Введение 4
1 Особенности физической подготовленности спортсменов, занимающихся
горнолыжным спортом 6
1.1 Характеристика горнолыжного спорта 6
1.2 Рейтинг спортсмена и FIS пункты 7
1.3 Физические качества, необходимые спортсмену-горнолыжнику 10
2 Организация и методы исследования
2.1 Организация исследования 19
2.2 Методы исследования 21
3 Взаимосвязь между соревновательными результатами и физической
подготовленностью горнолыжниц 32
3.1 Корреляция количества ФИС пунктов и уровня развития физических качеств 32
3.2. Прогнозирование повышения результативности соревновательной
деятельности 38
Список использованных источников 43
Приложения А-Е 48-53
Практически во всей научной литературе, посвященной подготовке спортсмена-горнолыжника, говорится о колоссальной роли физической подготовки в достижении высоких спортивных результатов, важности развития таких качеств, как выносливость, сила, быстрота, ловкость и гибкость [7, 18,28, 39, 48]. Однако, каков вклад каждого из этих качеств в итоговый результат на соревнованиях, не уточняется.
В документе «Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта горнолыжный спорт» тренировкам по общей физической подготовке отводится 19-29%, специальной физической подготовке - 20-50% от общего тренировочного объема, в зависимости от этапа спортивной подготовки.
Также по трёхбалльной шкале оценивается влияние отдельных физических качеств на результативность в горнолыжном спорте, где 1- незначительное влияние, 2 - среднее, 3 - значительное.
Таким образов, координационные способности оцениваются на 3 балла, скоростные, мышечная сила, выносливость и гибкость - на 2 балла [20].
В результате каждый тренер решает сам, на что делать упор в подготовке, а развитию каких физических качеств уделять меньше внимания, и эти решения не имеют достаточного научного обоснования. Знание о том, какое из физических качеств в большей степени определяет результат, помогло бы тренерам составлять более эффективные планы тренировочного процесса, что положительно отразилось бы на соревновательном результате спортсменов.
Объект исследования: процесс спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменок-горнолыжниц 18-20 лет.
Предмет исследования: связь уровня развития физических качеств у девушек-горнолыжниц высокой квалификации и их соревновательных результатов в слаломе.
Цель данного исследования - выявить наиболее значимые для горнолыжного спорта физические качества и оценить возможность их использования для прогнозирования соревновательных результатов.
Задачи исследования:
1. Изучить особенности развития физических качеств у спортсменок- горнолыжниц на основе анализа литературных данных;
2. Установить связь между результатами юниорок-горнолыжниц на соревнованиях (ФИС пунктами) и уровнем их физической подготовленности;
3. Выявить физические качества, которые могут быть использованы для прогнозирования соревновательных результатов горнолыжников.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что уровень развития таких физических качеств, как общая выносливость, силовая выносливость, сила (ног), ловкость и быстрота влияет на результативность в горнолыжном спорте и может быть использован для соревновательных результатов спортсменок- горнолыжниц (в дисциплине слалом).
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, контрольные испытания (двигательные тесты), методы математической статистики.
Итак, подведем итоги нашей работы и сформулируем выводы:
1. Анализ литературных источников показал, что важная роль в физической подготовке горнолыжников отводится развитию ловкости, быстроты, выносливости, силы, гибкости. Однако, нам не удалось найти исследований (доступных на русском или английском языках), в которых авторы определяли бы связь спортивных результатов спортсменов- горнолыжников и уровня развития вышеперечисленных физических качеств.
2. Значительная корреляционная связь была обнаружена между соревновательными результатами и такими физическими качествами, как силовая выносливость (р=0,859), ловкость (координационные способности) (р=0,671), быстрота (р=0,64). Участвующие в анкетировании тренеры также включили эти физические качества в число самых главных для достижения высоких результатов.
3. На основе результатов регрессионного анализа можно сделать предположение о том, уровень развития таких физических качеств, как быстрота, ловкость (координационные способности) и силовая выносливость может быть использован для прогнозирования результатов соревнований в дисциплине слалом.
