО – СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПОДРОСТКОВ 12 – 13 ЛЕТ. 5
1.1. Физиологические особенности двигательного аппарата подростков. 5
1.2. Теоретические основы развития скоростно – силовых способностей. 9
1.3. Методика развития скоростно – силовых способностей 14
2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1 Организация исследования 23
2.2 Методы исследования 25
3. ОБОСНОВАНИЕ И РАЗРАБОТКА СРЕДСТВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО – СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ОЦЕНКА ИХ ЭФФЕКТИВНОСТИ 29
3.1 Средства для развития скоростно – силовых способностей 29
3.1 Результаты исследования и их обсуждение 32
ВЫВОДЫ 40
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

Введение

Актуальность исследования. Одной из наиболее актуальных проблем физического воспитания подрастающего поколения является развитие скоростно – силовых способностей у подростков. Чтобы развивать данные способности нужно учитывать возрастные особенности для того, чтобы правильно осуществить подбор физических упражнений для развития скоростно – силовых способностей.
Педагогическое руководство воспитанием физических качеств может успешно осуществляться при условии учета возрастных особенностей формирования двигательной функции, при умелом использовании преподавателем средств и методов педагогического воздействия, соответствующих задачам всестороннего физического развития и специальной физической подготовки занимающихся. Целенаправленные педагогические воздействия усиливают эффект влияния двигательной активности на развитие организма и положительно воздействуют на естественный ход онтогенетического развития моторики человека.
По мнению многих специалистов [5,7,9,18,19] значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено развитию скоростно – силовых способностей, так как высокий уровень развития этих способностей во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких результатов в учебной деятельности.
Под термином скоростно – силовые способности понимается способность человека к проявлению усилий максимальной мощности в кратчайший промежуток времени, при сохранении оптимальной амплитуды движения.
В настоящий момент достаточно обстоятельно изучена проблема развития скоростно – силовых способностей у учащихся, в том, числе и у подростков, не занимающихся систематически спортом.
Однако эффективные средства и методы развития этих способностей у этого контингента разработаны еще недостаточно.
Объект исследования – учебно – воспитательный процесс с подростками 12 – 13 лет.
Предмет исследования : средства для развитие скоростно – силовых способностей у подростков 12 – 13 лет, применяемые на уроках физической культуры.
Гипотеза исследования: Мы предположили, что применение разработанных упражнений будет способствовать повышению уровня развития скоростно – силовых способностей у подростков 12 – 13 лет.
Цель исследования: Обоснование применения разработанных средств на уроках физической культуры и оценка их эффективности.
В соответствии с целью исследования необходимо было решить следующие задачи:
1. Проанализировать научно – методическую литературу по данной теме.
2. Разработать средства для развития скоростно – силовых способностей у подростков 12 – 13 лет.
3. Внедрить данные средства в практику и проверить их эффективность.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!

ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Курсовые Статьи Диплом Рязань

Заключение

Анализ печатных источников показал, что в процессе физического воспитания подрастающего поколения значительное место должно быть отведено развитию скоростно – силовых способностей, так как высокий уровень развития этих способностей во многом способствует гармоничному развитию личности, достижению высоких результатов в учебной деятельности, успешной трудовой деятельности в дальнейшем.
2. Разработаны средства для развития скоростно – силовых способностей для подростков 12 – 13 лет.
3. В результате математической обработки были получены данные и выявлено, что применение разработанных средств на уроках физической культуры улучшили у подростков 12 – 13 лет них уровень развития скоростно – силовых способностей. Прирост показателей в экспериментальной группе за время проведения эксперимента оказался заметно выше, чем в контрольной группе. Прирост в подтягивании в экспериментальной группе выше на 4,57% (11,55% и 6,98% соответственно), в беге на 60 м. на 4,07 % (6,47% и 2,40), в прыжке в длину выше на 2,27% (5,05% и 2,76%), в челночном беге 3x10 м выше на 1,37% (3,75% и 2,38%).
Прирост показателей развития скоростно - силовых способностей у девочек в экспериментальной группе за время проведения эксперимента оказался также заметно выше, чем в контрольной группе. Прирост в беге на 60 м. на 2,85 % (4,81% и 1,96), в прыжке в длину выше на 2,3% (4,73% и 2,43%), в челночном беге 3x10 м выше на 1,51% (3,29 и 1,78).
Таким образом, результаты исследования позволяют сделать вывод о том, что гипотеза исследования была подтверждена результатами исследования....

Литература

1. Андреенко Л.И., Белякова Н.Т. Дифференцированный подход в зависимости от типов телосложения девочек-подростков//Физическая культура в школе.–2000.–№6.–С.48–51.
2. Атаев А.К. Развитие скорости, ловкости и силы у детей.–Т.: Укитув-чи, 1973. –120с.
3. Богданов Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников. – М.: Просвещение, 1972.–144с.
4. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. –М: Просвещение, 1991.–64с.
5. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. – К.: Здоровья, 1981.–120с.
6. Волков Л.В. Физическое воспитание учащихся: пособие для учителей.–К.: Рад. шк., 1988.–184с.
7. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста (Медико-биологические основы). – М.: Физкультура и спорт, 1966.–256 с.
8. Годик М.А., Бальсерич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека //Теория и практика физической культуры.–1994 .–№ 5–6.–С.24–32
9. Гужаловский А А. Развитие двигательных качеств у школьников. –Мн.: Народная асвета, 1978.–88с.
10. Гужаловский А.А. Физическая подготовка школьника. – Челябинск: Юж.-Урал. Кн. изд-во, 1980.–152с.
11. Дробин Б.А. Развитие физических качеств на уроках легкой атлетики //Физическая культура в школе.–1990.–№7.–С.15–17.
12. Дьяконов В.В. Для улучшения двигательной подготовленности учащихся 5 класса //Физическая культура в школе.–1983.–№4.–С.20–21.
13. Дьяконов В.В., Фокин Л.Н. Развитие физических качеств на уроках
гимнастики //Физическая культура в школе.–1989.–№2.–С. 13–15.
14. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития двигательных качеств) /Подред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994.–368с.
15. Калмыков Б.Х. Развитие силовых качеств на уроках в 5–6 классах //Физическая культура в школе.–1989.–№ 11.–С.26–30....36